ความเสี่ยงจากการอยู่ในห้องปรับอากาศนานเกินไป

ห้องปรับอากาศอาจไม่ระบายอากาศได้ดี - ภาพ: Getty

ความเสี่ยงอย่างหนึ่งของเครื่องปรับอากาศคืออาจทำให้อากาศแห้งเกินไป ซึ่งอาจทำให้ดวงตา ผิวหนัง และทางเดินหายใจแห้งได้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอและรักษาความชุ่มชื้นให้เพียงพอเมื่อต้องอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน

เครื่องปรับอากาศเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่กระจายโรค

โดยพื้นฐานแล้ว การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นกว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เช่น การขาดน้ำและโรคลมแดด ตามที่ Forbes ระบุ

นอกจากนี้ เครื่องปรับอากาศยังช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้ด้วยการกรองสารก่อภูมิแพ้ มลพิษ แมลง และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ยิ่งไปกว่านั้น ความชื้นที่ลดลงยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราและความเสียหายของเฟอร์นิเจอร์อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าเครื่องปรับอากาศจะปลอดภัย ห้องปรับอากาศอาจระบายอากาศได้ไม่เพียงพอ เพราะอากาศถูกหมุนเวียนแทนที่จะถูกเติมด้วยอากาศบริสุทธิ์

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการสะสมของสารปนเปื้อนจากเครื่องใช้และอุปกรณ์ต่างๆ ที่คุณใช้งาน

ตัวอย่างเช่น การใช้งานเครื่องพิมพ์เลเซอร์อาจทำให้ผงหมึกพ่นออกมาในอากาศ ซึ่งคุณสามารถสูดดมเข้าไปได้หากห้องมีการระบายอากาศไม่ดี เช่นเดียวกัน หากใครกำลังติดเชื้อโรคติดเชื้ออย่างโควิด-19 ห้องที่ติดเครื่องปรับอากาศอาจระบายอากาศได้ไม่เพียงพอที่จะลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายเชื้อ

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นต่อไปคือระบบปรับอากาศ เครื่องปรับอากาศแต่ละเครื่องมีความแตกต่างกันอย่างมากในด้านการออกแบบ คุณภาพ และอายุการใช้งาน เมื่อเครื่องปรับอากาศได้รับการดูแลรักษาไม่ดี เชื้อราและเศษวัสดุอื่นๆ อาจสะสมอยู่ในส่วนต่างๆ และแพร่กระจายไปทั่วห้อง

สังเกตคุณภาพอากาศในห้องปรับอากาศ

ใส่ใจกับระดับการระบายอากาศในห้องปรับอากาศ ตรวจสอบว่าเครื่องปรับอากาศสามารถหมุนเวียนอากาศได้ในปริมาณเท่าเดิมหรือไม่ หรือสามารถระบายอากาศหรือกรองอากาศได้หรือไม่

หากไม่เป็นเช่นนั้น ควรพิจารณาใช้เครื่องที่มีตัวกรองอากาศอนุภาคประสิทธิภาพสูง (HEPA) ซึ่งสามารถกำจัดฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา แบคทีเรีย และอนุภาคในอากาศที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอนได้

การเปิดหน้าต่างเป็นระยะเพื่อระบายอากาศในห้องก็อาจเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน

เครื่องปรับอากาศที่ออกแบบมาไม่ดีหรือเก่าก็สามารถปล่อยสารมลพิษต่างๆ สู่บรรยากาศได้ ดังนั้นคุณจึงต้องทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศเป็นประจำและอาจเปลี่ยนเครื่องใหม่หากจำเป็น

สุดท้าย การอยู่ในห้องปรับอากาศตลอดทั้งวันอาจทำให้คุณพลาดสิ่งดีๆ มากมายที่ธรรมชาติมีให้

การอยู่แต่ในบ้านไม่ทำให้คุณได้รับประโยชน์จากแสงแดดซึ่งกระตุ้นการผลิตวิตามินดีและควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น

นอกจากนี้ การอยู่กลางแจ้งและสัมผัสกับธรรมชาติยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/nhung-rui-ro-khi-o-trong-moi-truong-may-dieu-hoa-qua-lau-20240702122110466.htm