Cilt bozulmasının 'sessiz suçlusu' psikolojik stres mi?

Uzun süreli stres ve kaygı sadece ruhu etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda cildin sivilce, dermatit, saç dökülmesi veya erken yaşlanma gibi bir dizi sorunla "konuşmasına" da neden oluyor...

Genç bir adam keyfi olarak sivilceyi sıkmaya gitti - Fotoğraf: THUY DUONG

Ho Chi Minh Şehri Geleneksel Tıp Hastanesi'nden alınan bilgilere göre, 23 Ekim'de psikolojik stres uzun sürdüğünde, böbrek üstü bezleri kortizol hormonunun salgılanmasını artırıyor, bu da yağ bezlerinin aşırı çalışmasına, gözeneklerin tıkanmasına, dermatit ve akneye neden oluyor. Kortizol ayrıca kolajeni parçalayarak kuru, donuk, kırışık bir cilde ve erken yaşlanmaya yol açıyor.

Ho Chi Minh Şehri Geleneksel Tıp Hastanesi Cilt Bakımı ve Tedavi Birimi Muayene Bölümü'nden Dr. Ngo Thi Bach Yen, uzun süreli psikolojik stresin neden olduğu yaygın cilt hastalıkları arasında akne, atopik dermatit, egzama, kurdeşen, sedef hastalığı ve saç dökülmesinin bulunduğunu söyledi. Ayrıca stres, kan dolaşımını da azaltarak donuk, pigmentli ve kırışık bir cilde neden oluyor.

Dr. Yen, "Birçok hasta dermatolojik tedavi görüyor ancak iyileşme olmuyor çünkü sorunun temelinde çözülememiş psikolojik stres yatıyor" dedi.

Geleneksel Çin tıbbı açısından bakıldığında, zihin ve cilt yakından ilişkilidir. Stres, karaciğer qi'sinin durgunluğuna ve kan dolaşımının zayıflamasına neden olarak akne, kaşıntı ve saç dökülmesine yol açar.

Günümüzde etkili dermatolojik tedavi genellikle her iki yöntemi de birleştirir: Modern tıp iltihabı azaltır, kaşıntıyı giderir ve sebumu kontrol altına alır. Geleneksel tıp ise zihni, Qi'yi ve kanı düzenleyen terapilerle kökten tedavi eder.

Doktorlar, neşeli bir ruh halinin korunmasını, yeterince uyumayı, hafif beslenmeyi, baharatlı yiyecekleri sınırlamayı, her gün meditasyon - yoga - hafif egzersiz yapmayı, stresi azaltmaya ve cildi iyileştirmeye yardımcı olan doğal "ilaçlar" olarak öneriyor. Dr. Ngo Thi Bach Yen, "Cilt, ruhun aynasıdır. Cildinize sadece kozmetiklerle değil, gönül rahatlığıyla da bakın," diye vurguladı.

THUY DUONG

Kaynak: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm