ความเสี่ยงจากการอยู่ในห้องปรับอากาศนานเกินไป

ห้องปรับอากาศอาจจะไม่ระบายอากาศได้ดี - ภาพ: Getty

ความเสี่ยงอย่างหนึ่งของเครื่องปรับอากาศคือทำให้ลมแห้งเกินไป อาจทำให้ตา ผิวหนัง และทางเดินหายใจแห้งได้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อต้องอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน

เครื่องปรับอากาศเพิ่มความเสี่ยงในการติดต่อโรค

โดยพื้นฐานแล้ว การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นกว่าจะช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เช่น การขาดน้ำและโรคลมแดด ตามที่นิตยสาร Forbes ระบุ

นอกจากนี้ เครื่องปรับอากาศยังสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้ด้วยการกรองสารก่อภูมิแพ้ มลพิษ แมลง และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ นอกจากนี้ ความชื้นที่ต่ำยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเชื้อราและความเสียหายของเฟอร์นิเจอร์อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าเครื่องปรับอากาศจะปลอดภัย ห้องปรับอากาศอาจระบายอากาศได้ไม่เพียงพอ เนื่องจากอากาศจะถูกหมุนเวียนแทนที่จะเติมอากาศบริสุทธิ์เข้าไปแทน

สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสะสมของสารปนเปื้อนจากเครื่องใช้และอุปกรณ์ต่างๆ ที่คุณใช้งานอยู่

ตัวอย่างเช่น การพิมพ์เลเซอร์อาจทำให้ผงหมึกพ่นออกมาในอากาศ ซึ่งคุณสามารถสูดดมเข้าไปได้หากห้องนั้นมีการระบายอากาศไม่ดี ในทำนองเดียวกัน หากใครก็ตามติดเชื้อโรค เช่น COVID-19 ห้องปรับอากาศอาจไม่มีการระบายอากาศที่ดีเพียงพอที่จะลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายเชื้อได้

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นต่อไปคือระบบปรับอากาศ เครื่องปรับอากาศแต่ละรุ่นมีการออกแบบ คุณภาพ และอายุที่แตกต่างกันมาก เมื่อเครื่องปรับอากาศได้รับการบำรุงรักษาไม่ดี เชื้อราและเศษวัสดุอื่นๆ อาจสะสมอยู่ในส่วนต่างๆ และแพร่กระจายไปทั่วห้อง

สังเกตคุณภาพอากาศในห้องปรับอากาศ

ใส่ใจกับระดับการระบายอากาศในห้องปรับอากาศ ตรวจสอบว่าเครื่องปรับอากาศสามารถหมุนเวียนอากาศได้เท่าเดิมหรือไม่ หรือสามารถระบายอากาศหรือกรองอากาศได้หรือไม่

หากไม่เป็นเช่นนั้น ควรพิจารณาใช้เครื่องที่มีตัวกรองอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA) ซึ่งสามารถกำจัดฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ เชื้อรา แบคทีเรีย และอนุภาคในอากาศที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอนได้

การเปิดหน้าต่างเป็นระยะเพื่อระบายอากาศภายในห้องก็อาจเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน

เครื่องปรับอากาศที่ได้รับการออกแบบไม่ดีหรือเก่าสามารถปล่อยสารมลพิษต่างๆ สู่บรรยากาศได้ ดังนั้นคุณจึงต้องทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศเป็นประจำและอาจเปลี่ยนเครื่องใหม่หากจำเป็น

สุดท้าย การอยู่ในห้องปรับอากาศตลอดทั้งวันอาจทำให้คุณพลาดสิ่งดีๆ มากมายที่ธรรมชาติมีให้

การอยู่แต่ในบ้านไม่ทำให้คุณได้รับประโยชน์จากแสงแดดที่กระตุ้นการผลิตวิตามินดีและควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น

นอกจากนี้ การอยู่กลางแจ้งและสัมผัสกับธรรมชาติยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/nhung-rui-ro-khi-o-trong-moi-truong-may-dieu-hoa-qua-lau-20240702122110466.htm