Kadınların erkekleri kolayca yenmesine yardımcı olan iki dövüş sanatı

Kadınlara, kendilerini pusuda bekleyen tehlikelerden korumak için sıklıkla dövüş sanatları öğrenmeleri tavsiye edilir. Peki, zayıfı güçlüyle savaşmak için kullanmalarına yardımcı olabilecek dövüş sanatı tam olarak nedir?

Kadınlara yönelik öz savunma dersleri artıyor - Fotoğraf: RA

Zayıfın güçlüyü yendiği var mıdır?

Aslında, zayıfın güçlüyü yenmesi kavramı "sadece romanlarda ve filmlerde" vardır. Eşitsizliğin olduğu özel durumlar dışında, kadınların rekabetçi sporlarda , özellikle de dövüş sanatlarında karşı cinsi yenme şansı neredeyse yoktur.

Ancak spor ve bilim dünyası daha pratik varsayımlarda bulunuyor: Kadınların, çoğunlukla saldırganlara karşı, erkekleri geçici olarak alt etmek üzere eğitildikleri düşünülüyor.

Hukuk, güvenlik, toplumsal cinsiyet çalışmaları ve dövüş sanatları alanında birçok uzman şunu vurguluyor: Krav maga ve Brezilya jiu-jitsu (BJJ), kadınların kendilerini korumak için öğrenmeleri gereken en pratik ve etkili iki dövüş sanatıdır.

Krav Maga'nın saldırıları oldukça etkili kabul ediliyor - Fotoğraf: RA

ABD ve Avrupa'daki kadın savunma örgütlerinin bu iki konuyu hayatta kalma eğitim programlarına entegre etmeleri tesadüf değil.

İsrail ordusu tarafından geliştirilen bir dövüş sanatı olan Krav Maga, zayıf insanların göz, boğaz, kasık veya diz gibi zayıf noktalara kısa, güçlü ve ölümcül darbelerle hızla kaçmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Geleneksel jiu-jitsudan türetilen ve Brezilya'da geliştirilen BJJ ise özellikle kadınların yere yatırıldığı, yere sabitlendiği veya yukarıdan kontrol edildiği durumlar için uygundur.

Bu dövüş sanatı, durumu tersine çevirmek için kol kilitleme, boğma, eklem kırma veya mesafe koyma tekniklerini kullanmayı öğretir.

Krav Maga ve BJJ bir araya geldiğinde, kadınların anlık tehlikelerden kaçmalarına yardımcı olmanın yanı sıra, görünüşte imkânsız durumlarda inisiyatifi de koruyabiliyorlar.

Dövüş sanatlarını kazanmak için değil, kurban olmaktan kaçınmak için öğrenin.

ABD'deki John F. Kennedy Üniversitesi'nde cinsiyet ve dövüş sanatları alanında araştırma yapan Dr. Phyllis Frankl Stowell, birçok kadının şiddet korkusu veya özgüven eksikliği nedeniyle dövüş sporlarına ilgi duymadığını söyledi.

Karate veya Tekvando gibi dövüş sanatlarının performans veya yarışma amaçlı olduğunu ve karanlık bir sokağa sürüklenmek, asansörde boğulmak veya kapalı bir odada tutulmak gibi gerçek hayattaki durumlar için uygun olmadığını söyledi.

BJJ'nin boğma, kırma ve kilitleme teknikleri özellikle kadınların tecavüzcülere karşı mücadelesinde oldukça uygundur - Fotoğraf: CT

Krav Maga ve BJJ ise fiziksel kondisyona bağlı olmayan, refleksif ve ulaşılabilir hayatta kalma becerileri sağlar.

2019 yılında Martial Arts Studies Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma makalesinde, "Krav Maga ve Jiu-Jitsu kadınları dövüşçüye dönüştürmüyor, aksine onların kurban olmalarını engelliyor" diye vurguladı.

Hukuki açıdan bakıldığında, Arizona Üniversitesi'nde (ABD) cinsiyete dayalı şiddetin önlenmesi uzmanı olan Profesör Sarah Buel de, kadınların saldırıya uğradıklarında tepki vermek için genellikle yalnızca birkaç saniyeleri olduğunu kabul ediyor.

Gösterişli veya süslü dövüş sanatları hareketlerinin çoğu zaman etkisiz olduğunu, çünkü mağdurun bunları uygulamak için yeterli zamana veya alana sahip olmadığını analiz etti.

Bunun yerine, alttan boğma, kasıklara tekme atma, bileği sertçe çekme veya rakibin göğsüne diz atma gibi basit teknikler hayatta kalma şansını daha yüksek kılar.

Ona göre Krav Maga ve BJJ, kadınların yere bastırılabildiği veya sabitlenebildiği gerçek hayattaki saldırı durumlarını simüle eden iki nadir dövüş sanatı sistemidir.

Harvard Kadın Hukuku Dergisi'ne verdiği demeçte, "Aslında bacaklarını nasıl boğacağını veya kilitleyeceğini bilen kadınların, görünüşte imkansız durumlarda hayatta kalma şansı daha yüksek" dedi.

Güney Florida Üniversitesi'nde adli psikolog ve güvenlik uzmanı olan Dr. Randy Borum'un yaptığı bir diğer araştırmada, kadınlara yönelik saldırıların çoğunun aniden, uyarı olmaksızın, yüksek şiddet düzeyinde gerçekleştiği ve çoğunlukla arkadan fiziksel saldırıyla başladığı ortaya çıktı.

Gerçek saldırılara ait yüzlerce videoyu inceleyen Borum, ilk 2 ila 5 saniye içinde verilen tepkinin hayatta kalmanın anahtarı olduğunu ileri sürdü.

Bir kurban yere düştüğünde, kaldıraç yaratmayı, kalçalarınızı kullanarak dönmeyi ve rakibin kollarını veya bacaklarını sıkmayı bilmek bir dönüm noktası yaratabilir.

"Krav Maga ilk müdahaledir. BJJ ise son çaredir. İkisi birbirini tamamlayarak hayatta kalma şansı yaratır," diye sonuca vardı 2020 yılında Journal of Psychology & National Security'de yayınlanan bir çalışmada.

ABD'de binlerce kadına eğitim veren sivil toplum örgütü Ulusal Öz Savunma Enstitüsü (NSDI) de aynı görüşte.

Yatar pozisyonda yapılan vuruşlar özellikle değerlidir - Fotoğraf: GB

NSDI, 2021 öz savunma eğitim kılavuzunda, kadınların öz savunma programlarının hem yakın mesafe karşı saldırı hem de boyun eğdirme tekniklerini içermesini öneriyor. Krav Maga ve BJJ'nin entegre modelinin, kadınların hem sürpriz saldırıya hem de yere çakılmaya karşı etkili bir şekilde tepki vermelerine yardımcı olduğunu belirtiyorlar.

Dikkat çeken bir nokta da, bu dövüş sanatlarının hiçbirinin uygulayıcının herhangi bir güce veya daha önce dövüş sanatları deneyimine sahip olmasını gerektirmemesidir.

Krav Maga, hazırlıksız yakalanıldığında refleks geliştirmekle ilgilidir; yüksek sesle bağırmak, boyuna yumruk atmak, mesafe yaratmak için dirsek veya dizleri kullanmak ve sonra hemen kaçmak gibi.

Öte yandan BJJ, teknik derinliğe inerek öğrencilere, fiziksel farklılıkların üstesinden gelmek için ağırlık merkezi ve kaldıraç tekniklerini kullanarak, kilitli, sıkıştırılmış veya zorlanmış rakiplerini nasıl kontrol edeceklerini öğretir. Bu nedenle, dünya çapındaki birçok kadın savunma merkezi, temel eğitim programlarına her ikisini de dahil etmeyi tercih etmiştir.

Simülasyon eğitim seanslarından elde edilen istatistiklere göre, teknik olarak doğru bir şekilde eğitilen kadınların 8-12 eğitim seansından sonra kaçma başarı oranı %70-80'lere ulaşabiliyor.

NSDI, "Basit refleksler, ölümcül vuruşlar, vücut kontrolü - işte anahtar bu. Krav Maga ve BJJ tam olarak bunu sağlıyor," diyor.

HUY DANG

Kaynak: https://tuoitre.vn/hai-mon-vo-giup-phu-nu-de-dang-ha-guc-nam-gioi-20250706193640865.htm