Kandaki ürik asidi düşüren ve gut hastalığını kontrol altına alan 9 besin

Gut hastalığını önlemede önemli tedbirlerden biri de idrar yolu ile ürik asit atılımını artıracak uygun besinlerin kullanılmasıdır.

Dikkat etmeniz gereken bazı yiyecekler şunlardır:

1. Patates gut hastaları için iyidir

Patates, C vitamini ve potasyum tuzları açısından zengin, alkali bir besindir. Kimyasal yapısında neredeyse hiç pürin bulunmaz. Geleneksel beslenmeye göre patates, nötr ve tatlıdır; qi'yi yenileme ve dalağı güçlendirme etkisine sahiptir. Zayıf dalak ve mide, gut, yüksek tansiyon, gastrit vb. hastalıkları olan kişiler için uygundur.

Patates salatası kandaki ürik asidi düşürmeye yardımcı olur, gut hastalarına iyi gelir.

2. Balkabağı, kanında ürik asit oranı yüksek olan kişiler için ideal bir besindir.

Balkabağı sıcak ve tatlıdır, iç organları yeniler ve qi'yi iyileştirir, kan yağlarını ve kan şekerini düşürür. Tran Nam Ban Thao adlı kitap, Nam Qua'nın (balkabağı) meridyenleri temizleme ve idrara çıkmayı teşvik etme etkisine sahip olduğunu belirtir. Balkabağı aynı zamanda alkali bir besindir ve neredeyse hiç pürin içermez, bu da onu yüksek tansiyon, dislipidemi, obezite ve kanda yüksek ürik asit seviyeleri olan kişiler için ideal bir besin haline getirir.

3. Balkabağı gut hastalığının tedavisine yardımcı olur

Yeşil kabak serinletici ve tatlıdır; ateş düşürücü, balgam söktürücü, idrar söktürücü, detoks etkisine sahiptir ve yağ yakıcıdır. Alkali bir besindir, su ve vitamin (özellikle C vitamini) açısından zengindir, çok az pürin içerir ve ürik asidi idrar yoluyla çok iyi bir şekilde temizleme yeteneğine sahiptir.

4. Kırmızı fasulye

Kırmızı fasulye, kırmızı fasulye olarak da adlandırılır; nötr yapıdadır, tatlı ve ekşi bir tada sahiptir, dalağı güçlendirme, ishali durdurma, idrara çıkmayı teşvik etme ve şişkinliği azaltma etkisine sahiptir. Materia Medica Özeti kitabında şöyle yazar: "Kırmızı fasulye vücut sıvılarının dolaşımını sağlar, idrara çıkmayı teşvik eder, şişkinliği ve ödemi azaltır." Kırmızı fasulyenin kimyasal bileşimi neredeyse hiç pürin içermez, bu da onu gut hastaları için çok iyi bir besin haline getirir.

5. Soya fasulyesi ve soya fasulyesi ürünleri

Alkali bir besin olan, pürin oranı düşük, protein, vitamin ve mineral açısından zengin soya fasulyesi ve soya ürünleri, idrar yoluyla ürik asit atılımını artırma özelliğine sahiptir.

Süt, kandaki ürik asiti düşürmeye ve gut hastalığını kontrol altına almaya yardımcı olan ideal içecektir

6. Karpuz akut gut hastalığı olan kişiler için iyidir

Karpuz serinletici ve tatlıdır, ateş düşürücü, susuzluğu giderici ve idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bol miktarda potasyum tuzu ve su içerir, neredeyse hiç pürin içermez. Özellikle akut gut hastalığı olan kişiler için iyi bir meyve olduğu söylenebilir.

7. Armut ve elma akut ve kronik gut hastalığının tedavisini destekler

Armut ve elma, ısıyı giderme, vücut sıvılarını üretme, susuzluğu ve rahatsızlığı giderme etkisine sahip iki tür serinletici ve tatlı meyvedir. Bol miktarda su, vitamin, potasyum tuzu içerirler ve neredeyse hiç pürin içermezler. Akut ve kronik gut hastaları için çok faydalı olan alkali meyvelerdir.

8. Üzüm - neredeyse hiç pürin içermeyen bir meyve

Üzüm, doğası gereği nötr, tadı tatlıdır ve kan ve qi'yi yenileme, tendon ve kemikleri güçlendirme ve idrara çıkmayı teşvik etme etkisine sahiptir. "Danh y biet luc" (Ünlü doktorların ayrı kayıtları) kitabında şöyle yazar : "Üzüm suyu atar ve idrara çıkmayı teşvik eder." "Bach thao kinh" (Yüz bitki aynası) kitabında ise üzümün "romatizma ve tendon ve kemik ağrılarını tedavi etme ve idrar söktürme konusunda çok iyi" olduğu belirtilmektedir. Üzüm aynı zamanda alkali bir meyvedir, su ve vitamin açısından zengindir ve neredeyse pürin içermez.

9. Süt - Gut hastaları için ideal içecek

Süt, protein açısından zengin, su oranı yüksek ve çok az pürin içeren besleyici bir besindir; bu nedenle akut ve kronik gut hastaları için ideal bir içecektir.

Yüksek Lisans Hoang Khanh Toan (108 Nolu Hastane Doğu Tıbbı Bölümü Eski Başkanı)

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-thuc-pham-ha-acid-uric-mau-kiem-soat-benh-gout-172241130075901944.htm