Sıcak havalarda inmeyi proaktif olarak önleyin

Bay Phung Thanh Hoang (Lien Chieu bölgesi) şunları paylaştı: "Aşırı sıcak hava beni endişelendiriyor. İnmenin belirtilerinin ne olduğunu ve sıcak çarpması geçiren biriyle karşılaştığımda nasıl doğru şekilde başa çıkacağımı bilmiyorum."

Benzer şekilde, Ngu Hanh Son bölgesi Bayan Nguyen Thi Pham şunları söyledi: "Önlem almak tedavi etmekten daha iyidir. İnsanların, özellikle yaşlıların ve altta yatan hastalıkları olanların, sıcak mevsimde felçten nasıl korunacakları konusunda özel talimatlara gerçekten ihtiyacı var."

Da Nang Hastanesi Yoğun Bakım ve Zehirlenme Önleme Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Hoang Huu Hieu, gazetecilere yaptığı açıklamada, son zamanlarda bölümde çok sayıda acil sıcak çarpması vakası görüldüğünü söyledi. Hastaların çoğu açık havada çalışanlar, altta yatan hastalıkları olan yaşlılar ve güneşte yoğun egzersiz yapan gençler.

Dr. Hieu, "Bu vakaların ortak noktası, derhal müdahale edilmezse hepsinin kritik bir duruma düşmesidir. Uzun süreli sıcak, dehidratasyona, elektrolit dengesizliğine ve kalbin vücut ısısını düzenlemek için çok fazla çalışmasına neden olur. Yüksek tansiyon, diyabet, kalp-damar hastalığı, böbrek yetmezliği vb. gibi altta yatan hastalıkları olan kişiler özellikle ciddi etkilere karşı savunmasızdır," dedi.

Sıcak çarpmasının uyarı işaretleri şunlardır: şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, terleme olmadan sıcak kırmızı cilt, hızlı nefes alma, hızlı kalp atışı, kafa karışıklığı, peltek konuşma, nöbetler, kol ve bacaklarda güçsüzlük, çökme ve hatta koma.

Dr. Hieu'ya göre, sıcak çarpması şüphesi olan bir kişi tespit edildiğinde, şu adımların hızla uygulanması gerekiyor: Mağduru klimalı bir oda veya bir ağacın altı gibi serin ve havadar bir yere götürün; giysileri gevşetin, vücudu ıslak havlularla serinletin, vantilatör kullanın, tüm vücuda su püskürtün; koltuk altı, kasık, boyun gibi büyük kan damarlarının yoğun olduğu bölgelere buz uygulayabilirsiniz. Kesinlikle tüm vücudu soğuk suya sokmayın; hemen 115'i arayın.

İlk 30-60 dakikadaki "altın" zaman, hayat kurtarma ve beyin, kalp ve böbrekler gibi önemli organlara gelebilecek hasarı sınırlama becerisi açısından belirleyicidir. Solunum ve dolaşımı izleyin. Hastanın nefes alması durursa veya kalp krizi geçirirse, eğer yetenekliyse kardiyopulmoner resüsitasyon yapılmalıdır. Özellikle, boğulma ve solunum yolu tıkanıklığı riskini önlemek için, uykulu veya bilinci kapalıyken hastayı su içmeye zorlamayın.

Sıcak mevsimde yaşlılar (özellikle 65 yaş ve üzeri), çocuklar ve kalp-damar hastalıkları, diyabet ve nörolojik rahatsızlıklar gibi kronik hastalığı olan kişiler felç geçirme riskiyle karşı karşıyadır. Ayrıca, açık havada çalışanlar ve güneşte yoğun egzersiz yapanlar da sıcak havanın etkilerine karşı hassastır.

Dr. Hieu'ya göre, birçok kişi sevdiklerinin güneşten yorgun düştüğünü görünce, keyfi olarak rüzgarı sıyırıyor, üzerine yaprak sürüyor, yağ sürüyor veya dinlenmenin geçmesini bekliyor; böylece istemeden de olsa etkili ilk yardım için "altın zamanı" kaçırıyor.

Bazı durumlarda, soğuk su dökmek veya soğuk duş almak gibi yanlış soğutma yöntemleri ani vazokonstriksiyona ve düşük tansiyona neden olarak durumu daha da kötüleştirebilir. Özellikle bilinci kapalı bir kişiyi hastaneye götürmek için motosiklet kullanmak tehlikelidir; bu, hastanın aniden nefes alması veya yolda nöbet geçirmesi durumunda kazaya yol açabilir.

Sıcak mevsimde felç riskini önlemek için doktorlar, özellikle yaşlılar ve altta yatan hastalığı olanların sabah 10 ile akşam 4 arasında açık havada çalışmaktan kaçınmalarını öneriyor. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, geniş kenarlı bir şapka, açık renkli uzun kollu bir gömlek, güneş gözlüğü ve maske takın.

Susamasanız bile her gün yeterli su için. Filtrelenmiş su ve elektrolitli su kullanımına öncelik verin, alkol, bira ve kahve tüketimini sınırlayın. Çalışma ortamınızı havadar hale getirin, vardiyalar arasında makul molalar verin. Güneş altında veya klimalı bir odadan çıktıktan hemen sonra ağır fiziksel aktiviteyi sınırlayın. Yeterli beslenmeyi artırın, direncinizi artırmak için meyve, meyve suyu ve oresol takviyesi alın.

Kaynak: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html