อากาศไม่แน่นอน ทำไมหลายคนถึงปวดหัว?

แพทย์ประจำโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม - ศูนย์ 3 ตรวจและรักษาผู้ป่วยโรคไซนัสอักเสบเนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไม่แน่นอน - ภาพ: HOANG NHAN

ไซนัสอักเสบ: ผู้ร้ายตัวฉกาจที่สุด

นพ.เล โง มินห์ นู - หู คอ จมูก - คลินิกตา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม สาขา 3 กล่าวว่า โรคไซนัสอักเสบ หรือ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ คือ การอักเสบของโพรงไซนัส ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือปฏิกิริยาภูมิแพ้

ไซนัสคือโพรงกลวงภายในกะโหลกศีรษะ บุด้วยเยื่อเมือกบางๆ และเชื่อมต่อกับโพรงจมูกผ่านช่องเปิด

เมื่อเกิดไซนัสอักเสบ เยื่อบุไซนัสจะบวม ทำให้ช่องเปิดอุดตัน และทำให้มีเสมหะสะสม

ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ คัดจมูก น้ำมูกไหล อาการปวดศีรษะเป็นอาการทั่วไปที่หลายคนประสบ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น อุณหภูมิ ความชื้น และการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศ จะส่งผลต่อเยื่อบุไซนัส ทำให้เกิดอาการไซนัสอักเสบ รวมถึงอาการปวดศีรษะ

โดยเฉพาะเมื่ออุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหัน เยื่อบุไซนัสจะเกิดการระคายเคือง ส่งผลให้มีการสร้างเมือกเพิ่มมากขึ้น

การหลั่งสารที่เพิ่มมากขึ้นนี้สามารถอุดตันช่องไซนัส ทำให้เกิดแรงกดในไซนัสและทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่อาจร้าวไปที่หน้าผาก โหนกแก้ม หรือหลังดวงตาได้

ในสภาพอากาศแห้ง เยื่อบุจมูกและไซนัสจะระคายเคือง ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและอักเสบ เมื่อเยื่อบุจมูกและไซนัสอักเสบ พวกมันจะบวมอย่างรวดเร็ว อุดตันไซนัส ทำให้เกิดอาการคัดจมูกและปวดศีรษะ

หรือเมื่อความดันบรรยากาศเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดความแตกต่างของความดันระหว่างโพรงไซนัสกับสภาพแวดล้อมภายนอก ทำให้เกิดอาการปวดตึงในโพรงไซนัส จนเกิดอาการปวดศีรษะได้

รักษาไซนัสอักเสบเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

นพ.มินห์ นู กล่าวเสริมว่า การรักษาโรคไซนัสอักเสบหรืออาการปวดศีรษะไซนัสจะอาศัยหลักการใช้ยาและการรักษาแบบประคับประคองเพื่อควบคุมอาการและป้องกันไม่ให้ไซนัสอักเสบรุนแรงขึ้น

ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้ยา แพทย์อาจสั่งยาบางชนิด ที่ใช้รักษาโรคไซนัสอักเสบได้ เช่น ยาลดไข้และยาแก้ปวด เพื่อควบคุมอุณหภูมิและช่วยบรรเทาอาการปวด

แนะนำให้ใช้ ยาปฏิชีวนะ (หากมีการติดเชื้อ) หากไซนัสอักเสบเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ระยะเวลาการใช้คือ 7-14 วัน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะจะถูกจ่ายเฉพาะเมื่อมีอาการติดเชื้อเท่านั้น ไม่อนุญาตให้ใช้ในกรณีที่ไซนัสอักเสบจากไวรัสหรือภูมิแพ้

ยาแก้แพ้: ควรใช้ในผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ซึ่งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไซนัสอักเสบ

นอกจากนี้ยังมียาที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวเฉพาะที่และยาที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวทั่วร่างกาย รวมถึงคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ (ซึ่งเป็นยาที่แนะนำสำหรับโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังหรือโรคภูมิแพ้)

วิธีการที่ไม่ใช้ยา:

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ: การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ (NaCl 0.9%) เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการล้างโพรงไซนัส ลดการสะสมของเสมหะ และช่วยบรรเทาอาการปวดหัว การล้างจมูกวันละ 2-3 ครั้งจะช่วยให้โพรงไซนัสและไซนัสสะอาด

การสูดดมไอน้ำ: การสูดดมไอน้ำช่วยทำให้เสมหะในโพรงไซนัสและจมูกบางลง บรรเทาอาการคัดจมูก และลดความดันในไซนัส ส่งผลให้อาการปวดศีรษะลดลง คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัสหรือเปปเปอร์มินต์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการระบายอากาศทางจมูก

ประคบอุ่น: การประคบอุ่นที่หน้าผากและจมูกสามารถช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้ ความร้อนจากการประคบอุ่นสามารถช่วยขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

ในบางกรณีของโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาทางการแพทย์ การผ่าตัดไซนัสด้วยกล้องเพื่อขยายช่องไซนัส การกำจัดติ่งเนื้อไซนัสหรือเนื้อเยื่อที่ติดเชื้อเพื่อลดอาการคัดจมูก และปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศในไซนัส ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดศีรษะและคัดจมูกได้

ป้องกันไซนัสอักเสบที่ทำให้ปวดหัวเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง?

คุณหมอหนูแนะนำว่าเพื่อป้องกันไซนัสอักเสบที่ทำให้ปวดหัวเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง ควรหมั่นรักษาความสะอาดจมูกและลำคอ ล้างจมูก และกลั้วคอด้วยน้ำเกลือหรือน้ำยาฆ่าเชื้อวันละ 1 ครั้ง

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับฝุ่นละออง สารเคมี และความเย็นด้วย

สวมหน้ากากอนามัยและเสื้อคลุมเมื่อออกไปข้างนอก งดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสจัด อาหารมัน อาหารหวาน และอาหารเย็น

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจหาและรักษาโรคที่เกี่ยวข้อง ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดไซนัสอักเสบ และปฏิบัติตามการรักษาของแพทย์ (ถ้ามี)

ที่มา: https://tuoitre.vn/thoi-tiet-that-thuong-vi-sao-nhieu-nguoi-hay-dau-dau-20240927113015525.htm