Mevsimsel alerjiler – Etkili önleme ve tedavi yöntemleri

Mevsimsel alerjiler, vücudun ani hava değişikliklerine aşırı tepki vermesiyle oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum, genellikle geçiş mevsimlerinde, hava soğuduğunda veya nem ve sıcaklık arttığında ortaya çıkar. Hayati bir tehdit oluşturmasa da, bu durum rahatsızlığa neden olur, yaşam kalitesini düşürür ve tedavi edilmezse alerjik rinit, astım veya kronik cilt rahatsızlıklarına yol açabilir.

Yaygın belirtiler şunlardır:

Burun kaşıntısı, hapşırma, burun akıntısı.

Ciltte döküntü, kurdeşen, kuruluk veya soyulma.

Kuru öksürük, nefes darlığı, göğüs sıkışması (altta yatan solunum yolu hastalığı olan kişilerde).

Uzun süren kaşıntı nedeniyle yorgunluk ve uykusuzluk.

Hava koşullarına bağlı alerjilerin nedenleri

Hava koşullarına bağlı alerjiler, bağışıklık sisteminin aşağıdaki gibi çevresel faktörlere aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar:

• Ani sıcaklık değişimi: sıcaktan soğuğa veya tam tersi.
• Hava nemi: Düşük nem küf ve bakterilerin üremesine neden olur; kuru hava cildin su kaybetmesine ve kolayca tahriş olmasına yol açar.
• Polen, ince toz, duman: Mevsim değişiklikleriyle birlikte sıklıkla ortaya çıkarlar.
• Yapısal faktörler: Alerjisi, astımı, alerjik riniti, atopik dermatiti olan kişiler, hava değiştiğinde nüks etme olasılığı daha yüksektir.

Hava koşullarına bağlı alerjileri etkili bir şekilde nasıl önleyebilirsiniz?

Hava koşullarına bağlı alerjileri azaltmak için aşağıdaki önlemleri uygulayabilirsiniz:

1. Soğuk havalarda vücudunuzu sıcak tutun.

Soğuk rüzgara doğrudan maruz kalmamak için maske, atkı, eldiven ve çorap giyin. Özellikle burnunuzu, boynunuzu ve ayaklarınızı sıcak tutmaya özen gösterin.

2. Cildin ve havanın nemini koruyun.

Cildin kuruyup çatlamasını önlemek için uygun bir nemlendirici kullanın.

Kurak mevsimde odada nemlendirici kullanın.

Vücudunuzun iç nemini yenilemek için yeterli miktarda su (günde 1,5 - 2 litre) için.

3. Alerjenlere maruz kalmayı sınırlayın

Evi temizleyin, toz ve küften arındırmak için çarşafları düzenli olarak yıkayın.

Dışarı çıkarken toz ve polen maruziyetini azaltmak için maske takın.

4. Direnci güçlendirin

C ve E vitaminleri bakımından zengin yeşil sebzeler ve meyveler bolca tüketin.

Günde 30 dakika egzersiz yapmaya devam edin.

Vücudunuzun alerjenlerle savaşmasına yardımcı olmak için yeterince uyuyun.

Hava koşullarına bağlı alerjilerin tedavisi

Tedavi, hastalığın şiddetine ve belirtilerine bağlıdır. Hastalar doğru tavsiye için bir doktora danışmalıdır. Yaygın olarak kullanılan bazı yöntemler şunlardır:

• Antihistaminler: Hapşırma, kaşıntı, burun akıntısı ve döküntüyü azaltmaya yardımcı olur.
• Burun spreyi veya göz damlası: Burun tıkanıklığını ve göz kaşıntısını giderir.
• Topikal kortikosteroidler veya özel nemlendiriciler: Kuru, iltihaplı veya kurdeşene yatkın ciltler için kullanılır.
• Altta yatan nedeni tedavi edin: Eğer hastada alerjik rinit varsa, tekrarlamasını önlemek için astımın iyi kontrol altında olması gerekir.

Not: Yan etkilere neden olabileceği için bu ilacı doktor reçetesi olmadan uzun süre kullanmayın.

Ne zaman doktora görünmek gerekir?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşayan hastalar mutlaka doktora görünmelidir:

• Nefes darlığı, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma hissi.
• Döküntü yayılıyor ve şiddetli kaşıntıya neden oluyor.
• Belirtiler 1 haftadan uzun süre iyileşme göstermeden devam eder.
• Yılda birkaç kez tekrarlayan alerjiler.

Sonuçlandırmak

Hava koşullarına bağlı alerjiler, özellikle mevsim geçişlerinde olmak üzere her yaşta ortaya çıkabilen yaygın bir hastalıktır. Sıcak kalmak, cilde bakım yapmak, alerjenlere maruz kalmayı sınırlamak ve bağışıklığı güçlendirmek gibi aktif önlemler, hastalık riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır. Belirtiler devam ederse veya şiddetliyse, istenmeyen komplikasyonlardan kaçınmak için zamanında teşhis ve tedavi için bir doktora başvurulmalıdır.

Kaynak: https://skr.vn/weather-disease-prevention-and-effective-treatment/