Sadece 3 şeyi doğru yapın, hayat daha az zor olacak

Hayatta karar verilmesi en zor şey yaşam ve ölümdür, ancak hâlâ seçme hakkımız olan bir şey var: Nasıl yaşayacağımız.

İşte Çin'de yaşayan 82 yaşındaki bir adamın, hayatın iniş çıkışlarıyla başa çıkarken hayattan nasıl keyif alınabileceğine dair anlattıkları: Yaşlılık üç şeye bağlıdır; çocukları rahatsız etmemek ama aynı zamanda mutsuz olmamak.

82 yaşındayım, sağlıklıyım ve hiçbir hastalığım yok. Eşim vefat ettiğinden beri her gün evde yalnızım.

Çocuklarım uzun zamandır evli ve kendi hayatları olduğu için bana sık sık ilgi gösteremiyorlar. İlk başta kabullendim ama iki yıldan kısa bir süre sonra kendimi çok yalnız hissettim, bu his gerçekten rahatsız ediciydi.

Sonra bir arkadaşım bana eşlik edecek birini tanıttı. Birbirimizi tanıma sürecimiz oldukça uyumlu ve keyifliydi.

Üç ay sonra birlikte yaşamaya başladık. Ancak zaman geçtikçe, diğer kişinin bize uygun olmadığını düşündük ve dostça ayrılmaya karar verdik.

O andan itibaren başka insanlarla yaşamayı düşünmedim. Bunun yerine yaşam tarzımı değiştirdim.

Artık bütün gün evde kalmıyorum, eğlenmek, seyahat etmek veya uzak diyarlardaki eski dostlarımla balık tutmak için dışarı çıkıyorum. Tatillerde ise çocuklarımın ve torunlarımın ziyarete gelmesini bekleyerek evde kalıyorum.

Daha önce çocuklarım beni yalnız bırakmak istemedikleri için yemek pişirmesi ve ev işleri yapması için bir hizmetçi tutmak istediler ama ben reddettim.

Hâlâ çevik ve her şeyi yapabiliyorum, neden bir hizmetçi tutayım ki? Ya hizmetçi beni memnun etmezse? O yüzden kendim yapmayı tercih ederim, bu işleri yapmaktan mutluluk duyuyorum ve günler anlamlı bir şekilde geçiyor.

Resim. Fotoğraf: SCMP

Param yok. Her ay 5.000 yuan (yaklaşık 17 milyon VND) emekli maaşım var ve çocuklarım da bana biraz yaşam masrafı sağlıyor. Çok fazla harcama yapmıyorum, alacak bir şeyim yok, bu yüzden her ay biraz para biriktiriyorum.

Arkadaşlarımın hepsi beni kıskanıyor; mutlu bir hayat yaşadığımı, harcayacak bol param olduğunu ve 80 yaşında biri gibi görünmediğimi, genç göründüğümü söylüyorlar. Ayrıca bu kadar genç kalmamın sırrını soruyorlar. Hiçbir sırrım yok, sadece kendimi iyi hissetmek için birkaç şeyi doğru yapıyorum ve her şey yolunda gidiyor.

Birincisi: Çocuklarınıza çok fazla güvenmeyin.

Bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum. Emekli olduktan sonra bazı insanlar genellikle çocuklarının kendilerine bakmasını bekleyerek onlara bağımlı hale gelirler. Çocukları onlara bakmazsa, üzgün ve sinirli olurlar ve bu da aile içi çatışmalara yol açar. Ama ben farklıyım, çocuklarımdan hiçbir şey istemiyorum çünkü çok fazla baskı altında olduklarını biliyorum, sadece ara sıra eve gelip ziyaret etmeleri gerekiyor. Çocuklarımın eve gelmesini bekleyerek bütün gün evde kalmayacağım.

Kendime bir program yapıyorum: Sabah uyanıp spor yapıyorum, öğlen evde kalıp evi temizliyorum, bitkilerle ilgileniyorum, gazete okuyorum veya ev işleri yapıyorum, öğleden sonra yürüyüşe çıkıyorum, sonra markete gidip yemek yapıyorum, yemek yedikten sonra televizyon izliyorum ve hat sanatı çalışıyorum...

Yaşlıların öğrenmeye istekli olmaları gerektiğini düşünüyorum; yaşlı olduklarını, beyinlerinin zayıf olduğunu ve hiçbir şeyi hatırlayamadıklarını düşünmemeliler. Kesinlikle böyle düşünmeyin. Öğrenmek, beynin çabuk yaşlanmasını da önler. Dahası, yaşlılar meşgul olduklarında, çocuklarının geri gelip onlara eşlik etmesini istemeyi artık düşünmezler.

İkincisi: Psikoloji en önemlisidir

Birçok yaşlı insan sık sık üzülür, hatta küçük şeyleri bile düşünür. Öfkelerini nereye dökeceklerini bilemezler, bu yüzden içlerinde tutarlar ve bu da zamanla sağlıklarını etkiler. Yaşlıların ruh hali ve sağlığı birbiriyle yakından ilişkilidir. Ruh hali iyi değilse, sağlık nasıl iyi olabilir?

İllüstrasyon. Fotoğraf: ChinaDaily

Sadece gençlerin değil, yaşlıların da aynı şeyi yapması gerekiyor. Her zaman kaygısız bir tavır takınıp hiçbir şeyin ruh halimi etkilemesine izin vermediğim için sağlığım hâlâ çok iyi. Mutsuz şeylerle veya sevmediğim insanlarla karşılaştığımda, o şey veya o kişi için endişelenmeye devam etmiyorum. Geçmişi geride bırakmayı öğreniyorum.

İnsanlar sonsuza dek anılarda yaşayamazlar. Neden kendiniz için eğlenceli ve faydalı bir şey yapmıyorsunuz? O zamanı egzersiz yaparak, vücudunuza iyi bakarak, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınız için iyi olan ve aynı zamanda daha uzun yaşamanıza yardımcı olan faydalı şeylere zaman ayırarak geçirmek daha iyidir.

Üçüncüsü: Emeklilik parası olmalı, iyi insanlar maddi olarak bağımsız olmalı.

Yaşlıların paraya ihtiyacı olmadığını düşünmeyin ve sadece çocuklarınıza güvenmeyin. Para her şey olmasa da, hiç paranızın olmaması da yeterli değildir. Yaşlıların cebinde para olmasının, onlara bakacak birinin olmasından daha iyi olduğunu her zaman hatırlamalıyız.

Parayla istediğinizi yapabilirsiniz, dışarı çıkabilir veya istediğinizi satın alabilirsiniz. Hasta olduğunuzda veya size bakacak kimseniz olmadığında bile, paranızı bir huzurevine gitmek veya bir hizmetçi tutmak için kullanabilirsiniz. Bu, sizi rahatlatacak ve çocuklarınıza huzur verecektir.

Thuy Anh

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm