Mikrodalga fırını kullanırken sağlığınız için faydalı ipuçlarını biliyor musunuz?

Aşağıda, Amerikan sağlık haber sitesi Healthline, mikrodalga fırını kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı ipuçlarını paylaşıyor.

Mikrodalgada pişirme, basit ve hızlı olması nedeniyle kullanışlıdır.

Mikrodalga fırınlardan kaynaklanan radyasyona maruz kalmayı önlemeye yönelik ipuçları

Mikrodalgalar, tıpkı cep telefonları gibi radyasyon üretir. Ancak mikrodalgalar, radyasyonun dışarı çıkmasını engelleyecek şekilde tasarlanmıştır. Kapıdaki koruyucu ve metal bölme, radyasyonun dışarı çıkmasını engelleyeceğinden, herhangi bir zarar riski yoktur.

Güvenliğiniz için yüzünüzü kapıya dayamayın ve başınızı fırından en az 30 cm uzakta tutun. Healthline'a göre, mesafe ne kadar fazlaysa radyasyon o kadar düşük olur.

Ayrıca mikrodalganızın iyi durumda olduğundan emin olun. Çok eski veya bozuksa ya da kapağı düzgün kapanmıyorsa, değiştirin.

Yiyecekleri yeniden ısıtmaya yönelik ipuçları

Times Of India'ya göre, yiyeceklerin eşit şekilde ısınmasını sağlamak ve çiğ gıda riskini azaltmak için mikrodalgada yiyecekleri karıştırmak veya döndürmek gerekiyor.

Yiyeceklerin eşit şekilde ve yeterli şekilde ısıtılıp mikropların öldürülmesini sağlamak için döner tablalı bir mikrodalga kullanın.

Ayrıca, mikrodalgaya uygun olarak etiketlenmemişse, mikrodalgada yiyecek ısıtmak için plastik kaplar kullanmayın. Genel olarak, plastik kaplar asla sıcak yiyecekleri saklamak için kullanılmamalıdır.

Yukarıdaki güvenlik ipuçlarını uygularsanız, mikrodalgalar yiyecek pişirmenin etkili bir yolu olabilir. Bazı bilimsel kanıtlar, kızartma veya haşlama gibi diğer pişirme yöntemlerinden daha iyi besin değerlerini koruyabildiklerini göstermektedir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/meo-su-dung-lo-vi-song-tot-cho-suc-khoe-ban-da-biet-chua-185231223222010412.htm