Akıllı saatler sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilir mi?

İngiltere'deki Bristol Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, akıllı saatlerde kullanıcıların sigara içtiğini algılayabilen sensör yazılımları geliştirmenin sigarayı bırakma sürecine destek olabileceğini gösteriyor.

The Guardian'ın 1 Ocak tarihli haberine göre, araştırmacılar sigara içen bir kişinin tipik el hareketlerini algılayabilen akıllı saatler için gelişmiş hareket algılama yazılımı geliştirdiler.

Sigara içildiği tespit edildiğinde akıllı saatiniz aydınlanacak, uygulama titreyecek ve sigarayı bırakmanızı tavsiye eden bir mesaj gönderecektir. İçerik, "Sigarayı bırakmak daha rahat nefes almanıza yardımcı olur. Bırakmak iyidir" gibi motive edici bir mesaj veya günde kaç sigara içtiğiniz hakkında bilgi içerebilir.

Đồng hồ thông minh có thể hỗ trợ bỏ thuốc lá?- Ảnh 1. — Akıllı saate özel bir uygulama, kullanıcıları sigarayı bırakmaya teşvik edebilir ve hatırlatmalarda bulunabilir.

JMIR Formative Research dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, Bristol Üniversitesi'ndeki bilim insanları, geliştirdikleri uygulamanın, kişinin sigaraya tekrar başlamasını önlemek için ilk zamanında müdahale olduğuna inanıyor; çünkü uygulama, kişi sigara içmeye başlamak üzereyken uyarı veriyor. Ayrıca uygulama, telefona bağlı olmadan akıllı saatte de kullanılabiliyor.

Çalışmada, akıllı saat uygulaması, sigarayı bırakmak isteyen ve günde 10'dan fazla sigara içen 18-70 yaş arası 18 sigara tiryakisi üzerinde test edildi. Uyarı sensörlü akıllı saati 2 hafta boyunca taktılar ve ardından 27 soruyu yanıtladılar. Sonuçlar, katılımcıların %66'sının sigara uyarı sensörlü bir akıllı saat takmayı kabul ettiğini, %61'inin ise aldıkları mesajların kendileriyle ilgili olduğunu gösterdiğini ortaya koydu.

Olumlu geri bildirimler arasında, uygulamanın sigara içme konusunda farkındalıklarını artırdığı, sigarayı bırakma isteği uyandırdığı, sigara içmeden önce durup düşündükleri, daha az sigara içmelerine yardımcı olduğu ve sürekli teşvik sağladığı yer alıyordu. Olumsuz geri bildirimler arasında ise mesajların tekrarlayıcı olduğu, bunun da etkinliğin azalmasına yol açtığı, bazı mesajların yavaş göründüğü, mesajlarda çeşitlilik olmadığı veya bilgilerin bazen belirsiz olduğu yer alıyordu.

Ekibin atmayı umduğu bir sonraki adım, uzun vadeli etkinliğini test etmek ve çeşitli sigarayı bırakma mesajları kullanmak.

[reklam_2]
Kaynak: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm