Uyarı: Yüksek tansiyon böbreklere zarar verebilir

Cảnh báo tăng huyết áp có khả năng hủy hoại thận

Uzun süreli yüksek tansiyon böbrek yetmezliğine neden olur. (Kaynak: Sağlık)

Yüksek tansiyon sadece kardiyovasküler hastalıkların nedeni değil, aynı zamanda kronik böbrek hasarına da yol açan başlıca faktördür. Kan basıncı uzun süre arttığında, böbreklerdeki küçük kan damarları daralır ve sertleşir, bu da kan filtreleme işlevinin kademeli olarak azalmasına neden olur. Böbrekler ciddi şekilde hasar görene kadar hastalar herhangi bir anormal belirti fark etmeyebilir.

ABD'deki Stanford Tıp Fakültesi Nefroloji ve Endokrinoloji uzmanı Dr. Vivek Bhalla'ya göre yüksek tansiyon, "böbrek ateşine benzin dökmek" gibi bir şey.

Yüksek tansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı arasındaki ilişkinin tehlikeli bir kısır döngü yarattığına inanıyor. Tansiyon yükseldiğinde böbrekler hasar görüyor ve böbrekler zayıfladığında kan basıncını kontrol etmek daha da zorlaşıyor. Dr. Bhalla, "Korkutucu olan şey, hem yüksek tansiyonun hem de böbrek hastalığının sessizce ilerlemesi ve hastaların bunu genellikle çok geç fark etmesi," diyor.

İngiltere'deki böbrek uzmanları, yüksek tansiyonun tüm damar sistemi üzerinde ağır bir yük oluşturduğu konusunda uyarıyor. Böbrek fonksiyonlarında azalma belirtileri gösteren kişilerde bu durum daha da tehlikelidir çünkü böbrekler kanı filtreleme yeteneğini korumak için fazla mesai yapmak zorunda kalır.

Böbrekleri korumak için kan basıncını kontrol altında tutmak en önemli önceliktir. Hastaların Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerildiği gibi kan basıncını 130/80 mmHg'nin altında tutmaları gerekir. Düşük tuzlu bir diyet, günde en fazla 5 gram tuz içeren önemli bir rol oynar. İşlenmiş gıdalar, turşular, balık sosu ve hazır erişteler sınırlandırılmalı ve yeşil sebzeler, taze meyveler ve tam tahıllar artırılmalıdır.

Ayrıca, makul bir kiloyu korumak, günde en az 30 dakika egzersiz yapmak, diyabet hastasıysanız kan şekerinizi kontrol altında tutmak ve doktor reçetesi olmadan uzun süre ağrı kesici ve iltihap giderici ilaçlar kullanmaktan kaçınmak gerekir. Böbrek fonksiyonlarını düzenli olarak kreatinin, eGFR ve idrar proteini testleri ile kontrol etmek, böbrek yetmezliği riskini erken tespit ederek zamanında müdahaleye yardımcı olur.

Dr. Bhalla'ya göre, "kan basıncını kontrol altına almak böbrekleri korumanın en basit ve en etkili yoludur." Kan basıncı ile böbrekler arasındaki bağlantıyı anlayan her insan, hastalığın sessizce geri dönüşü olmayan bir aşamaya ilerlemesine izin vermek yerine, onu önlemek için inisiyatif alabilir.

Kaynak: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html