ทำไมหลายคนถึงอยาก ‘ฉีกทิ้ง’ 3 ปีแห่งการระบาด?

ช่วงล็อกดาวน์จากโควิด-19 ก่อให้เกิดปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "การข้ามช่วงการระบาด" ส่งผลให้อายุทางจิตใจและประสบการณ์ทางสังคมของผู้คนจำนวนมากพัฒนาช้ากว่าอายุจริงประมาณ 3 ปี

การระบาดของโควิด-19 มานานกว่าสองปีส่งผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตของผู้คน ทั่วโลก ส่งผลให้เกิดปัญหามากมายจนถึงทุกวันนี้ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กจำนวนมากยังคงประสบปัญหาในการไปโรงเรียน และคนหนุ่มสาวเชื่อว่าตนเองมีพัฒนาการช้ากว่าวัย ผู้เชี่ยวชาญเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "pandemic skip" ซึ่งหมายความว่าอายุทางจิตใจจะพัฒนาช้ากว่าอายุจริงประมาณสองถึงสามปีเนื่องจากการล็อกดาวน์ในช่วงการระบาดใหญ่

เคซีย์ คอร์ราดิน พิธีกรรายการ Between Us Girlies อธิบายประโยคนี้ในหน้าส่วนตัวของเธอ “ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ จิตวิญญาณของคุณก็หยุดลงตั้งแต่ปีก่อนเกิดโรคระบาด เพราะคุณเสียเวลาไปสามปี” คอร์ราดินกล่าว

การข้ามผ่านช่วงโรคระบาดกลายเป็นวลียอดนิยม มียอดวิวบน TikTok ถึง 11 ล้านครั้ง ผู้ใช้หลายคนแชร์ว่ามาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมที่ยืดเยื้อเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของพวกเขา

"ฉันอายุ 26 แล้ว แต่ฉันยังรู้สึกเหมือนอายุ 23 อยู่เลย ฉันรู้สึกว่าตัวเองยังไม่พร้อมที่จะเป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจ" แฟนๆ คนหนึ่งแชร์ใต้คลิปของคอร์ราดิน

โนวา ค็อบบัน นักจิตวิทยาในสหราชอาณาจักร อธิบายว่าการข้ามผ่านช่วงการระบาดใหญ่เป็นความรู้สึกที่พลาดเหตุการณ์สำคัญๆ และโอกาสในการเติบโต เนื่องจากโลกแทบจะ "หยุดนิ่ง" มาเป็นเวลาสามปีแล้ว

ที่มหาวิทยาลัย อาจารย์หลายคนบอกว่านักศึกษายังไม่พร้อมที่จะกลับไปโรงเรียน พวกเขาพลาดประสบการณ์มากมายที่ทำให้รู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว หลายคนรู้สึกว่าชีวิตหยุดนิ่ง แทนที่จะก้าวไปข้างหน้า วันเวลาผ่านไปโดยปราศจากแรงบันดาลใจหรือการเริ่มต้นใหม่ สิ่งนี้ทำให้มุมมองต่อเวลาของพวกเขาเปลี่ยนไป

“ผลที่ได้คือประสบการณ์ชีวิตและพัฒนาการทางจิตวิญญาณของพวกเขาช้ากว่าอายุจริง” ค็อบบันกล่าว

ภาพประกอบชายคนหนึ่งกำลังฉลองวันเกิดของเขา ภาพ: Freepik — ภาพประกอบชายคนหนึ่งกำลังฉลองวันเกิดของเขา ภาพ: *Freepik*

ความวิตกกังวลและความไม่แน่นอนทำให้หลายคนอยากย้อนเวลากลับไปในปี 2018 และใช้ชีวิตกับประสบการณ์ในปัจจุบัน

ดร. ค็อบบัน ระบุว่า เมื่อความปรารถนาตามธรรมชาติของมนุษย์ที่จะคงความอ่อนเยาว์ไว้ในจิตใจ ต้องเผชิญกับความปั่นป่วนทางจิตใจจากวิกฤตการณ์ระดับโลก ผู้คนจะรู้สึกไร้พลัง สิ่งนี้ขัดขวางการเติบโตภายใน ทำให้พวกเขาโหยหาที่จะกลับคืนสู่ความอ่อนเยาว์อีกครั้ง

รายงานปี 2022 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One พบว่า “แนวโน้มบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะในวัยรุ่น หลังจากการล็อกดาวน์จากการระบาดใหญ่” นักวิทยาศาสตร์ กล่าวว่าลักษณะเชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับวุฒิภาวะทางจิตใจ เช่น ความมีสติสัมปชัญญะและความเป็นมิตร ลดลงในวัยรุ่น ขณะเดียวกัน ความผิดปกติทางจิต เช่น ความวิตกกังวลและความกลัว ก็เพิ่มขึ้นตั้งแต่ปี 2020

ค็อบบันกล่าวว่าความรู้สึกว่าจิตใจเริ่มถดถอยลงหลังการระบาดใหญ่เป็นเรื่องปกติ ชีวิต “หยุดชะงัก” มาสองปีแล้ว และโลกก็จำเป็นต้องปรับตัวและจัดระเบียบใหม่ ด้วยเหตุนี้ เพื่อนๆ มักจะประสบกับปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาแบบเดียวกัน

“ถ้าอย่างนั้นก็จะไม่มีใครถูกทิ้งไว้ข้างหลัง เชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่เคยมีประสบการณ์ร่วมกัน เพื่อสร้างความรู้สึกเป็นชุมชน เสริมสร้างความยืดหยุ่น และพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่เหมาะสม” เธอกล่าว

ตุก ลินห์ (อ้างอิงจาก NY Post )

ลิงค์ที่มา