Diş fırçanızı ne zaman değiştirmeniz gerektiğini hatırlıyor musunuz? Uzmanlar ne diyor?

Kaliforniya Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nde (ABD) öğretim görevlisi olan Dr. Michelle Kelman, ağız hijyeninin önemli olduğunu söyledi. Kötü ağız bakımı, kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

CNBC'ye göre diş fırçanızı değiştirmek diş sağlığınız açısından en büyük sorun olmasa da, çok eski bir diş fırçası kullanmak olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Diş fırçanızı en az 3 ayda bir değiştirmelisiniz.

Diş fırçanızı ne sıklıkla değiştirmelisiniz?

Dr. Kelman'a göre, diş fırçanızı en az üç ayda bir değiştirmelisiniz. Ancak biraz daha sert fırçalayanlar, diş fırçasını daha erken değiştirmelidir.

Şüpheniz varsa, kıllara bakın. Kelman, yıprandıklarında değiştirme zamanının geldiğini söylüyor. Soğuk algınlığı veya grip gibi bir hastalıktan kurtulduktan sonra diş fırçanızı değiştirmeniz de önemlidir.

Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmezseniz ne olur?

Kılları yıpranmış bir diş fırçası kullanmak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi soruna yol açabilir:

Dişleri iyice temizlememek.

Plak bırakır.

Ağızda mikroplar birikip yayılır.

Dişlerinizi en etkili şekilde fırçalamak için Dr. Kelman şu iki noktaya dikkat çekiyor:

Geceleri dişlerinizi fırçalamadan önce diş ipi kullanın.

CNBC'ye göre , bakteri oluşumunu önlemek için diş fırçasını ağzı kapalı bir kapta saklamadan önce doğal olarak kurumaya bırakın .

Geceleri dişlerinizi fırçalamadan önce diş ipi kullanmanız en iyisidir.

Peki ya elektrikli diş fırçaları?

Elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, fırça başlığını yaklaşık iki ayda bir veya üreticinin önerdiği sıklıkta değiştirmelisiniz. Times Of India'ya göre, elektrikli diş fırçası başlığındaki kıllar, fırçalama sırasında yüksek hızlı hareket ve dönüş nedeniyle manuel diş fırçasındaki kıllardan daha hızlı aşınabilir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm