Anne ve bebek için hızlı ve etkili bir yemek planı nasıl oluşturulur?

Birçok yeni anne için en önemli endişelerden biri, hem kendileri hem de bebekleri için hamilelik, doğum sonrası ve emzirme döneminde besleyici bir yemek planı oluşturmaktır.

Küçük çocuklu anneler ve bakıcılar için ücretsiz yazılımlar www.dinhduongmevabe.com.vn adresinde mevcuttur.

Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi (5. Bölge) Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Yüksek Lisans Doktoru Nguyen Thi To Thu'ya göre, hem anne hem de doğum sonrası bebek için gebeliğin gelişimi açısından doğru beslenme çok önemlidir.

Dengeli bir öğün düzeni oluşturun.

"Beslenmenin önemini anlamak, hem anne hem de bebeğin dengeli beslenmesine yardımcı olacak, anne için sağlıklı bir hamilelik ve bebek için yaşamın ilk yıllarında daha iyi bir gelişim sağlayacaktır," dedi Dr. Thu.

Dr. Thu, hamile kadınların Ajinomoto Vietnam, Anne ve Çocuk Sağlığı Dairesi ve Sağlık Bakanlığına bağlı Ulusal Beslenme Enstitüsü tarafından geliştirilen besin açısından dengeli yemek planı yazılımına başvurmalarını ve bunu kullanmalarını önererek, bunun annelerin uygun yemekleri bulmalarına yardımcı olacak pratik bir araç olduğuna inanıyor.

"Yazılımın önerdiği öğün yapısı, annelerin gerekli tüm besin gruplarını bir araya getirmelerine yardımcı olacaktır. Yazılım yaygın olarak kullanılırsa, öğün yapıları daha dengeli hale gelecek ve bu diyeti uygulayan bebekler life daha kolay erişebilecek, böylece kabızlık riski azalacaktır," diye vurguladı Dr. Thu.

Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi (5. Bölge) Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Yüksek Lisans Dr. Nguyen Thi To Thu, hamile kadınlar için geliştirilen yazılımı tanıtıyor - Fotoğraf: HUU HANH

Ayrıca Dr. Thu, bunun genel bir beslenme planı olduğunu ve hamile kadınların gebelik diyabeti gibi tıbbi rahatsızlıkları varsa, toplam enerji alımının her birey için uygun olması için karbonhidrat alımını ayarlamak üzere tavsiyelere uymaları veya doğrudan bir uzman doktora danışmaları gerektiğini de belirtti.

Yazılım, anne ve bebek için çeşitli aşamalarda farklı menüler sunuyor - Fotoğraf: HUU HANH

Menü oluştururken kendinize daha çok güvenin.

Ho Chi Minh şehrinde yaşayan Bayan Nguyen Thi Thanh Tam, 2.500 farklı yemekten oluşan bir menünün, özellikle bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde veya diğer gelişim evrelerine geçtiklerinde, annelerin bebekleri için uygun yiyecek bulma konusunda daha az endişelenmelerine yardımcı olacağına inanıyor.

"İlk çocuğuma bakmadan önce, bebek tariflerini kendim internetten aramak zorunda kalıyordum. Ancak, internette çok fazla bilgi olduğu için çoğu zaman bunalıyordum. Bu yazılım sayesinde, tüm bilgiler kolayca ve son derece doğru bir şekilde erişilebilir durumda, bu yüzden kendimi çok güvende hissediyorum," dedi.

Bayan Tam, kullanım sırasında anne ve bebek için sağlık takibi fonksiyonunun en kullanışlı özellik olduğunu belirtti. Bebeğin kilosunu, aylık yaşını ve annenin kilosunu girerek bebeğin bakımının kapsamlı bir şekilde izlenmesi mümkün oluyor.

"Anne ve bebekler için hazırlanan menüye gelince, talimatların ayrıntılı olduğunu, malzemelerin kolay bulunabildiğini ve fiyatların ailemin maddi durumuna uygun olduğunu gördüm," diye ekledi.

Yazılım, Ajinomoto Vietnam Şirketi, Anne ve Çocuk Sağlığı Dairesi ve Sağlık Bakanlığına bağlı Ulusal Beslenme Enstitüsü tarafından geliştirilmiştir. - Fotoğraf: HUU HANH

Şu anda iki çocuk büyüten (büyük çocuğu 27 aylık, küçük çocuğu ise henüz üç günlük) Bayan Tran Thi Hai Ha da aynı görüşü paylaşıyor.

İlk çocuğu için yemek hazırlamanın gerçek bir baş ağrısı olduğunu paylaştı. Ne zaman bir tarif bulması gerekse, birçok farklı kaynaktan seçim yapmak zorunda kalıyordu ve bazen dengeli ve besleyici bir yemek sağlamak için malzemeleri nasıl uygun şekilde birleştireceğini bilmiyordu.

"Bu araçla tanıştığımda, ayrıntılı pişirme talimatlarıyla hazır menüler sunduğu için çok kullanışlı buldum; bu da bebeğim için uygun yemekleri bulmayı hızlı ve kolay hale getiriyor. Bu sayede hem zamandan tasarruf ediyorum hem de bebeğimin menüsünün her zaman çeşitli ve besleyici olmasını sağlıyorum," dedi Bayan Ha.

Yazılım, anneler ve bebekler için yemek planlarının yanı sıra çeşitli sağlık bakım araçları da sunmaktadır.

Bayan Hai Ha, yazılımı denedikten sonra, göz alıcı renklerinin yanı sıra kullanım kolaylığını da çok beğendiğini belirtti. Menüde sadece bebekler için yemekler değil, anneler için de seçenekler bulunuyor.

"Bu yazılımı özellikle yoğun aileler veya küçük çocuk yetiştirme konusunda az deneyime sahip olanlar için çok etkili buluyorum. Yazılım sayesinde, tüm ailem, özellikle de en büyük çocuğum, benim fazla düşünmeme gerek kalmadan eksiksiz ve uygun bir yemek planına sahip oluyor. Çocuklarımın bakımını daha iyi desteklemek için yazılımı kullanmaya devam edeceğim," dedi.

Sağlık çalışanlarını desteklemek için güçlü bir araç.

Vietnam'da anne ve çocukların beslenmesini ve sağlığını iyileştirme hedefine katkıda bulunmak amacıyla 2020 yılında ülke çapında resmen başlatılan Anne ve Çocuk Beslenme Programı, şu anda ülke genelindeki 63 il ve şehrin tamamına yayılmış durumda ve 19.000'den fazla sağlık çalışanı ve 1,3 milyondan fazla anne programın içeriğine erişiyor ve kullanıyor.

Ajinomoto Vietnam, faydalanıcıların günlük sağlık bakımları ve beslenmelerinde programa erişimini ve uygulamasını kolaylaştırmak için, kadın doğum ve çocuk hastalıkları bölümleri bulunan hastaneler de dahil olmak üzere yerel sağlık departmanlarıyla yakın işbirliğini sürdürmektedir.

Ho Chi Minh Şehri Üniversite Tıp Merkezi (5. Bölge), 2021 yılından bu yana Anne ve Çocuk Beslenme Programını uygulayan sağlık kuruluşlarından biridir.

Yazılım hakkında bilgiler, hamile kadınların kolayca erişebilmesi için hastanede hazır bulunmaktadır - Fotoğraf: HUU HANH

Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi'nde (5. Bölge) sosyal hizmet uzmanı olarak görev yapan Bayan Nguyen Thi Thuy Dung, hamile kadınlarla yaptığı görüşmelerde, bebekleri için dengeli bir beslenme menüsü oluşturmak amacıyla bilgi bulmakta önemli zorluklar yaşadıklarını öğrendiğini belirtti.

"Yazılımı nasıl kullanacaklarını anlattığımızda, anneler gerçekten çok beğendiler çünkü menüler Sağlık Bakanlığı'nın tavsiyelerine göre hazırlanmıştı ve çok güvenliydi. Kendilerini güvende hissettiler. Yemekler de çok çeşitli; annelerin hayatlarının her aşamasına göre - hamilelik, doğum sonrası ve emzirme dönemi, ayrıca bebeğin gelişim aşaması - doğumdan 5 yaş altına kadar - seçebilecekleri 2500 tarif bulunuyor," dedi.

"Bu yazılım aynı zamanda hemşirelerin işlerinde onlara yardımcı olmak, zaman kazandırmak ve hamile annelerle yapılan görüşmeler sırasında daha ayrıntılı ve sistematik bilgiler sağlamak için 'güçlü' bir araç haline geldi," diye ekledi.

Devamını oku Ana sayfaya geri dön

Kaynak: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm