ดร.เหงียน ธู่เฮือง สร้างแรงบันดาลใจด้านความงามผ่านหนังสือ “สุขภาพและความงามจากราก”

บ่ายวันที่ 25 กรกฎาคม ณ กรุงฮานอย หลังจากทำงานในด้านการสื่อสาร การสร้างแบรนด์ การพัฒนาชุมชน และการฝึกอบรมไลฟ์สไตล์มากว่า 20 ปี ดร.เหงียน ทู เฮือง รองชนะเลิศ Mrs. World 2011 รองประธานสมาคมวิทยาศาสตร์การกีฬาเวียดนาม ได้เปิดตัวหนังสือเล่มแรกของเธอที่มีชื่อว่า "สุขภาพดีและสวยงามตั้งแต่รากฐาน"

ดร.เหงียน ธู เฮือง สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ผ่านโครงการ "สุขภาพดี สวยตั้งแต่ราก" ภาพ: งาน ห่า

นี่เป็นโครงการอันเปี่ยมด้วยความมุ่งมั่นที่ดร. Thu Huong ได้ให้ความสำคัญและดำเนินการมาเกือบ 2 ปี โดยรวบรวมโครงการวิจัย ทางวิทยาศาสตร์ เชิงลึกมากมายเกี่ยวกับสุขภาพ โภชนาการ และการแก่ชราในโลก ผสมผสานกับประสบการณ์จริงจากการเดินทางเปลี่ยนแปลงของเธอเองและชุมชนนักศึกษา SBody ซึ่งได้เห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงที่น่าประทับใจมากมายผ่านวิถีชีวิตที่ "มีสุขภาพดีและสวยงามจากรากฐาน"

หนังสือ “สุขภาพดี สวยตั้งแต่ราก” เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว ภาพโดย: งานฮา

แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากวิธีเสริมสวยแบบเร่งด่วนที่ต้องอาศัยอาหารเพื่อสุขภาพหรือการแทรกแซงทางการแพทย์ “สุขภาพดีและสวยจากราก” เน้นการกลับคืนสู่กลไกธรรมชาติของร่างกาย: ความเข้าใจ - การบำรุง - การฟื้นฟูร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การออกกำลังกายที่เพียงพอ และการคิดอย่างมีสุขภาพดี

ตามที่ ดร.เหงียน ธู เฮือง กล่าวไว้ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยบทเจาะลึก 12 บท เกือบ 400 หน้า ช่วยให้ผู้อ่านเข้าถึงความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ดูเหมือนซับซ้อนทีละน้อย แต่ถูกนำเสนอในรูปแบบที่เข้าใจง่ายและสอดคล้องกัน เช่น อายุทางชีวภาพและวิธีชะลอวัยจากภายใน เทโลเมียร์และไมโตคอนเดรีย - กุญแจสำคัญในการฟื้นฟูเซลล์ วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการนอนหลับ กระดูก ข้อต่อ น้ำหนักและการเผาผลาญ บทบาทของโภชนาการเชิงหน้าที่ การออกกำลังกายทุกวัน...

ผู้เขียน เหงียน ทู เฮือง ลงนามหนังสือให้ผู้อ่าน ภาพถ่าย: “Ngan Ha”

แต่ละบทไม่เพียงแต่ให้ความรู้เท่านั้น แต่ยังรวมเอาประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนและนักเรียนที่เข้าร่วมโครงการ SBody อีกด้วย - 99 วันเพื่อกลับมาพบกับเยาวชน ช่วยให้ผู้อ่านสัมผัสถึงพลังของการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่การคิดที่ถูกต้องไปจนถึงการลงมือทำเพียงพอในแต่ละวัน

คุณเหงียน ธู เฮือง กล่าวว่า "การมีวิถีชีวิตที่สุขภาพดีและสวยงามตั้งแต่ต้น ไม่จำเป็นต้องเป็นชายหรือหญิง แก่หรือหนุ่ม ตราบใดที่คุณรักร่างกายของตัวเองอย่างแท้จริง คุณก็จะประสบกับผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงอันน่าอัศจรรย์ เช่นเดียวกับฉันและนักเรียนคนอื่นๆ ของ Healthy and Beautiful from the Root"

หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแต่เป็นการแบ่งปันความรู้เท่านั้น แต่ยังเป็นการเดินทางที่สร้างแรงบันดาลใจ เปิดประตูให้ผู้หญิงและผู้ชายหลายล้านคนได้ประเมินความสัมพันธ์กับร่างกายของตนเองอีกครั้ง และสร้างสุขภาพที่ยั่งยืนตามธรรมชาติให้กับตนเอง ครอบครัว และสังคม

ดร.เหงียน ธู่เฮือง กล่าวเสริมว่า หลังจากการวิจัยและทดลองกับนักศึกษาชาวเวียดนามและชาวต่างชาติมากกว่า 100 คนเป็นเวลา 22 เดือน เธอได้บันทึกการเดินทางและวิธีการลดน้ำหนักและชะลอวัยด้วยวิธีธรรมชาติล้วนๆ จนได้เป็นหนังสือ “สุขภาพดีและสวยจากราก”

ดังนั้น ดร.เหงียน ธู่ ฮวง จึงหวังว่าเอกสารนี้จะเป็นทั้งงานวิจัยและการอ้างอิงที่มีคุณค่าไม่เพียงแต่สำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูและลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เชี่ยวชาญและนักวิทยาศาสตร์ที่สนใจในสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟูด้วย

ที่มา: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html