Zihniniz tamamen boş olduğunda aslında neler olur?

Araştırmacılara göre, "zihin boşalması" fenomeni genellikle sınavlara çalışmak gibi yüksek konsantrasyon gerektiren aktivitelerden sonra, uyku yoksunluğu durumunda veya yüksek yoğunluklu egzersizden sonra ortaya çıkar.

Yeni bir bilimsel çalışma, kişinin sıradan dikkat dağınıklığı veya hayal kurma durumlarından farklı olarak, hiçbir düşünce veya farkındalığa sahip olmadığı özel bir zihinsel durum olan "zihinsel boşluk" fenomenini keşfetti.

Araştırmacılara göre, bu fenomen genellikle sınavlara çalışmak gibi yüksek konsantrasyon gerektiren aktivitelerden sonra, uyku yoksunluğu dönemlerinde veya yüksek yoğunluklu egzersizden sonra ortaya çıkar. Özellikle, bu durum beynin uyarılma düzeyi çok yüksek veya çok düşük olduğunda meydana gelme eğilimindedir.

Sağlıklı gönüllüler üzerinde yapılan deneyler, bu durumdayken beynin uyku sırasında yaşananlara benzer şekilde yavaş beyin dalgalarında artışla birlikte "devre dışı kalma" belirtileri gösterdiğini ortaya koymuştur.

Deney katılımcılarının kalp atış hızları ve göz bebeklerinin büyüklüğü azaldı ve beyinlerinin bazı bölgelerinde lokalize bir uyku hali gözlemlendi.

Özellikle tehlikeli olan bu durumda, kişi çevresinden gelen hiçbir uyarana karşı tamamen duyarsız kalır. Bu durum, araba kullanmak gibi dikkat gerektiren durumlarda ortaya çıkarsa ciddi sonuçlar doğurabilir.

Çalışma ayrıca "zihin boşalması"nın yaygın anksiyete bozukluğunun temel belirtilerinden biri olduğunu ve inme, nöbetler, travmatik beyin hasarı ve genellikle ergen erkekleri etkileyen nadir bir uyku bozukluğu olan Kleine-Levin sendromu gibi çeşitli ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir.

Çalışmanın baş yazarlarından biri olan Paris Beyin Enstitüsü'nden Dr. Thomas Andrillon, bu olgunun mekanizmalarını daha iyi anlayıp kontrol altına alabilirsek, kaygı ve olumsuz duygularla başa çıkmak için faydalı bir yöntem haline gelebileceğini öne sürüyor.

(VNA/Vietnam+)

Kaynak: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp