Diz eklemi en önemli eklemlerden biridir ve yürürken çok fazla yük taşır. Diz eklemindeki herhangi bir hasar, hareket kabiliyetini büyük ölçüde etkileyebilir. Ağrı, diz ekleminde bir sorun olduğunu gösteren yaygın bir belirtidir.
Dizin ön kısmındaki ağrıya sıklıkla dikkat ederiz. Ancak dizin arkasındaki ağrı da çok önemli bir belirtidir. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, bazen dizin arkasındaki bu ağrının nedenini belirlemek zor olabilir.
Arka çapraz bağ yaralanmaları diz arkasında ağrıya neden olabilir.
İnsanların göz ardı etmemesi gereken diz arkasındaki ağrının nedenleri şunlardır:
Kramplar
Kramplar çok yaygın bir sorundur. Diz arkasında kramplar oluşuyorsa, bu kas grubunun aşırı kullanımından kaynaklanır. Ancak, kramplar sık sık oluşuyorsa, nedeni sinir hasarı, vücutta çok fazla toksin birikmesi veya tetanos olabilir.
Baker kisti
Baker kisti, artrit veya kıkırdak yırtılması gibi nedenlerle diz hasar gördüğünde ortaya çıkar. Bu hasar, anormal sıvı birikmesine ve kist oluşumuna neden olur. Kist, dizin arkasında basınç ve ağrıya neden olur.
Şiddetli vakalarda kist yırtılabilir ve dizde ciddi şişlik ve ağrıya neden olabilir. Bu durumda hastanın derhal hastaneye gitmesi gerekir.
Hamstring gerginliği
Bacak arkası kasları (hamstringler), uylukların arkasında bulunur ve vücudun en büyük kas gruplarından biridir; dizin esnemesine ve açılmasına yardımcı olur. Bu kas grubu, zıplama veya çömelme gibi hareketler sırasında çok fazla baskı altındadır. Bu nedenle, hamstringlerin ağrı ve yaralanmaya karşı çok hassas olması şaşırtıcı değildir. Hamstringlerde meydana gelen bir yaralanma, dizin arkasında da ağrıya neden olur.
Hamstring sakatlığını iyileştirmenin en iyi yolu, ona dinlenmesi ve iyileşmesi için zaman tanımaktır. Hamstring sakatlığı riskini azaltmak için, bu kas grubu için esneme hareketleri yaparak ısınmalı ve aşırı antrenmandan kaçınmalısınız.
Posterior çapraz bağ yaralanması
Dizlerimiz, arka çapraz bağ da dahil olmak üzere birçok farklı bölümden oluşur. Bu bağ, tibiayı femura bağlayarak diz ekleminin stabil kalmasına ve düzgün çalışmasına yardımcı olan bir bağdır.
Bazen arka çapraz bağ zedelenebilir. Diz arkasındaki ağrı, bu rahatsızlığın ilk uyarı işaretlerinden biridir. Healthline'a göre, ağrı, yaralanmanın şiddetine bağlı olarak hafiften şiddetliye kadar değişebilir.
[reklam_2]
Kaynak: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-gay-dau-phia-sau-dau-goi-can-phai-dieu-tri-18524122100525127.htm
Yorum (0)