Hava alerjileri - Etkili önleme ve tedavi

Hava alerjisi, vücudun ani hava değişikliklerine aşırı tepki vermesiyle oluşan bir durumdur. Genellikle mevsim geçişlerinde, hava soğuduğunda veya nem ve sıcaklık arttığında ortaya çıkar. Bu, hayatı tehdit eden bir hastalık değildir, ancak rahatsızlığa neden olur, yaşam kalitesini düşürür ve uygun şekilde tedavi edilmezse alerjik rinit, astım veya kronik cilt hastalıklarına yol açabilir.

Yaygın belirtiler şunlardır:

Burun kaşıntısı, hapşırık, burun akıntısı.

Ciltte döküntü, kurdeşen, kuruluk veya soyulma.

Kuru öksürük, nefes almada zorluk, göğüste sıkışma hissi (altta yatan solunum yolu hastalığı olan kişilerde).

Uzun süreli kaşıntıya bağlı yorgunluk, uykusuzluk.

Hava alerjilerinin nedenleri

Hava alerjileri, bağışıklık sisteminin aşağıdaki gibi çevresel faktörlere aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkar:

• Ani sıcaklık değişimi: Sıcaktan soğuğa veya tam tersi.
• Hava nemi: Düşük nem, küf ve bakteri oluşumuna neden olur; kuru hava ise cildin su kaybetmesine ve kolayca tahriş olmasına yol açar.
• Polen, ince toz, duman: Hava mevsim değişikliklerinde sıklıkla alevlenir.
• Yapısal faktörler: Alerjisi, astımı, alerjik rinit, atopik dermatiti olan kişilerde hava değişimlerinde hastalığın tekrarlama olasılığı yüksektir.

Hava alerjilerini etkili bir şekilde nasıl önleyebilirsiniz?

Hava alerjilerini sınırlamak için aşağıdaki önlemleri uygulayabilirsiniz:

1. Soğuk havalarda vücudunuzu sıcak tutun

Soğuk rüzgara doğrudan maruz kalmamak için maske, atkı, eldiven ve çorap giyin. Özellikle burnunuzu, boynunuzu ve ayaklarınızı sıcak tutmaya dikkat edin.

2. Cildinizin ve havanızın nemini koruyun

Cildinizin kurumasını ve çatlamasını önlemek için uygun nemlendirici kullanın.

Kuru mevsimde odada nemlendirici kullanın.

Vücudunuzun nemini içeriden yenilemek için yeterli miktarda su için (günde 1,5 - 2 litre).

3. Alerjenlere maruz kalmayı sınırlayın

Evi temizleyin, yatak çarşaflarını düzenli olarak yıkayarak toz ve küfü giderin.

Toz ve polenlerden korunmak için dışarı çıktığınızda maske takın.

4. Direnci güçlendirin

C ve E vitamini açısından zengin yeşil sebze ve meyveleri bol bol tüketin.

Günde 30 dakika egzersiz yapmaya özen gösterin.

Vücudunuzun alerjenlerle savaşmasına yardımcı olmak için yeterli uyku alın.

Hava alerjilerinin tedavisi

Tedavi, hastalığın şiddetine ve semptomlarına bağlıdır. Hastalar doğru tavsiye için bir doktora danışmalıdır. Yaygın olarak kullanılan bazı yöntemler şunlardır:

• Antihistaminikler: Hapşırık, kaşıntı, burun akıntısı ve döküntüyü azaltmaya yardımcı olur.
• Burun spreyi veya göz damlası: Burun tıkanıklığını ve göz kaşıntısını giderir.
• Topikal kortikosteroidler veya özel nemlendiriciler: Kuru, iltihaplı veya kurdeşene eğilimli ciltler için kullanılır.
• Altta yatan neden tedavi edilmelidir: Hastada alerjik rinit varsa, tekrarını önlemek için astımın iyi kontrol altına alınması gerekir.

Not: Yan etkilere neden olabileceğinden, bu ilacı doktor reçetesi olmadan uzun süre kullanmayınız.

Ne zaman doktora görünmek gerekir?

Hastalar aşağıdaki durumları yaşarlarsa doktora başvurmalıdırlar:

• Nefes darlığı, hırıltı, göğüste sıkışma hissi.
• Döküntü yayılır, şiddetli kaşıntı olur.
• Belirtiler 1 haftadan uzun sürer ve iyileşme görülmez.
• Yılda birkaç kez tekrarlayan alerjiler.

Sonuçlandırmak

Hava alerjileri, özellikle mevsim geçişlerinde her yaşta ortaya çıkabilen yaygın bir hastalıktır. Sıcak tutarak, cilde bakım yaparak, alerjenlere maruziyeti sınırlayarak ve direnci güçlendirerek aktif koruma sağlamak, hastalık riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır. Belirtiler devam ederse veya şiddetliyse, istenmeyen komplikasyonları önlemek için zamanında teşhis ve tedavi için bir doktora başvurun.

Kaynak: https://skr.vn/hava-hastalığı-önleme-ve-etkili-tedavi/