B12 vitamininin kansere neden olabileceği yanlış anlaşılıyor, bu nedenle yorgunluğa rağmen "kaçınılıyor"

b12 vitamini - Fotoğraf 1.

B12 vitamininin başlıca kaynakları balık, et, yumurta ve süt ürünleridir - Fotoğraf: TTD

B12 vitamini kanserle ilişkili midir? B12 vitamini eksikliği yüksek tansiyona, felce vb. neden olur mu?

Kanserojen maddelerden duyulan korku nedeniyle bitkin

67 yaşındaki Bayan NTT ( Hanoi ), 10 yıldan uzun bir süre önce meme kanseri ameliyatı geçirdi, ancak hastalığın tekrarlayıp yayılmasından sürekli korkuyor, bu yüzden yediklerine çok dikkat ediyor. Bir maddenin veya yiyeceğin kanser riski taşıdığını duyduğunda hemen tüketmiyor.

Özellikle B12 vitamini içeren tüm ilaçlardan, yiyeceklerden, hatta sütten bile uzak duruyordu. Oruç tutuyor ve vejetaryen besleniyordu, bu da vücudunun bitkin düşmesine ve ciddi kansızlığa yol açıyordu. Doktorlar, birçok hastanın kanserden ölmeden önce yorgunluktan öldüğünü söyleyerek dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyardılar.

Hung Viet Onkoloji Hastanesi'nden Dr. Nguyen Xuan Tuan, birçok kişinin B12 vitamininin hücrelerin bölünmesine ve daha hızlı büyümesine yardımcı olduğunu gördüğünü, bu nedenle B12 vitamini takviyesinin kanser gelişimine "yardımcı" olabileceğinden endişe duyduklarını, ancak B12 vitamininin sağlıklı hücrelerin büyümesi için de gerekli olduğunu ve vücutta önemli bir rol oynadığını bilmediklerini söyledi.

Son yıllarda yapılan bazı araştırmalar, kan B12 seviyesi ile kanser riski arasında bir bağlantı olduğunu ileri sürmüş ve bu durum birçok kişinin aniden bu vitamini takviye etme konusunda endişelenmesine neden olmuştur.

K Hastanesi Klinik Beslenme Merkezi doktorları, klinik uygulamada, testlere dayanarak eksiklik gösteren kişilere doktorlar tarafından B12 vitamini reçete edilmeye devam edildiğini belirtti. Bazı akciğer kanseri tedavi rejimleri, tedavi sırasında kan hücrelerine (lökopeni, trombositopeni gibi) olan toksisiteyi en aza indirmek için B12 vitaminini asitle takviye eder.

Bu nedenle, B12 vitamini vücut için gereklidir ve uygun dozlarda, tercihen besinlerle alınmalıdır. Uzun süre yüksek dozlarda takviye yapılmamalıdır...

B12 vitamini eksikliğinin yüksek tansiyona, felce neden olmasına izin vermeyin...

Bach Mai Hastanesi Hematoloji ve Kan Transfüzyon Merkezi'nden Dr. Le Thi Thanh Vui'ye göre, B12 vitamini, kemik iliğindeki kırmızı kan hücrelerinin bölünmesi ve olgunlaşması için gerekli olan DNA sentezinde önemli bir rol oynar. Sinir liflerini koruyan miyelin kılıflarının oluşumu da dahil olmak üzere sinir sisteminin normal işleyişinin sürdürülmesi için çok önemlidir.

B12 vitamini eksikliği, demir eksikliği anemisine benzer belirtiler gösteren kırmızı kan hücresi anemisine neden olabilir, ancak sıklıkla uzuvlarda uyuşma, denge kaybı, hafıza kaybı ve hatta zamanında tedavi edilmezse geri dönüşü olmayan sinir hasarı gibi nörolojik sorunlara da eşlik eder.

Dr. Nguyen Van Tuan, B12 vitamininin vücudun aktivitelerini sürdürebilmesi için az miktarda ihtiyaç duyduğu suda çözünen bir vitamin olduğunu analiz etti. İnsan vücudunda B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, hücre metabolizması, sinir fonksiyonu ve DNA üretimi için gereklidir. Yetişkin bir vücudun her gün 2-2,4 µg B12 vitaminine ihtiyacı vardır. B12 vitamini et, balık, yumurta ve süt gibi hayvansal kaynaklı gıdalarda kolayca bulunur.

B12 vitamini eksikliği vejetaryenlerde, mide asit salgısı azalmış kişilerde, immün atrofik gastritte, mide rezeksiyonu veya gastrojejunostomi ameliyatı geçirenlerde, enteritlerde, safra-pankreas rahatsızlıklarında... sık görülür.

B12 vitamini eksikliğinin anemiye ek olarak sonuçları çok ciddi olabilir. B12 vitamini eksikliğine bağlı sinir hasarı nispeten yavaş gelişir ve erken tedavi edilirse iyileşme mümkündür. Geç tedavi vakalarında ise uzun süreli etkiler görülebilir.

Hastalığın belirtileri arasında, hasarlı sinirin kontrol ettiği vücudun belirli bir bölgesinde his kaybı yer alır. Bazen

Vücudun her yerine yayılan şiddetli ağrılar vardır. Ayrıca hasta uzuvlarında güçsüzlük veya felç hisseder.

Özellikle yaşlılarda B12 vitamini eksikliği üzerine yapılan bir çalışmada, B12 vitamini eksikliği olan yaşlılarda, B12 vitamini eksikliği olmayan gruba göre felç ve yüksek tansiyon görülme sıklığının daha yüksek olduğu gösterilmiştir.

Sadece ihtiyaç duyduğunuzda ve doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.

B12 vitamini önemlidir ve yalnızca eksiklik durumunda veya doktorunuzun önerdiği şekilde takviye edilmelidir. Özellikle enjeksiyon veya yüksek dozda haplar yoluyla, uzun süre ve keyfi olarak yüksek dozlar kullanmayın. Çeşitli ve dengeli besinlerden takviye almaya öncelik verin. Beslenmenizde eksiklik varsa veya vücudunuzun daha fazla beslenmeye ihtiyacı varsa (yaşlıysanız, kronik hastalığınız varsa, kemoterapi görüyorsanız), güvenilir ve kaliteli bir takviye ürünü tercih edebilirsiniz.

Kabul edilebilir sınırlar içinde düşük düzeyde B12 içeren multivitaminler genellikle kanser riskini artırmaz.

Dr. Tuan, "Her gün çeşitli besinler tüketmek en iyisidir ve takviyeye ihtiyacınız varsa vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayan güvenilir bir ürün seçin" tavsiyesinde bulunuyor.

B12 vitamini eksikliği kimlerde görülür?

Uygunsuz beslenme alışkanlığına sahip kişiler, uzun süredir vejetaryen olan kişiler. Total gastrektomi geçiren kişiler. B12 vitamini emilimi için gerekli elementlerin doğuştan eksikliği olan kişiler. Malabsorpsiyon gibi bağırsak hastalıkları olan kişiler. Yaşlıların yaklaşık %10-30'unda B12 vitamini emiliminde kendiliğinden azalma görülür.

B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Yaşlılarda B12 vitamini eksikliği oranı %10-30 gibi yüksek bir oranda görülür. Hastalık, karaciğerde depolanan B12 vitamininin iki yıl yetecek miktarda olması nedeniyle sessiz ve latent olarak gelişir, bu nedenle yaşlıların hastalığın erken teşhisine dikkat etmeleri gerekir.

Ancak önlem almak tedaviden daha iyidir, bu nedenle 50 yaşından sonra B12 vitamini açısından zengin besinler tüketerek veya doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanarak B12 vitamini takviyesi yapmak gerekir.

Vücudun B12 vitamini ihtiyacı düşük olduğundan, günde sadece yaklaşık 6 mikrogram olduğundan çok fazla kullanmaya gerek yoktur. Ayrıca, B12 vitamini karaciğerde depolandığı için sürekli kullanmaya da gerek yoktur. Bir süre kullanıp, sonra bırakıp tekrar kullanabiliriz.

B12 vitamininin başlıca kaynakları et (özellikle karaciğer ve böbrek), balık ve deniz ürünleri (somon, ton balığı, sardalya, midye, istiridye), yumurta (özellikle sarısı), süt ve süt ürünleri (peynir, yoğurt) gibi hayvansal ürünlerdir.

Konuya geri dön

HA TUONG

Source: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm