“ภูมิใจในมาตุภูมิ” ครั้งที่ 2-2025 : สองดาราแห่งวงการบันเทิง ...

งานวิ่งฮาล์ฟมาราธอน “ภูมิใจในมาตุภูมิ” ครั้งที่ 2 ปี 2568 จัดโดยหนังสือพิมพ์ Nguoi Lao Dong จัดขึ้นเมื่อวันที่ 12 และ 13 เมษายน ที่เขตบิ่ญจันห์ นครโฮจิมินห์

วิ่งเพื่อความรัก

แร็ปเปอร์ Dinh Tien Dat กล่าวว่าเขาวิ่งจ็อกกิ้งมา 8 ปีแล้ว และยังคงเล่นกีฬานี้เพื่อผ่อนคลายหลังจากช่วงเวลาอันแสนยุ่งวุ่นวายจากการทำงาน “ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรือทำอะไร การวิ่งจะคอยช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดและไปถึงเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองได้เสมอ” แร็ปเปอร์ Dinh Tien Dat เผย

ฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่ 2 “ภูมิใจในมาตุภูมิ” ปี 2568 จัดโดยหนังสือพิมพ์หงอยเหล่าดอง มีดาราดังร่วมงานมากมาย (ภาพ: ดินห์ เตียน ดัต)

“นักวิ่งผู้มีพรสวรรค์” เตี๊ยน ดัต กล่าวว่า เขาจำไม่ได้ว่าเคยเข้าร่วมการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนกี่ครั้งแล้ว เพราะทุกครั้งที่เขาลงวิ่ง ก็จะได้ความรู้สึกใหม่ๆ เพราะแต่ละเส้นทางก็แตกต่างกัน และมีความท้าทายที่แตกต่างกัน “มันยากที่จะบรรยายความรู้สึกทุกครั้งที่วิ่ง ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจและตื่นเต้นทุกครั้งที่ทำภารกิจสำเร็จ บางทีฉันอาจชอบความรู้สึกที่เอาชนะภารกิจได้ ไม่ใช่วิ่งเพื่อความสำเร็จ” เตียน ดัต กล่าว

ดังนั้น แร็ปเปอร์ Dinh Tien Dat จึงพร้อมและกระตือรือร้นที่จะสัมผัสและพิชิตเส้นทางวิ่งในงานฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่ 2 "Proud of My Fatherland" 2025 ณ พื้นที่ดั้งเดิมปฏิวัติของการรุกทั่วไปและการลุกฮือในฤดูใบไม้ผลิของ Mau Than 1968 (หรือเรียกอีกอย่างว่า พื้นที่โบราณสถาน Mau Than 1968 หรือ พื้นที่โบราณสถาน Lang Le - Bau Co) ในชุมชน Tan Nhut เขต Binh Chanh ซึ่งเป็นแหล่งประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงในนครโฮจิมินห์

แร็ปเปอร์ ดินห์ เตียน ดัต (ขวา) (ภาพจากตัวละคร)

Lang Le-Bau Co เป็นชนบทที่มีแม่น้ำ คลองเต็มไปด้วยปลาและกุ้ง และทุ่งนาอันกว้างใหญ่ที่ดึงดูดนกนานาพันธุ์ ได้กลายเป็นดินแดนที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานเนื่องมาจากการสู้รบอันยิ่งใหญ่ในสงครามต่อต้านทั้งสองครั้ง รวมทั้งเป็นประตูสู่ตัวเมืองของกองทัพปลดปล่อยในสงคราม โฮจิมินห์ แหล่งโบราณสถาน Lang Le - Bau Co ได้รับการยกย่องให้เป็นโบราณสถานระดับเมืองในปี พ.ศ. 2546 ดึงดูดนักท่องเที่ยวหลายล้านคนให้มาเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของดินแดนอันสงบสุขและกล้าหาญแห่งนี้

แร็ปเปอร์ Dinh Tien Dat กล่าวเสริมว่าเร็วๆ นี้เขาจะดำเนินโครงการวิ่งทั่วเวียดนามเพื่อระดมทุนการกุศลและปล่อยผลิตภัณฑ์ เพลง ต่อไปหลังจากห่างหายไปเป็นเวลานาน

มีความสุขมากที่ได้สัมผัส

ในฐานะบุคคลสาธารณะ ศิลปินผู้มีเกียรติ โว มินห์ แลม ตระหนักเสมอว่า การออกกำลังกาย ทุกวันจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา Vo Minh Lam ได้ฝึกซ้อมอย่างแข็งขันมากขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับงานฮาล์ฟมาราธอน “Proud of My Fatherland” ครั้งที่ 2 ในปี 2025

โวมินห์แลมกล่าวว่าเขาเริ่มวิ่งจ็อกกิ้งตั้งแต่ยังเป็นเด็กและยังคงวิ่งจ็อกกิ้งควบคู่ไปกับการฝึกเวท เรียกได้ว่าในบรรดานักแสดงชายปัจจุบันของโรงละครไกลวงในนครโฮจิมินห์ ศิลปินผู้มีเกียรติอย่างโว มินห์ ลัม ก็เป็นหนึ่งในผู้ที่มีรูปร่างสวยงามและสุขภาพที่ดี

ศิลปินผู้มีผลงานดีเด่น Hoa Ha เปิดเผยว่า “เมื่อไม่นานมานี้ เมื่อตอนแสดงละครเรื่อง “ตำนานของซาม็อค” บนเวที Dai Viet New Cai Luong ตัวละครซาม็อคต้องเปลือยท่อนบน มีซิกแพ็ก และกล้ามแขนที่แข็งแรง ฉันนึกถึง Vo Minh Lam ทันที และมีเพียง Lam เท่านั้นที่รับบทบาทนี้ได้ ไม่เพียงแต่เขาจะต้องมีร่างกายที่แข็งแรงและสวยงามเท่านั้น แต่บทบาทนี้ยังต้องให้เขาแกว่ง ต่อสู้ด้วยหอก เต้นรำศิลปะการต่อสู้ และร้องเพลง vọng cổ ด้วย หากนักแสดงไม่มีสุขภาพแข็งแรงเพียงพอ การจะแสดงตามบทได้ถูกต้องก็คงเป็นเรื่องยาก และศิลปินผู้มีผลงานดีเด่น Vo Minh Lam ได้สร้างผลงานที่โดดเด่นให้กับบทบาทนี้”

ศิลปินผู้มีเกียรติ โว มินห์ ลัม (ภาพจากตัวละคร)

ศิลปินผู้มีเกียรติ Vo Minh Lam กล่าวว่า "ผมได้เรียนรู้ว่างานวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่ 2 "Proud of My Fatherland" 2025 ซึ่งจัดโดยหนังสือพิมพ์ Nguoi Lao Dong เป็นหนึ่งในงานวิ่งที่โดดเด่นในนครโฮจิมินห์ ดังนั้นผมจึงตัดสินใจเข้าร่วม ผมมีความสุขมากที่ได้สัมผัสกับงาน "Proud of My Fatherland" ครั้งที่ 2 ในวันประวัติศาสตร์ของเดือนเมษายน ซึ่งเป็นวันครบรอบ 50 ปีการปลดปล่อยภาคใต้และการรวมชาติ ผมขอขอบคุณคณะกรรมการจัดงานและจะกลับมาร่วมงานอีกแน่นอน เพราะผมมีแรงบันดาลใจในการฝึกฝนร่างกายอยู่เสมอ"

ตามคำบอกเล่าของศิลปินผู้มีเกียรติ Vo Minh Lam เมื่อท่านทราบว่างานวิ่งฮาล์ฟมาราธอน "Proud of My Fatherland" ครั้งที่ 2 ในปี 2568 มีนักกีฬาเข้าร่วมกว่า 2,500 คน ซึ่งรวมไปถึงศิลปินและนักกีฬาชื่อดังมากมาย อาทิ อดีตนักกรีฑาทีมชาติ Nguyen Thi Thanh Phuc, Khuat Phuong Anh, Pham Van Mach, Ton Hoang Khanh Lan, Lu Gia Nam (เพาะกาย), Tran Thi Doan Trang (กีฬาฤดูหนาว)... ท่านจึงรู้สึกตื่นเต้นมาก “ผมเลือกลงแข่งขันระยะทาง 6 กม. ผมเชื่อว่าจะสามารถทำเส้นทางนี้สำเร็จได้อย่างดี” – ศิลปินดีเด่น หวอ มินห์ ลัม กล่าว

งานวิ่งฮาล์ฟมาราธอน “ภูมิใจในบ้านเกิด” ครั้งที่ 2 ปี 2568 จัดโดย หนังสือพิมพ์หงอยเหล่าดอง

• วันจัดงาน : 12 และ 13 เมษายน 2568

• ที่ตั้ง: ชุมชน Tan Nhat และชุมชน Le Minh Xuan เขต Binh Chanh นครโฮจิมินห์

• เว็บไซต์: nld.com.vn/the-thao/marathon.htm

• แฟนเพจ : giahalfmarathontuhaotoquoctoi

การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่ 2 "Proud of My Fatherland" - 2025 เปิดจำหน่ายบัตรตั้งแต่วันที่ 3 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ในราคา 290,000 VND (วิ่งสำหรับเด็ก 1.5 กม.) 300,000 VND (6 กม.) 500,000 VND (11 กม.) และ 800,000 VND (21 กม.) ผ่านพอร์ทัลจำหน่ายอย่างเป็นทางการ 2 แห่งคือ ActiUp และ iRace.vn

ผู้จัดงานจะขายตั๋วผ่านพอร์ทัลอย่างเป็นทางการสองแห่งเท่านั้น: Irace.vn ( https://ticket.irace.vn/half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025 ) และ ActiUp ( https://actiup.net/vi/event/giai-half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025-lan2 )

วิ่งเมื่อคุณเข้าใจร่างกายของคุณดีเท่านั้น

เพื่อให้แน่ใจว่าจะวิ่งได้อย่างปลอดภัย ดร. ฟาม มินห์ เตียน แนะนำว่าก่อนวิ่ง นักกีฬาต้องใช้เวลาอบอุ่นร่างกายอย่างทั่วถึง นอกจากนี้ นักกีฬาจะต้องควบคุมความเร็วในการวิ่งของตนและหลีกเลี่ยงการเริ่มวิ่งเร็วเกินไปตามกลุ่มคน ปริญญาโท ดร. เหงียน ทิ คิม วูย หัวหน้าภาควิชาโรคหัวใจ โรงพยาบาลเล วัน ธิงห์ (HCMC) กล่าวว่า การออกกำลังกาย เช่น การจ็อกกิ้ง มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป รวมไปถึงระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม นักกีฬาที่ต้องการเข้าร่วมจำเป็นต้องได้รับการตรวจและคัดกรองโรคหัวใจและหลอดเลือดล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด

ดร.ดิงห์ ฮุยห์ ลินห์ สถาบันหัวใจแห่งชาติ ซึ่งเป็นนักวิ่งมายาวนาน แนะนำว่าก่อนเริ่มวิ่ง ควรตรวจคัดกรองก่อนหากคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งจากสองกลุ่มนี้: มีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอายุต่ำกว่า 50 ปี ฉันมีประวัติอาการหน้ามืด เป็นลม เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกหนัก เวียนศีรษะ และหายใจไม่ออกเมื่อออกแรง ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ (ขาดการออกกำลังกาย ประวัติความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน การสูบบุหรี่...) ควรได้รับการตรวจคัดกรองสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วย

เพื่อให้ตรงตามข้อกำหนดในการเข้าร่วมการแข่งขันเหล่านี้ ทุกคนควรฝึกซ้อมและเตรียมตัวอย่างรอบคอบ เรียนรู้เกี่ยวกับสภาพสนามแข่งขัน เช่น สภาพอากาศ ภูมิประเทศ การจัดวางจุดให้น้ำ... โดยเด็ดขาดไม่เพียงแค่ซ้อมวิ่งเพียงไม่กี่เซสชั่นแล้วเข้าร่วมการแข่งขันทันที

ในขณะวิ่งผู้คนควรหยุดหากรู้สึกเหนื่อยเกินไป หัวใจเต้นเร็วเกินไป หรือหมดแรงจนถึงขั้นกระทบต่อการรับรู้ นอกจากนี้หากคุณรู้สึกว่าร่างกายมีอาการผิดปกติใดๆ ก่อนวันแข่งขัน คุณไม่ควรเข้าร่วมการแข่งขัน

ที่มา: https://nld.com.vn/tu-hao-to-quoc-toi-lan-2-2025-hai-ngoi-sao-cua-showbiz-tren-duong-chay-196250409212721575.htm