ห้ามเปิดเครื่องปรับอากาศด้วยวิธีนี้โดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้คนที่คุณรักเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือปากเบี้ยวได้

ห้ามเปิดเครื่องปรับอากาศโดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดอาการเส้นเลือดในสมองแตกและปากเบี้ยวได้

สภาพอากาศทั้ง 3 ภาคอยู่ในช่วงวันที่มีอากาศร้อนที่สุด ในช่วงนี้ใครๆ ต่างก็ต้องการวิธีคลายร้อนด้วยการดื่มน้ำเย็น เปิดเครื่องปรับอากาศ... แต่การต่อสู้กับความร้อนอย่างไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้เราเกิดปัญหาโรคเส้นประสาทใบหน้าอัมพาต โรคหลอดเลือดสมองได้...

Tuyệt đối đừng bật điều hòa theo cách này vì có thể khiến người thân đối mặt với đột quỵ, méo miệng- Ảnh 1.

Tuyệt đối đừng bật điều hòa theo cách này vì có thể khiến người thân đối mặt với đột quỵ, méo miệng- Ảnh 2.

การป้องกันความร้อนที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นประสาทใบหน้าอัมพาต โรคหลอดเลือดสมอง...

ในวันที่อากาศร้อน นิสัย การเปิดเครื่องปรับอากาศจนเย็นเกินไป ถือเป็นความผิดพลาดอันตรายของใครหลายๆ คน ทำให้คนไข้เกิดภาวะช็อกจากความร้อน ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้ ปวดหัว เส้นประสาทใบหน้าพิการ... ตัวอย่างในปี 2562 โรงพยาบาล Hung Vuong General ได้รับเคสเด็กชายวัย 8 ขวบที่เป็นอัมพาตเส้นประสาทใบหน้าด้านขวา เนื่องจากครอบครัวของเขาใช้เครื่องปรับอากาศที่เย็นเกินไปในขณะนอนหลับ

การใช้เครื่องปรับอากาศมากเกินไปอาจเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ การก้าวออกจากห้องปรับอากาศทันทีหลังอาบน้ำ จะส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองช้าลง ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต

ตามที่ ดร. ฮวง เตี๊ยต ซวง (โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh นครโฮจิมินห์) กล่าวไว้ ผู้ที่มีภาวะสุขภาพพื้นฐาน เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ฯลฯ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในวันที่อากาศร้อนมากกว่า ความแตกต่างของอุณหภูมิ (ออกไปตากแดดแล้วกลับบ้านมานั่งตากแอร์; ออกไปตากแอร์แล้วกลับบ้านตากแดด) อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ควรนั่งหน้าพัดลมเมื่อเข้าห้องจากภายนอกที่มีแสงแดด จากนั้นเปิดเครื่องปรับอากาศที่อุณหภูมิสูงและค่อยๆ ลดอุณหภูมิลง

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะช็อกจากความร้อน คุณไม่ควรเปิดเครื่องปรับอากาศต่ำกว่า 5 องศาเซลเซียสจากภายนอก ยกเว้นวันที่อุณหภูมิสูงกว่า 35 องศาเซลเซียส สามารถตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 28 องศาเซลเซียสได้

หากคุณนั่งอยู่ในห้องปรับอากาศ ก่อนออกจากห้อง 30 นาที ควรปิดเครื่องปรับอากาศ เปิดประตูให้ลมหมุนเวียน และช่วยให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิภายนอก

นอกจากนี้การใช้เครื่องปรับอากาศมากเกินไปตลอดทั้งวันก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะการวิจัยแสดงให้เห็นว่าอากาศในห้องที่ปิดสนิทอาจมีพิษมากกว่าอากาศภายนอกถึง 2-5 เท่า ดังนั้นคุณควรใช้พัดลมไฟฟ้าและเครื่องปรับอากาศสลับกันเพื่อให้ห้องมีอากาศถ่ายเทและมีแหล่งอากาศบริสุทธิ์เข้ามาในบ้าน

ข้อควรปฏิบัติในการใช้เครื่องปรับอากาศในวันที่อากาศร้อน

- หลีกเลี่ยงการให้เครื่องปรับอากาศเป่าลมเข้าหน้าโดยตรง : การเป่าลมเย็นเข้าหน้าโดยตรงไม่เพียงแต่จะทำให้ไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ โดยเฉพาะกับเด็กและผู้สูงอายุ การสัมผัสอากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศโดยตรงอาจทำให้ความต้านทานของร่างกายลดลง ส่งผลให้เสี่ยงต่อการเป็นหวัดและโรคทางเดินหายใจได้

- หลีกเลี่ยงการนั่งแช่ในห้องปรับอากาศหลังอาบน้ำ : หลังอาบน้ำ อุณหภูมิของร่างกายมักลดลง การนั่งใต้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศทันทีหลังอาบน้ำอาจส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย โดยเฉพาะผู้ที่มีความต้านทานอ่อนแอ หลังจากอาบน้ำแล้ว เช็ดตัวให้แห้ง และหลีกเลี่ยงการนอนใต้เครื่องปรับอากาศ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิห้อง

- ไม่ควรเปิดเครื่องปรับอากาศต่อเนื่องเกิน 5 ชม. เพราะมันจะส่งผลต่อสุขภาพ

- ควรเปิดพัดลมร่วมกับเครื่องปรับอากาศ เพื่อให้มีการถ่ายเทอากาศได้ดี

- ควรใช้สเปรย์น้ำแร่ เติมความชุ่มชื้น รับประทานผักผลไม้มากๆ เมื่อใช้งานเครื่องปรับอากาศ เพื่อป้องกันผิวแก่ก่อนวัยอันเนื่องมาจากผิวแห้ง

แหล่งที่มา