Grip A'nın tedavisini ve önlenmesini desteklemek için sarımsağı kullanmanın 4 yolu

SKĐS - Sarımsak, mutfakta her zaman bulunan bir baharat ve aynı zamanda yüksek antiviral özelliklere sahip, birçok kişi tarafından influenza A'nın artması durumunda kullanılan tıbbi bir bitkidir. Peki, sarımsağı en yüksek verimi almak için nasıl kullanmalıyız?

1. Sarımsak influenza A'nın tedavisine nasıl yardımcı olabilir?

Sarımsak, influenza A virüsünü tamamen yok eden özel bir ilaç olmasa da, bu şifalı bitki aşağıdaki hastalıkların tedavisine destek olabilir:

- Sarımsağın antiviral özellikleri vardır: Sarımsağın ana antiviral aktif maddesi allisindir. Ancak allisin, bütün sarımsak dişlerinde bulunmaz ve yalnızca sarımsak ezildiğinde, kıyıldığında ve havaya maruz bırakıldığında aktif hale gelir.

Laboratuvar çalışmaları, sarımsaktaki allicin ve diğer kükürt bileşiklerinin şu özelliklere sahip olduğunu göstermektedir:

• İnfluenza A virüsünün konak hücrelere girişini engeller.
• İnfluenza A virüsünün çoğalmasını engeller.
• Virüsün çoğalması için ihtiyaç duyduğu bazı önemli enzimleri etkisiz hale getirir.

- Belirli semptomları azaltmaya yardımcı olur: Sarımsak esansiyel yağı, balgamı incelten, burun tıkanıklığını azaltan ve hava yollarını temizleyen özelliklere sahiptir.

- Solunum yollarını dezenfekte eder: Sarımsak, solunum sistemi zayıfladığında fırsatçı bakterilerin saldırmasını önlemeye yardımcı olur ve gribin tehlikeli bir komplikasyonu olan ikincil enfeksiyonları önler.

Sarımsak, influenza A'nın tedavisine yardımcı olan antibakteriyel aktif madde allisin içerir.

2. Sarımsağı kullanmanın etkili yolları

2.1 Çiğ sarımsak ezmek (en etkili yol): Sarımsaktaki allicin maddesinden en iyi şekilde yararlanmanın yolu budur.

Yapımı:

• 1-2 diş sarımsağı soyun, ezin veya kıyın.
• Allicin oluşumu için yaklaşık 10-15 dakika havada bekletin.
• Ağızda kötü koku oluşmasını önlemek için doğrudan su ile yutulabilir (ilaç alırken olduğu gibi) veya daha kolay yenmesi için bir kaşık balla karıştırılabilir.

Dozaj: Günde 1-2 defa, her defasında 1-2 diş; aşırı kullanılmamalıdır.

2.2 Sarımsak, zencefil ve bal çayı

• 

Yapımı:

• 2-3 diş sarımsağı, 1-2 dilim taze zencefili ezin.
• Bir fincana sarımsak ve zencefili koyup üzerine 200-250 ml kaynar su ekleyin.
• 5-10 dakika demlendikten sonra içerisine 1-2 tatlı kaşığı bal ekleyip iyice karıştırın.
• Sıcakken içiniz.

Not: Bal, enzimleri ve değerli besinleri korumak için yalnızca su hala sıcakken (60°C'nin altında) eklenmelidir.

2.3 Ballı sarımsak: Bu, sarımsakları birkaç hafta boyunca saklayıp kullanmanın kolay bir yoludur.

Yapımı:

• Yeterli miktarda sarımsağı (yaklaşık 100 gr) soyun, ezin veya bütün bırakın.
• Temiz bir cam kavanoza sarımsakları koyun, üzerine saf balı dökün.
• Kapağını sıkıca kapatıp, serin ve kuru yerde saklayınız; 2-3 hafta sonra tüketilebilir, 1-2 gün sonra hemen tüketilebilir.

Kullanım Şekli: Her seferinde 1-2 diş sarımsak ve biraz bal kullanılır; doğrudan yenebilir veya ılık su ile karıştırılarak içilebilir.

2.4 Yemeklerde sarımsak

Pişirildiğinde allisin önemli ölçüde azalsa da, yemeklere sarımsak eklemek yine de vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olan antioksidanlar ve diğer faydalı besinleri sağlar. Sarımsağı ezip tencereye eklemeden önce bir süre havalandırın. Allisin kaybını en aza indirmek için sarımsağı pişirme işleminin sonunda ekleyin.

Sarımsağın faydalarını en üst düzeye çıkarmak için kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

1. Ezilmiş çiğ sarımsağa öncelik verin: En yüksek antiviral etki için.

2. Aşırı tüketmeyin: Çok fazla çiğ sarımsak kullanımı mide ülseri ve döküntülerine neden olabilir.

3. Tıbbi tedaviyle birlikte: Doktorunuzun önerdiği ilaçları almaya devam edin, dinlenin ve bol su için.

4. Şiddetli karın ağrısı, mide bulantısı, mide ekşimesi gibi olağandışı belirtiler varsa kullanımı bırakın .

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm