ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

การลดลงของฮอร์โมนอันเนื่องมาจากอายุ พันธุกรรมจากญาติ นิสัยการสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะกระดูกหักในผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี เกิดจากความไม่สมดุลระหว่างการสลายของกระดูก (การสลายตัวของแร่ธาตุในกระดูก) และการสร้างกระดูกใหม่ในระหว่างการสร้างกระดูกใหม่ ซึ่งทำให้กระดูกบาง เปราะ และเสี่ยงต่อการแตกหัก

หนึ่งในสาเหตุหลักของการหยุดชะงักของการสร้างกระดูกใหม่คือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเนื่องจากอายุ โดยทั่วไป ระดับเอสโตรเจนจะลดลงตามธรรมชาติหลังหมดประจำเดือน ส่งผลให้มีการสูญเสียมวลกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูก

การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) ตามธรรมชาติในทั้งผู้ชายและผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้น ส่งผลให้แคลเซียมออกจากกระดูกและเข้าสู่กระแสเลือด นำไปสู่การสูญเสียแร่ธาตุในกระดูก ด้วยเหตุนี้ โรคกระดูกพรุนจึงมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

นอกจากอายุแล้วยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ได้แก่:

หญิง

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีหลังหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย สาเหตุไม่ได้เกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะผู้หญิงเหล่านี้มักจะมีโครงสร้างกระดูกที่เล็กกว่าด้วย

ภาวะทุพโภชนาการ

ภาวะทุพโภชนาการมีบทบาทสำคัญต่อโรคกระดูกพรุน เนื่องจากร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพกระดูก โดยเฉพาะแคลเซียมและวิตามินดี การได้รับโปรตีนไม่เพียงพอยังส่งผลต่อภาวะกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน โดยลดความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกที่อ่อนแอ

การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ลดการไหลเวียนของเลือดที่จำเป็นต่อการสลายและสร้างกระดูก นำไปสู่การสร้างกระดูกที่ไม่สมบูรณ์ การสูบบุหรี่ยังส่งผลทางอ้อมต่อความหนาแน่นของกระดูก โดยลดการดูดซึมแคลเซียม และเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและพาราไทรอยด์

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นบ่อยในผู้สูบบุหรี่มากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่

การดื่มสุราเกินขนาด

การดื่มหนักเป็นประจำจะลดความหนาแน่นของกระดูกและขัดขวางการผลิตวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อการดูดซึมแคลเซียม หากขาดแคลเซียม การสร้างกระดูกก็จะบกพร่อง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังลดระดับเอสโตรเจนในผู้หญิงและเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย ซึ่งทั้งสองปัจจัยนี้ส่งผลต่อการสูญเสียแร่ธาตุในกระดูกและการปรับโครงสร้างของกระดูกที่บกพร่อง

โรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรังใดๆ ที่ขัดขวางการสร้างกระดูกใหม่อาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนได้ โรคต่างๆ เช่น มะเร็ง เบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ฯลฯ อาจทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมหรือวิตามินดี เปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน หรือทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังที่รบกวนการสร้างเซลล์ทำลายกระดูกตามปกติ

ยา

ยาหลายชนิดอาจส่งผลต่อการเผาผลาญของกระดูก ยาบางชนิดส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ยับยั้งการดูดซึมแคลเซียม ทำลายสมดุลระหว่างวิตามินดีและแคลเซียม หรือขัดขวางการสลายของกระดูก

กรรมพันธุ์

โรคกระดูกพรุนมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม การศึกษาในอังกฤษที่ทำการศึกษาผู้ป่วยมากกว่า 1,000 คน และฝาแฝด 12,000 คน พบว่า 46-92% ของกรณีการสูญเสียความหนาแน่นของมวลกระดูกเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ผู้ที่มีญาติสนิท เช่น พ่อแม่ ลูก หรือพี่น้อง เป็นโรคกระดูกพรุน มีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น 400% อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่ายีนใดหรือการรวมกันของยีนใดที่ทำให้เกิดโรคนี้ และเกิดจากสาเหตุใด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนในสตรีทุกคนที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป และสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคนี้

เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนและความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก ควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี และโปรตีนในปริมาณที่แนะนำต่อวัน และควรรับประทานอาหารเสริมหากระดับวิตามินดีต่ำ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างและเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ควรจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

คุณหง็อก (อ้างอิงจาก Verywell Health )

ลิงค์ที่มา