การเขียนก็เหมือนการหายใจ

การมองว่าการเขียนเป็นเรื่องธรรมชาติเช่นเดียวกับการหายใจ จะช่วยสร้างระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยบำรุงจิตใจและหัวใจให้แข็งแรง

ชั้นเรียนการเขียนกลางแจ้งที่จัดโดยผู้เขียน

การเลี้ยงดูทางอารมณ์

การเขียนตามสัญชาตญาณ - คุณเคยได้ยินเรื่องนี้ไหม? พูดง่ายๆ ก็คือ การเขียนตามสัญชาตญาณคือการใช้สัญชาตญาณในการเขียน ในการเขียนแบบดั้งเดิม ผู้เขียนจะสร้างบทความที่มีโครงสร้างสำเร็จรูป จากนั้นจึงใช้เทคนิคการเขียน เลือกคำเพื่อเขียนเนื้อหาตามที่ต้องการ

ในทางกลับกัน การเขียนตามสัญชาตญาณสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อโดยไม่ต้องเตรียมตัวหรือคำนวณ เพื่อให้สัญชาตญาณนำทางการเขียน เราต้องมองการเขียนเป็นกระบวนการบ่มเพาะ ไม่ใช่แค่ตอนที่เรานั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือขยับปากกาบนหน้ากระดาษเปล่าเพื่อถ่ายทอดความคิดและความรู้สึกออกมาเป็นข้อความ

เมื่อเรา “สูดหายใจเข้า” เราจะเปิดโลกทัศน์และเปิดรับความรู้และประสบการณ์ใหม่ๆ ซึ่งอาจมาจากหนังสือ บทความ บทสนทนากับเพื่อน หรือแม้แต่ช่วงเวลาเงียบๆ คนเดียว กระบวนการนี้ก็เป็นกระบวนการสะสมเช่นกัน โดยแต่ละส่วนเล็กๆ ล้วนมีส่วนช่วยต่อภาพรวมของชีวิต

แต่การ “สูดหายใจเข้า” อย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ การเขียนคือวิธีที่เรา “หายใจออก” ถ่ายทอดสิ่งที่เราได้เรียนรู้ออกมาเป็นความคิดและเรื่องราว มันคือกระบวนการสร้างสรรค์ ที่แต่ละคำ แต่ละประโยค ล้วนมีส่วนหนึ่งของนักเขียนอยู่ในนั้น

การเขียนไม่ใช่แค่การบันทึกสิ่งที่เราได้เรียนรู้เท่านั้น แต่ยังเป็นการสะท้อนจิตวิญญาณและจิตใจอย่างลึกซึ้งอีกด้วย นักเขียนต้องพิจารณากระบวนการทั้งหมด ตั้งแต่การแสวงหาความรู้ ประสบการณ์ แรงบันดาลใจ ไปจนถึงการเขียน ให้เป็นวัฏจักร เช่นเดียวกับวัฏจักรของร่างกาย

ในการเขียน คุณต้องให้เวลาตัวเองสร้างสมดุลระหว่างการหายใจ ไม่ใช่แค่การหายใจเข้าหรือหายใจออกเท่านั้น แต่ควรให้เวลากับการหายใจทั้งสองแบบอย่างสมดุล กล่าวอีกนัยหนึ่ง การจะเขียนอย่างลึกซึ้งได้นั้น คุณต้องเจาะลึกเข้าไปในชีวิต ปล่อยให้ตัวเองได้เพลิดเพลินกับชีวิต

นักเขียน ฮารูกิ มูราคามิ มีชื่อเสียงจากกิจวัตรการเขียนประจำวันของเขา เขาตื่นนอนตอนตี 4 เขียนหนังสือ 5-6 ชั่วโมง จากนั้นใช้เวลาที่เหลือของวันไปกับการอ่าน วิ่งเหยาะๆ และคิด กระบวนการนี้ช่วยให้เขารักษาสมดุลระหว่างการชาร์จพลังและการเขียน ขณะเดียวกันก็บ่มเพาะแรงบันดาลใจและไอเดียสำหรับผลงานของเขา

การพูดคุยกับตัวเองผ่านการเขียน

“The Parisian” (ชื่อเดิม: “A Moveable Feast”) เป็นบันทึกความทรงจำของเออร์เนสต์ เฮมิงเวย์ เกี่ยวกับช่วงชีวิตที่เขาอาศัยและทำงานในปารีสในช่วงทศวรรษ 1920 ช่วงเวลานี้ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในอาชีพนักเขียนของเฮมิงเวย์ เมื่อเขาได้พบและผูกมิตรกับนักเขียนและศิลปินชื่อดังมากมาย อาทิ เอฟ. สก็อตต์ ฟิตซ์เจอรัลด์, เกอร์ทรูด สไตน์ และเอซรา พาวด์

ชั้นเรียนการเขียนกลางแจ้งที่จัดโดยผู้เขียน

นอกจากการลงรายละเอียดเกี่ยวกับนิสัยการเขียนของเขาแล้ว เฮมิงเวย์ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตและการสัมผัสประสบการณ์ชีวิต เพื่อที่จะเขียนได้อย่างลึกซึ้งและแท้จริง เขามักใช้เวลาสังเกตและบันทึกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่บทสนทนาในร้านกาแฟไปจนถึงภาพบรรยากาศบนท้องถนนในปารีส ประสบการณ์เหล่านี้กลายเป็นแรงบันดาลใจอันไม่มีที่สิ้นสุดให้กับผลงานของเขา

หนังสือเล่มนี้ยังกล่าวถึงความยากลำบากและความท้าทายที่เฮมิงเวย์เผชิญในกระบวนการเขียน ตั้งแต่การหาแรงบันดาลใจไปจนถึงการรับมือกับแรงกดดันจากภายนอก อย่างไรก็ตาม เขายังคงมุ่งมั่นและพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาทักษะการเขียนให้สมบูรณ์แบบ เฮมิงเวย์เชื่อว่าการรักษากิจวัตรการเขียนให้สม่ำเสมอและการสร้างสมดุลระหว่าง “การหายใจเข้า” และ “การหายใจเข้า” คือกุญแจสำคัญสู่การสร้างสรรค์ผลงานที่ยอดเยี่ยม

ในฐานะผู้ปฏิบัติและครูสอนการเขียนตามสัญชาตญาณ ผมไม่เคยเรียกมันว่าการเยียวยา แม้ว่านักเรียนบางคนจะบอกผมว่าพวกเขาค้นพบการเยียวยาผ่านการปฏิบัตินี้ บางคนค้นพบความรักในการวาดภาพและการถ่ายภาพอีกครั้ง บางคนได้เผชิญหน้ากับเสียงภายในของตนเอง บางคนร้องไห้เมื่อได้สัมผัสกับส่วนลึกของความทรงจำอันเจ็บปวด และระเบิดความปิติยินดีเมื่อได้เผชิญหน้ากับห้องมืดที่ปิดตายอย่างกล้าหาญ บางคนมีความมั่นใจมากขึ้น ไม่กังวลอีกต่อไปว่าสิ่งที่พวกเขาเขียนจะทำให้คนอื่นไม่พอใจ ที่สำคัญที่สุดคือ พวกเขาสามารถเชื่อมโยงกับอดีต ปัจจุบัน และอนาคตของตนเองได้

การเยียวยานั้นเข้าใจได้ง่ายๆ ว่าคือการที่ผู้คนเผชิญ ยอมรับ และเอาชนะความกระทบกระเทือนทางจิตใจหรือเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต โดยไม่ปล่อยให้ตนเองได้รับผลกระทบหรือถูกหลอกหลอนจากบาดแผลทางจิตใจมากเกินไป ในการเดินทาง สำรวจ ดินแดนแห่งจิตวิญญาณผ่านงานเขียน บาดแผลเก่าๆ ค่อยๆ เยียวยา

เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้วิธีบำรุงจิตวิญญาณของคุณอย่างเหมาะสม การเดินทางสู่การเชื่อมโยงกับตัวเองผ่าน “การเขียนเหมือนการหายใจ” คือวิธีการเยียวยาที่ได้ผลที่สุด

ที่มา: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html