Beyin iskemisinin nedenleri ve riskini azaltmaya yönelik önlemler konusunda uzman tavsiyeleri

Beyin iskemisi, beyne giden kan akışının yetersiz olması ve beyin hücrelerinin yeterli oksijen ve gerekli besinlerle beslenememesiyle oluşan bir durumdur. Beyin iskemisi, önlenmezse gelecekte felç geçirebileceğinin bir işaretidir.

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

Beyin iskemisi, beyne kan akışının yetersiz olması sonucu beyin hücrelerinin yeterli oksijen ve gerekli besinleri alamaması durumudur. (Kaynak: tamanhhospital.vn)

Enerji eksikliği nedeniyle sinir hücrelerinin faaliyetleri ve fonksiyonları büyük ölçüde etkilenir.

Beyin iskemisi nedir?

Beyin iskemisi, önlenmediği takdirde gelecekte yaşanabilecek olası bir inmenin habercisidir.

Beynin her bölgesi ayrı bir kan damarı tarafından beslenir. Bu kan damarları daralır veya tıkanırsa, kan damarının kontrol ettiği beyin bölgesine giden kan akışının azalması, beynin o bölgesinde işlev bozukluğuna neden olur. Dahası, beynin her bölgesi vücudun bir bölümünü kontrol eder: hareket, duyu, dil ve 6 duyu...

Dolayısıyla, beynin bir bölgesi hasar gördüğünde, bu bölgenin kontrol ettiği vücutta şu belirtiler ortaya çıkar: Beynin motor bölgesi hasar görürse, hasta felç olur. Dil bölgesi hasar görürse, hasta peltek konuşur veya artık konuşamaz...

Kansızlığın derecesine ve kan damarlarının beslediği beyin hücrelerinin fonksiyonuna bağlı olarak vücutta; uzuvlarda güçsüzlük, ağızda eğrilik, konuşma güçlüğü, peltek konuşma, vücudun bir tarafında uyuşma, baş dönmesi, sersemlik hissi vb. gibi çeşitli belirtiler ortaya çıkar.

Beyin iskemisinin nedenleri ve belirtileri

Serebral iskemi genellikle fark edilmesi zor hafif semptomlarla başlar ve hastalığın şiddetiyle birlikte kademeli olarak artar. Yaygın semptomlar şunlardır: baş ağrısı, uyku bozukluğu, baş dönmesi, mide bulantısı, duyusal bozukluk, vücut yorgunluğu, hafıza kaybı vb. Hafif güçsüzlük veya hemipleji, konuşma bozukluğu veya konuşamama, bir veya iki gözde ani körlük, ani denge kaybı, baş dönmesi, yürürken veya ayakta dururken dengesizlik vb.

Beyin iskemisi yaşlılarda, kalp damar hastalığı olanlarda, tansiyonu olanlarda daha sık görülüyor ancak günümüzde gençlerde de bu rahatsızlığın görülme oranı artıyor.

Yukarıdaki belirtiler yalnızca 1-10 dakika sürer, nadiren 1 saatten fazla sürer. Belirtiler 1 saatten fazla sürdüğünde, hastanın felç geçirdiği kabul edilir ve bu noktada beyin kalıcı olarak hasar görmüştür.

Hastalığın nedenleri de çok çeşitlidir, serebral anemisi olan bir kişide bir veya birden fazla neden bir arada bulunabilir:

- Ateroskleroz: Beyin iskemilerinin %80'inden fazlasının nedenidir.

- Yüksek tansiyon, kan damarlarının duvarlarının giderek genişlemesine, hasara, anevrizmalara, beyin kanamalarına ve kan pıhtılarının oluşmasına neden olarak kan dolaşımını engeller.

- Kalp damar hastalıkları, başta beyin olmak üzere tüm organlara kan pompalama işlevinin azalmasına neden olur.

- Omurga ve boyun omurgası hastalıkları: Beyni besleyen damarların sıkışmasına neden olur.

Bunun yanı sıra beyin anemisine neden olan diğer faktörler şunlardır: Stres, gerginlik, egzersiz eksikliği, bilimsel olmayan beslenme, alkol ve tütün kullanımı vb.

Beyin iskemisinin zararını ve riskini azaltmaya yönelik önlemler

Serebral aneminin radikal bir tedavisi olmasa da, aktif tedavi ve yaşam tarzı ile beslenme değişiklikleriyle hastalık tamamen kontrol altına alınabilir. İlaç kullanımının yanı sıra, hastalığın önlenmesi ve daha iyi kontrol altına alınması için hastaların aşağıdaki hususlara dikkat etmesi gerekir.

Sağlıklı, bilimsel, besleyici beslenme

Beslenme, beyin, kalp ve dolaşım sisteminin beslenmesi ve işlevinin sağlanmasında çok önemlidir. Beyin anemisi hastalarının aşağıdaki gibi besin takviyelerine dikkat etmesi gerekir:

- Demir: Kan yapımını desteklemeye yardımcı olur, kan kalitesini artırarak beyni ve tüm vücudu besler.

- Omega 3: Kalp aktivitesini ve beyin fonksiyonlarını artırır. Somon, ringa balığı, morina balığı vb. balıklarda bulunur.

- Nitratlar: Ispanak, marul vb. besinlerde bulunur.

- Polifenoller: Çay, fasulye, kakao, fındık vb.'de bulunur.

Ayrıca hayvansal yağlar, fast food, uyarıcı ve alkollü içecekler, işlenmiş gıdalar, gıda katkı maddeleri gibi sağlıksız besinleri de sınırlamak gerekiyor.

Beyin iskemisinin görüntüsü. (Kaynak: SKDS)

Her gün düzenli olarak egzersiz yapın ve hareket edin

Egzersiz, sağlığınızı, kas ve kardiyovasküler esnekliğinizi iyileştirmenin ve böylece beyne giden kan dolaşımını iyileştirmenin en iyi yoludur. Bu nedenle, hem sağlıklı hem de hasta kişilerin her gün en az 30 dakika egzersiz yapması gerekir.

Kardiyovasküler aktivite ve beyne kan pompalanması için iyi olan egzersizler şunlardır: yürüyüş, dans, yoga, esneme, bisiklete binme vb.

Dinlenin ve stresi azaltın

Hastalar dinlenmeye, rahatlamaya, stresten ve aşırı çalışmaktan kaçınmaya daha fazla zaman ayırmalıdır. Özellikle her gün 7-8 saat yeterli uyku süresi sağlanmalı ve gece 23:00'ten önce erken yatılmalıdır.

İlaçları reçete edildiği şekilde kullanın

Doktorunuzun önerdiği şekilde, ilaçları ve beyni destekleyen fonksiyonel gıdaları doğru doz ve sürede kullanın. Beyin anemisini iyileştirmek için, yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleriyle birlikte tedaviye devam etmeniz gerekir.

Düzenli sağlık kontrolleri

Beyin iskemisi, hastanın sağlığını ve yaşamını tehdit eden ani kansızlık, felç, hafıza kaybı ve beyin fonksiyon kaybı gibi birçok tehlikeli komplikasyona yol açabilir. Bu nedenle hastaların hastalığın ciddiyetini kontrol etmek ve olası riskleri gözden geçirip ortadan kaldırmak için düzenli kontrollere gitmeleri gerekir.

[reklam_2]
Kaynak