Stres, cilt bozulmasına neden olan 'sessiz bir suçlu' mu?

Uzun süreli stres ve kaygı sadece ruh sağlığını etklemekle kalmaz, aynı zamanda akne, dermatit, saç dökülmesi ve erken yaşlanma gibi çeşitli sorunlarla cildin de "duygularını belli etmesine" neden olur...

Genç bir kişi sivilcelerini kendi başına sıktırmaya gidiyor - Fotoğraf: THUY DUONG

Ho Chi Minh Şehri Geleneksel Tıp Hastanesi'nin 23 Ekim tarihli bilgilerine göre, uzun süreli psikolojik stres, böbrek üstü bezlerinin kortizol salgısını artırmasına neden olarak aşırı aktif yağ bezlerine, tıkanmış gözeneklere, dermatite ve akneye yol açar. Kortizol ayrıca kolajeni parçalayarak kuru, mat, kırışık cilde ve erken yaşlanmaya neden olur.

Ho Chi Minh Şehri Geleneksel Tıp Hastanesi Polikliniği Dermatoloji ve Cilt Bakımı Uzmanı Dr. Ngo Thi Bach Yen, uzun süreli psikolojik stresin neden olduğu yaygın cilt rahatsızlıkları arasında akne, atopik dermatit, egzama, ürtiker, sedef hastalığı ve saç dökülmesinin bulunduğunu belirtti. Ayrıca, stres kan dolaşımını azaltarak cildin matlaşmasına, koyu lekelere ve kırışıklıklara yol açar.

"Birçok hasta dermatolojik tedavi görüyor ancak iyileşme görmüyor çünkü asıl neden çözülmemiş psikolojik strestir," dedi Dr. Yen.

Geleneksel tıp açısından bakıldığında, kalp ve cilt yakından ilişkilidir. Stres, karaciğer enerjisinin durgunlaşmasına, kan dolaşımının bozulmasına ve bunun sonucunda sivilce, kaşıntı ve saç dökülmesine yol açar.

Günümüzde etkili dermatolojik tedaviler genellikle iki yaklaşımı birleştirir: modern tıp iltihabı azaltır, kaşıntıyı giderir ve sebum üretimini kontrol ederken, geleneksel tıp ise zihni, qi'yi ve kanı düzenleyen terapiler yoluyla sorunun kök nedenini tedavi eder.

Doktorlar, stresi azaltmak ve cildi iyileştirmek için doğal "çözümler" olarak neşeli bir ruh halini korumayı, yeterince uyumayı, hafif beslenmeyi, baharatlı yiyecekleri sınırlamayı ve günlük olarak meditasyon, yoga ve hafif egzersiz yapmayı tavsiye ediyor. Dr. Ngo Thi Bach Yen, "Cildiniz ruhunuzun bir yansımasıdır. Cildinize sadece kozmetiklerle değil, aynı zamanda iç huzuruyla da özen gösterin" diye vurguladı.

THUY DUONG

Kaynak: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm