การดูแลเด็กช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงหลานสามารถช่วยให้สมองของปู่ย่าตายายมีสุขภาพดีขึ้นได้

การดูแลหลานมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและสุขภาพของผู้สูงอายุหลายประการ

ผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 79 ปีที่ดูแลหลาน ๆ ในระดับปานกลางสัปดาห์ละครั้งอาจลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้ 24% ตามผลการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Medical Association (JAMA) ฉบับเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2568

เพื่ออธิบายกลไกอันน่าอัศจรรย์นี้ นักวิจัยชี้ให้เห็นว่า การดูแลเด็กเล็กกระตุ้นให้ผู้สูงอายุพูดคุยและเล่นกับหลาน ๆ อย่างสม่ำเสมอ การกระทำที่ดูเหมือนง่ายเหล่านี้ช่วยสร้างกิจกรรมสมองที่สม่ำเสมอและมีประสิทธิภาพ การใช้เวลากับหลาน ๆ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้สูงอายุรักษาความทรงจำไว้ได้เท่านั้น แต่ยังเป็นประตูสู่ โลก สมัยใหม่อีกด้วย ตั้งแต่การเรียนรู้วิธีเปิดวิดีโอคอล ค้นหาข้อมูลออนไลน์ ไปจนถึงการร้องเพลงกล่อมเด็กตามจังหวะ... ทุกการกระทำล้วนกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมอง

ผู้สูงอายุจำนวนมากได้เรียนรู้การติดตั้งแอปพลิเคชันใหม่ๆ เรียนรู้ภาษาต่างประเทศง่ายๆ หรือแม้แต่ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเพียงเพื่อ "ติดตามเส้นทางการเติบโตของหลานๆ" ของตนผ่านการเล่นกับหลานๆ

การดูแลหลานไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการรับรู้เท่านั้น แต่ยังเป็นยาทางจิตวิญญาณที่ช่วยขจัดความเหงา ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อภาวะซึมเศร้าและภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ เมื่อปู่ย่าตายายรู้สึกว่าตนยังคงมีบทบาทในครอบครัว ยังคงเป็นที่รักและเป็นที่พึ่งพา พวกเขาจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

เป็นเวลานานแล้วที่ปู่ย่าตายายหลายท่านยังคงถือว่าการดูแลหลานคือความสุขของวัยชรา

อย่างไรก็ตาม ทีมวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าการดูแลหลานมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแลหลานเกิน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ อาจสร้างแรงกดดันทางร่างกายและจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ได้ การดูแลหลานในระดับปานกลางจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยมองว่าเป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและกระตุ้นสมอง มากกว่าจะเป็นภาระ ผู้สูงอายุก็ต้องการเวลาพักผ่อนและฟื้นฟูเช่นกัน

วีทีวี.วีเอ็น

ที่มา: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html