ทำไมอากาศร้อนจึงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย?

ความร้อนสามารถทำให้โรคบางชนิดแย่ลงได้ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย

ในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าว ความกังวลเรื่องโรคลมแดดกลายเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล ทุกคนอาจมีความเสี่ยงเป็นโรคลมแดดได้ แต่อุณหภูมิที่สูงจะเพิ่มความเสี่ยงนี้หรือไม่?

ความจริงก็คือ ความร้อนอาจทำให้อาการป่วยบางอย่างแย่ลงได้ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง สถาน พยาบาล มักพบผู้ป่วยที่ต้องได้รับการดูแลฉุกเฉินเนื่องจากโรคลมแดดและโรคหลอดเลือดสมองในช่วงฤดูร้อนมากกว่าช่วงอื่นๆ ของปี

แล้วอะไรคือสาเหตุของโรคลมแดด? อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าใครบางคนอาจกำลังเป็นโรคลมแดด? และหากเป็นเช่นนั้น คุณควรทำอย่างไร?

ทำไมอากาศร้อนจึงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย?

งานวิจัยยืนยันความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญระหว่างความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและอุณหภูมิสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อุณหภูมิสิ่งแวดล้อมที่สูงขึ้นเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงนี้อาจเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 10 สำหรับบุคคลบางคน ต่ออุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ร่างกายต้องปรับตัวเพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย ส่งผลให้เหงื่อออกมากขึ้นและเกิดภาวะขาดน้ำ หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำจะทำให้หลอดเลือดตีบแคบลงและการไหลเวียนของเลือดลดลง นำไปสู่ความดันโลหิตสูงขึ้นและความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

อุณหภูมิร่างกายที่สูงเกินไปเนื่องจากความร้อนอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดความผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

นอกจากนี้อากาศร้อนเป็นเวลานานยังส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอลง ทำให้ประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะสมองลดลง

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องทราบคือ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจากสภาพแวดล้อมที่ร้อนไปสู่พื้นที่ที่เย็นอาจทำให้หลอดเลือดหดตัว เพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

สัญญาณของโรคลมแดด

โรคลมแดดเป็นภาวะอันตรายที่สามารถกระตุ้นปัจจัยเสี่ยงหลายประการ หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที อาจไม่เพียงแต่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ยังส่งผลร้ายแรงตามมา เช่น การสื่อสารลำบาก อ่อนแรง หรือพิการตลอดชีวิต

ดังนั้นการรู้จักสังเกตอาการของโรคลมแดดและสาเหตุอื่นๆ ในระยะเริ่มแรกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องชีวิตของผู้ป่วย

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนกำลังเป็นโรคลมแดด อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ มึนงง รู้สึกตัวร้อนแต่เหงื่อออก อ่อนแรง ชา อัมพาตข้างเดียวหรือทั้งตัว ใบหน้าบิดเบี้ยว ชัก หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก สับสน และมึนงง นอกจากนี้ อาจมีอาการเป็นลมและชีพจรเต้นช้าหรือโคม่าตามมา

ความล่าช้าในการช่วยเหลือทางการแพทย์อาจทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงมาก

การแยกความแตกต่างระหว่างโรคลมแดดและอาการหมดแรงจากความร้อน

อาการเพลียแดดและโรคลมแดดมักมีอาการคล้ายคลึงกัน ทำให้ยากที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองโรคนี้ได้ทันที ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดเมื่อสังเกตเห็นอาการผิดปกติใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับความร้อนคือการรีบไปโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างทันท่วงที

อย่างไรก็ตาม ในขณะที่รอการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถแยกความแตกต่างระหว่างสองสภาวะนี้ได้ชั่วคราวโดยการใส่ใจเรื่องเหงื่อ

โรคลมแดดจะทำลายระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้ผิวแห้งและร้อนเนื่องจากการขับเหงื่อไม่เพียงพอ

ตรงกันข้าม อาการหมดแรงจากความร้อนจะทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาในปริมาณมาก ทำให้ผิวหนังมีความชื้น

วิธีรักษาอาการโรคลมแดด

เมื่อมีใครประสบกับอาการโรคลมแดด การรักษาฉุกเฉินอย่างทันท่วงทีถือเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โคม่า อวัยวะล้มเหลวหลายส่วน สมองเสียหาย และในรายที่รุนแรงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

นี่คือขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติหากใครมีอาการโรคลมแดด:

- โทรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันที: นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อย่างทันท่วงที

- นำผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่เย็น: รีบย้ายผู้ป่วยออกจากบริเวณที่ร้อนและนำไปยังสถานที่ที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทเพื่อลดอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว

- ทำให้ร่างกายเย็นลง: คุณสามารถทำให้ผิวเปียกด้วยน้ำเย็นหรือใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ ประคบตัว หากคุณมีพัดลม ให้ใช้พัดลมเพื่อช่วยให้เย็นลงเร็วขึ้น

- ถอดเสื้อผ้าบางส่วนออก: ถอดเสื้อผ้าบางส่วนออกอย่างเบามือเพื่อช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ง่ายขึ้น

-ให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจโล่ง: ให้ผู้ป่วยนอนศีรษะสูงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจไม่ถูกปิดกั้น

- เฝ้าระวังสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง: ในระหว่างที่รอความช่วยเหลือทางการแพทย์ ให้เฝ้าระวังสัญญาณชีพของผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด และเตรียมพร้อมทำการช่วยชีวิตด้วยการปั๊มหัวใจและปอด (CPR) หากจำเป็น

- รีบนำผู้ป่วยส่งสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษาฉุกเฉินอย่างทันท่วงที

- หมายเหตุ: ระหว่างการปฐมพยาบาล อย่าให้อาหารหรือยาใดๆ แก่ผู้ป่วยโดยพลการ เพราะอาจทำให้ผู้ป่วยสำลักปอดซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

- ในกรณีที่ผู้ป่วยเกิดภาวะช็อกจากความร้อน หรือโรคลมแดด และหยุดหายใจ (ไม่มีชีพจร) จำเป็นต้องทำการช่วยหายใจโดยการเป่าปากและกดหน้าอกโดยเร็ว

คำแนะนำในการช่วยหายใจแบบปากต่อปากที่ถูกต้อง

- ให้ผู้ป่วยนอนให้คอโค้งและเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง

- ใช้ผ้าหรือผ้าก๊อซเช็ดน้ำลายและเสมหะและวางผ้าเช็ดหน้ารอบปากผู้ป่วย

- ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือปิดจมูกคนไข้และเป่าลมเข้าปากคนไข้โดยตรง

คำแนะนำสำหรับการกดหน้าอกที่ถูกต้อง

- วางมือทั้งสองข้างบนกันแล้ววางไว้บนหน้าอกของผู้ป่วย (ด้านนอกของหัวใจ) โดยให้มือทำมุม 90 องศากับหน้าอก

- ใช้แรงกดหน้าอก 100 ครั้ง/นาที

- ในกรณีที่มีผู้ปฐมพยาบาลเพียง 1 คน ให้สลับการช่วยหายใจ 2-3 ครั้ง กับการกดหน้าอก 10-15 ครั้ง

- หากมีผู้ปฐมพยาบาล 2 คน แต่ละคนจะทำหน้าที่ CPR หรือการกดหน้าอก และทำการปฐมพยาบาลอย่างต่อเนื่องจนกว่าหัวใจจะเต้นอีกครั้งและผู้ป่วยสามารถหายใจได้อีกครั้ง

วิธีป้องกันโรคลมแดด

เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนชื้น ทุกคนจำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็น

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผลกระทบอันเป็นอันตรายจากความร้อน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง:

การตรวจสุขภาพและคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองเป็นประจำ

การตรวจสุขภาพและคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองเป็นประจำมีความจำเป็นเพื่อตรวจหาปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองในระยะเริ่มต้น ซึ่งจะทำให้สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิผล

เป้าหมายของการตรวจคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองคือการใช้เทคโนโลยีและเทคนิคขั้นสูงควบคู่ไปกับเครื่องจักรที่ทันสมัยเพื่อตรวจหาปัจจัยที่อาจทำให้เกิดโรคได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เช่น การตีบ การอุดตัน หลอดเลือดโป่งพอง การแตกหรือผิดปกติของหลอดเลือดสมอง รวมถึงโรคพื้นฐานอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

โภชนาการ เชิงวิทยาศาสตร์

รักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสม: ร่างกายต้องการน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน อย่าลืมกระจายปริมาณน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน และหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมากเกินไปในช่วงเวลาสั้นๆ

รักษาอาหารให้หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการ: เพิ่มการบริโภคผลไม้ ผัก และอาหารที่มีไขมันดี อาหารอย่างอะโวคาโด ถั่ว ปลาที่มีไขมันสูง และมะกอก มีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในสภาพอากาศร้อน

จำกัดการสัมผัสแสงแดดจัดโดยตรง

การลดการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. จะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้

หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในช่วงเวลานี้ ควรสวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดและหมวกปีกกว้าง โดยเฉพาะผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือมีโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง ควรให้ความสำคัญกับการทำงานและการใช้ชีวิตในที่ร่มเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดที่เป็นอันตราย

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนย้ายจากพื้นที่ร้อนไปยังพื้นที่เย็นโดยกะทันหัน เนื่องจากอาจทำให้หลอดเลือดตีบและความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ การใช้เครื่องปรับอากาศที่อุณหภูมิปลอดภัย 26-28 องศาเซลเซียส ก็เป็นมาตรการป้องกันที่เหมาะสมเช่นกัน

การฝึกกายภาพ

การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มความต้านทาน จึงช่วยปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ รวมถึงโรคลมแดดได้

ในสภาพอากาศร้อน คุณควรเน้นการออกกำลังกายในร่ม เช่น แอโรบิก วิ่งบนลู่วิ่ง โยคะ กระโดดเชือก ฯลฯ ในขณะเดียวกัน ควรจำกัดการเข้าร่วมกิจกรรม กีฬา กลางแจ้ง เช่น จ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน ฟุตบอล หรือวอลเลย์บอล เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

วัณโรค (สรุป)

ที่มา: https://baohaiduong.vn/vi-sao-troi-nang-nong-de-gay-dot-quy-411628.html