Adam, uyku önleyici enerji içeceklerini 'günlük ekmek' gibi içiyor, doktordan uyarı aldı

Sık sık uzun mesafeli araba kullanması nedeniyle adam geceleri bir paket enerji içeceği içiyordu. Gün içinde eve geldiğinde neredeyse hiç hareket etmeden derin bir uyku çekiyordu. Kontrol için hastaneye gittiğinde ise doktoru, her an felç geçirme riski altında olduğunu söyledi.

Enerji içecekleri içmek ve geç saatlere kadar ayakta kalmak sağlığa zararlı alışkanlıklardır - İllüstrasyon fotoğrafı

37 yaşındayım ve tansiyonum çok yüksek

Vietnam Vasküler Hastalıklar Derneği üyesi Doktor Doan Du Manh, yüksek tansiyonu olan 37 yaşında bir erkek hastayı hastaneye yatırdığını söyledi.

Hasta uzun mesafe kamyon şoförü olarak çalışıyordu, sık sık geç saatlere kadar uyanık kalmak zorunda kalıyordu ve araç kullanırken uyanık kalmak için bol miktarda enerji içeceği içiyordu. Rutin bir sağlık kontrolü sırasında, beklenmedik bir şekilde 180/100 mmHg yüksek tansiyonu olduğu tespit edildi.

Dr. Manh, "Sonuçları aldığımızda hasta çok şaşırdı, bu kadar genç olmasına rağmen bu kadar yüksek tansiyona sahip olduğuna inanamadı. Ben de şaşırdım çünkü hasta henüz 37 yaşındaydı ve her an felç geçirebilecek tehlikeli bir seviye olan 3. evre hipertansiyonu vardı," dedi.

Anksiyete nedeniyle hastaneye gittiğinde kan basıncında geçici bir artış olasılığını ortadan kaldırmak için doktor, hastaya 24 saatlik bir kan basıncı ölçüm cihazı (Holter) taktırdı ve evde takip etti. Sonuçlar, kan basıncı indeksinin her zaman 160-190 mmHg seviyesinde kaldığını, hatta bazen uyurken bile 200 mmHg'ye ulaştığını gösterdi.

Hastaya nedenini bulmak için böbrek anjiyografisi, beyin anjiyografisi ve tiroid muayenesi yapılmaya devam edildi, ancak sonuçlar tamamen normaldi.

Kendisine gençlerde görülen esansiyel hipertansiyon teşhisi konuldu. Esansiyel hipertansiyon, altta yatan bir hastalıktan değil, yaşam tarzı ve alışkanlıklarından kaynaklanan bir yüksek tansiyon türüdür.

Hastanın tıbbi geçmişi incelendiğinde, gece araç kullanırken uyanık kalabilmek için bir gecede bir paket enerji içeceği içtiği, gündüzleri ise eve geldiğinde derin uykuda olduğu ve neredeyse hiç hareket etmediği tespit edildi.

İki tansiyon ilacıyla tedavi gördükten sonra doktoru, yaşam tarzını değiştirmesini tavsiye etti: geç saatlere kadar uyanık kalmamak, enerji içeceği içmemek, kahve ve alkol kullanımını sınırlamak ve düzenli egzersiz yapmak. Ancak hasta, şoförlük işinin sık sık geç saatlere kadar uyanık kalmasını gerektirdiği için bunu yapmanın zor olduğunu söyledi.

Bilimsel olmayan alışkanlıklar nedeniyle sağlığa zararlı

Dr. Manh, enerji içeceklerinin birçok Vietnamlı tarafından tüketilen bilindik bir içecek olduğunu söyledi. Ancak enerji içecekleri genellikle yüksek oranda kafein ve şeker içerir. Bu iki bileşen kalp atış hızının artmasına, kan damarlarının daralmasına, yüksek tansiyona, baş dönmesine, yorgunluğa ve hatta kalp ritmi bozukluklarına neden olur.

Zaten yüksek tansiyonu olan kişilerde enerji içeceklerini aşırı tüketmek ve düzenli olarak geç saatlere kadar ayakta kalmak "ateşe benzin dökmek" anlamına geliyor, tansiyonun yükselmesine ve felç riskinin kat kat artmasına neden oluyor.

Doktor Manh, yüksek tansiyonu olan kişilere güvenli ve kalp sağlığına faydalı içeceklerin filtrelenmiş su, meyve suyu ve taze sebzeler olduğunu öneriyor.

Çalışırken kendinizi yorgun hissediyorsanız, uyarıcıları aşırı kullanmak yerine hafif egzersizler yapmalı, yürüyüş yapmalı ve uyanık kalmak için derin nefes almalısınız.

Günümüzde giderek gençleşen yüksek tansiyonun nedenleri arasında; iş baskısı, ders çalışma gibi nedenlerle oluşan uzun süreli stres, uykusuzluk, egzersiz yapmama, uzun süre oturma, egzersiz yapmada tembellik, yağlı beslenme, kızarmış yiyecekler, fast food gibi metabolik bozukluklara yol açan beslenme ve yaşam tarzı gibi modern beslenme alışkanlıkları yer alıyor.

Alkol, tütün, enerji içecekleri ve uyarıcıların düzenli kullanımı damarlarda daralmaya ve kalp atış hızında artışa neden olur.

Dr. Manh, sağlıksız bir yaşam tarzının hastalıkların sessizce ilerlemesine neden olabileceği konusunda uyarıyor, ancak gençler genellikle sağlıklı hissettikleri için bunu görmezden geliyorlar. Vücutta baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme gibi belirtiler ortaya çıkıp doktora gittiklerinde, hastalık genellikle ciddi şekilde ilerlemiş oluyor.

Dr. Manh, "Gençlerde yüksek tansiyon sadece kronik bir sağlık sorunu değil, aynı zamanda felç, kalp krizi, kalp yetmezliği veya böbrek ve göz hasarı gibi erken komplikasyonlar için de potansiyel bir risktir, bu nedenle herkesin özellikle dikkatli olması gerekir" diye vurguladı.

SÖĞÜT

Source: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-tang-luc-chong-buon-ngu-nhu-com-bua-nguoi-dan-ong-nhan-canh-bao-tu-bac-si-20251016203718331.htm