Muz harika bir meyve, ama onu şu dört şeyle birlikte yemeyin.

Muz, dünya çapında popüler bir meyvedir. Sağlığa faydalı besinlerle doludur. Bu lezzetli meyve lif, protein, sağlıklı yağlar ve çeşitli temel mineraller ve vitaminler açısından zengindir.

Ancak doktorlar, muzu bazı yiyeceklerle birlikte tüketmenin olumsuz sağlık etkilerine yol açabileceğini belirtiyor.

Muz, dünya çapında popüler bir meyvedir. Birçok sağlık faydası sunan çeşitli besin maddeleri içerir.

NDTV'nin haberine göre, Hindistan'daki Dr. Vaidya Geleneksel Tıp Hastanesi'nde geleneksel tıp uzmanı olan Dr. Surya Bhagwati, muzla birlikte tüketmemeniz gereken bazı yiyecekleri sıralıyor; çünkü bu yiyecekler sağlığınızı etkileyebilir.

İşte muzla birlikte tüketmemeniz gereken bazı yiyecekler:

1. Süt: Geleneksel tıbba göre muz asidiktir, süt ise kazein içerir. Bu iki maddenin bir araya gelmesi sindirim sorunlarına yol açabilir.

Dr. Bhagwati şu yorumda bulundu: "Bu yanlış bir besin kombinasyonu çünkü hazımsızlığa yol açarak şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir."

2. Protein açısından zengin gıdalar: Muz, kolay sindirilen pürin içerir. Buna karşılık, et ve yumurta gibi protein açısından zengin gıdalar çok yavaş sindirilir.

Bu kombinasyon sindirimi yavaşlatabilir ve hatta hazımsızlığa yol açabilir. Bunun nedeni, protein açısından zengin gıdaların midede fermantasyona neden olarak sindirim sisteminde daha fazla gaz üretmesidir. Bu durum vücut için iyi değildir ve rahatsızlığa neden olabilir.

Muz ve süt karışımı içmek bazı kişilerde şişkinliğe neden olabilir.

3. Ekmek: Muz ve ekmekten oluşan kahvaltılık uzun zamandır var. Ama bunun sağlığınız için iyi olmayabileceğini biliyor muydunuz?

Ekmek, vücudun sindirmesi uzun zaman alan rafine karbonhidratlar içerir. Muz ise tam tersine, çabuk sindirilir. Bu iki zıt besini bir arada tüketmek, sağlığa zararlı olan sindirim dengesizliği riskini artırır.

4. Turunçgiller: Bu meyveleri muzla birlikte yemek hazımsızlığa ve hatta bazı kişilerde rahatsızlığa yol açabilir. Bunun nedeni, her ikisinin de asidik olmasıdır. Bu kombinasyon mideyi tahriş edebilir.

NDTV'ye göre, bazı araştırmalar muz ve asitli meyvelerin birlikte tüketildiğinde mide bulantısı ve baş ağrısı gibi sorunlara yol açabileceğini ortaya koymuştur.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm