Soğuk havalarda solunum yolu hastalıkları, kalp damar hastalıkları, bağışıklık sistemi yetersizliği hastalıkları, kemik ve eklem hastalıkları artış gösterir. Kış mevsimiyle ilişkili hastalıklar arasında grip ve felç en çok endişe yaratanlardır.
 |
| Kışın çocuklar grip ve solunum yolu hastalıklarına karşı hassastır. Fotoğrafta: Binh Lieu Bölge Tıp Merkezi'nde (Quang Ninh) bir doktor, bir çocuk hastayı muayene ediyor. |
Soğuk rüzgar gelir, hastalık gelir
Sağlık sektöründen alınan bilgilere göre, Binh Dinh eyaletinde influenza A/H1pdm enfeksiyonu nedeniyle bir ölüm gerçekleşti. Sağlık Bakanlığı Önleyici Hekimlik Dairesi Müdürü Hoang Minh Duc, bu erkek hastanın yaygın bir mevsimsel grip türüyle enfekte olduğunu söyledi. Bu grip virüsü ilk olarak 2009 grip pandemisi sırasında keşfedildi ve pandemi09 (pdm) olarak adlandırıldı.
Dünya Sağlık Örgütü, A/H1N1 influenza virüsünün kronik hastalığı olan veya bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerde ölümcül olabileceği konusunda uyardı. Dünya genelinde her yıl yaklaşık 250.000-500.000 grip kaynaklı ölüm kaydediliyor ve bunların arasında A/H1N1 influenza virüsü de yaygın etkenlerden biri.
Soğuk hava, kan damarlarının daralmasına, dolayısıyla kan basıncının yükselmesine ve kalp damar hastalıkları riskinin artmasına neden olabilir; bunların en endişe verici olanı ise felçtir. Felç, şu anda birçok insanı endişelendiren çok büyük bir sorundur. Felçten muzdarip insan sayısı giderek artmakta ve gençleşmekte olup, 100.000 kişide yaklaşık 300 vaka görülmektedir.
Uzmanlar, havanın soğuk olması durumunda vücudun kendini savunma tepkileri gösterdiğini, periferik kan damarlarını daraltan katekolamin hormonlarını daha fazla salgıladığını, merkezi kan damarı basıncını artırdığını ve bunun sonucunda yüksek tansiyona neden olduğunu söylüyor.
Ayrıca soğuk havalarda veya havanın ani değişimlerinde felç geçirme riski yaşlılarda, yüksek tansiyon, diyabet, kalp damar hastalığı, obezite gibi altta yatan hastalığı olanlarda daha yüksek olma eğilimindedir. Beyinde anevrizma, damar duvarlarında hasar gibi altta yatan hastalığı olan kişilerde beyin kanamasına neden olan yırtılmaya karşı çok hassastırlar.
Kış aylarında insanlar, özellikle enerji depolamak için daha fazla, özellikle de yağ ağırlıklı beslenme eğilimindedir. Daha az egzersiz yapmak ve daha az su tüketmek de kan basıncını, kan dolaşımını ve felç riskini artırabilir.
Ayrıca, soğuk mevsimde birçok insan daha az aktif olma eğilimindedir ve bu da kas ve eklemlerin zayıflamasına neden olur. Artrit hastaları, kan damarlarının daralması ve eklemlere kan akışının azalması nedeniyle soğuk havalarda daha fazla ağrı hissedebilirler. Tutukluk ve ağrı, hareket kabiliyetini azaltarak yaşam kalitesini etkileyebilir.
Riski proaktif olarak azaltın
Soğuk mevsimde grip salgınlarını önlemek için en iyi önlem, her yıl grip aşısı yaptırmak ve kişisel hijyen kurallarına uymak, hasta kişilerle yakın temastan kaçınmaktır. Özellikle yüksek ateş ve vücut ağrıları gibi grip belirtileri görüldüğünde, tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmak için zamanında teşhis ve tedavi için erken doktora başvurulmalıdır.
Safpo/Potec Aşılama Sistemi'nden Doktor Nguyen Thi An, 6 aydan büyük herkesin her yıl grip aşısı olmasını öneriyor (çünkü grip virüsü türleri her yıl değişebilir), özellikle 6 ay ile 4 yaş arasındaki çocuklar, 50 yaş üstü kişiler, kronik akciğer hastalığı, kronik kalp hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, hematolojik ve metabolik bozuklukları (diyabet, bağışıklık yetmezliği olanlar dahil), hamile kadınlar ve sağlık personeli.
Mevsim geçişlerinin yaşandığı kış aylarında inmelerin önlenmesinde inme taraması önemli bir rol oynar. Hastaların kendilerinin fark edemediği birçok inme risk faktörü vardır. Aktif tarama, her bireyin vücudunda potansiyel inmelere neden olabilecek anormal faktörleri zamanında tespit etmesine yardımcı olacaktır.
Doktorlar, yüksek tansiyonu olan çoğu kişinin başlangıçta yüksek tansiyonlarının farkında olmamasından endişe duyuyor. Hastalığı ancak böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği veya felç geçirdiklerinde fark ediyorlar. Tip 2 diyabet hastalarında da çok yemek yeme, çok su içme, çok idrara çıkma veya kilo verme gibi erken teşhis edilebilecek belirgin semptomlar bulunmuyor.
Birçok kişi enfeksiyon, yavaş iyileşen enfeksiyonlu yaralar veya felç gibi komplikasyonlar nedeniyle hastaneye gidiyor ve sonunda sebebin diyabet olduğunu öğreniyor. İstatistiklere göre, diyabet hastalarının yaklaşık %15-30'una acil servise gittiklerinde veya felç tedavisi gördüklerinde diyabet teşhisi konuyor.
Bu nedenle, hastalık önleme çok önemlidir. Felcin erken belirtilerini fark etmek, beyni kurtarmak için "altın zaman"da müdahale ve tedavi için en yakın hastaneye gitmek de aynı derecede önemlidir.
İskemik inmede acil tedavi için altın zaman, hastanın konuşma bozukluğu, peltek konuşma, konuşma güçlüğü, uzuvlarda güçsüzlük, ağızda eğrilik, tek taraflı yüz deviasyonu, baş ağrısı, baş dönmesi gibi inme belirtilerini ilk gösterdiği andan itibaren 3-4,5 saat, hemorajik inmede ise 8 saattir.
Vakaya bağlı olarak, inme acil tedavisi için altın süre 24 saat veya daha uzun sürebilir. Ancak hastaya mümkün olan en kısa sürede müdahale edilmelidir.
Soğuk havalarda sağlık koruma tedbirlerine ilişkin sağlık sektörünün önerilerine göre, hava çok soğuk ve rüzgarlı olduğunda özellikle 21.00-06.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı.
Dışarı çıktığınızda rüzgardan korunmak için sıcak tutan giysiler giyin. Örneğin; mont, sıcak tutacak kadar kalın uzun pantolon, atkı, şapka, eldiven, çorap, maske vb. giyin. Soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıkları sınırlamak için dışarı çıkarken ve uyurken vücudunuzu her zaman kuru tutun, özellikle boyun, el ve ayaklarınızın ıslanmasını önleyin.
Sigara dumanı, kömür dumanı ve alkole maruz kalmaktan kaçının. Dağlık bölgelerde yaşayanlar özellikle dikkatli olmalıdır çünkü alkol kan damarlarını daraltarak yüksek tansiyona neden olur ve bu da felç ve ölüme yol açabilir. Kafein gibi uyarıcı maddeler içeren içeceklerden kaçının.
Ağır işlerde çalışanlar, yaşlılar ve çocuklar için, vücudun soğuğa karşı direncini artırmak amacıyla diğer mevsimlere göre daha fazla nişasta, protein, yağ ve vitamin takviyesi yapmak, özellikle vücut direncini artırmak için A ve C vitamini takviyesi yapmak gerekir. Özellikle yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı, kronik solunum yolu hastalığı, kas-iskelet sistemi hastalığı vb. tanısı konmuş kişilerin ilaç kullanma, makul bir egzersiz ve doktor talimatlarına göre beslenme ilkelerine uymaya dikkat etmeleri gerekir.
Yorum (0)