Zararlı seviyelerdeki ultraviyole radyasyon sağlığı nasıl etkiler?

UV indeksi çok tehlikeli seviyede.

17 Mayıs'ta Ulusal Hidrometeoroloji Tahmin Merkezi, maksimum ultraviyole (UV) indeksi hakkında bir uyarı yayınladı. Buna göre, ülke genelinde birçok bölgede UV indeksi zararlı risk seviyesinin (9-10) üzerinde. Ho Chi Minh şehrinde UV indeksinin 17-20 Mayıs tarihleri arasında üç gün boyunca 9 olacağı tahmin ediliyor. Bu, açık hava aktivitelerinin sınırlandırılması gereken bir seviyedir.

Ayrıca, Ho Chi Minh şehrinde tahmin edilen maksimum hissedilen sıcaklık da çok tehlikeli bir seviyede (41-54) bulunuyor. Bu seviye, sıcak güneşe maruz kalındığında veya uzun süreli fiziksel aktivite yapıldığında ısı çarpması, bitkinlik ve ısı şokuna neden olma olasılığını oldukça yüksek kılıyor.

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 1. — *Weatheronline,* UV indeksinin çok yüksek olacağını tahmin ediyor.

Accuweather'a göre, Ho Chi Minh şehrinde önümüzdeki dört gün boyunca sıcaklık 33 ila 36 derece Celsius arasında değişecek. UV indeksi 7 ile 11 arasında dalgalanacak ve 18 Mayıs'ta 11 olarak ölçülecek. Bu, UV indeksi ölçeğinde son derece yüksek bir seviye olup, çok yüksek bir zarar ve tehlike riski oluşturmaktadır. Uygun koruma olmadan uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalındığında göz hasarına, güneş yanığına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hatta cilt kanserine neden olabilir.

Weatheronline hava tahmin sitesine göre, önümüzdeki günlerde Ho Chi Minh şehrinde ortalama sıcaklık 35-36 derece Celsius olacak ve UV indeksi 9-10 seviyelerinde çok yüksek seyredecek.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre, UV indeksi 2'nin altında ise güvenli, 3-5 arası orta, 6-7 arası yüksek, 8-10 arası çok yüksek ve 11 veya üzeri ise son derece yüksek ve tehlikelidir. DSÖ, UV indeksi 8 veya daha yüksek olan kişilerin öğlen saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınmasını önermektedir. Dışarıda olmaları durumunda ise gölge aramaları, uzun kollu gömlek giymeleri, güneş kremi sürmeleri ve geniş kenarlı şapka takmaları tavsiye edilmektedir.

Sıcaklık artışı nedeniyle cilt hastalıklarında artış.

Ho Chi Minh Şehri Dermatoloji Hastanesi'nde görevli uzman doktor Nguyen Manh Ha'ya göre, sıcak havalarda tedavi arayan hasta sayısı artıyor ve hastane günlük ortalama 2.000-2.500 cilt rahatsızlığıyla ilgili konsültasyon alıyor.

"Sıcak hava ve yüksek UV yoğunluğu cildi doğrudan etkileyerek fotodermatit ve güneş yanığı gibi durumlara neden olur. Işığa duyarlı hastalar için alerji, güneş yanığı ve güneş hasarı riskini artırır. Uzun vadede epidermal hücrelere zarar verir, birikerek cilt kanseri ve diğer cilt hastalıklarına yol açar. Ayrıca, bazı altta yatan rahatsızlıkları olan veya fotosensitiviteyi artıran bileşenler içeren bazı ilaçlar kullanan hastalarda ciltte koyulaşma ve güneş yanığı görülebilir," diye belirtti Dr. Ha.

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 2. — Sıcak ve güneşli havalarda dışarı çıkarken uzun kollu giysiler giyin ve vücudunuzu iyice örtün.

Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi İç Hastalıkları ve Dermatoloji uzmanı Dr. Tran Huyen Tram, son zamanlarda hastanenin Dermatoloji kliniğine başvuran hasta sayısının, özellikle sık sık güneş ışığına maruz kalan açık hava işçileri arasında, önemli ölçüde arttığını belirtti. Muayene edilen vakaların çoğunluğu güneş yanığı ve hiperpigmentasyondan kaynaklanıyor.

Bazı hastalar, işlerinin doğası gereği sık sık güneşe maruz kalmaları nedeniyle yüzlerinde güneş yanığı sonucu oluşan deri soyulması ve uzun süreli sıcak hava nedeniyle sırtlarında kırmızı, pullu lekeler oluşması şikayetiyle muayeneye geldiler.

Dr. Tram'a göre, UV ışınları üç türe ayrılır: UVA, UVB ve UVC. Tehlike sırası UVA'dan UVB'ye doğru artar ve UVC en tehlikeli olanıdır. Neyse ki, ozon tabakası en tehlikeli UV türü olan UVC'yi tamamen emer ve UVB'nin %95'ini ve UVA'nın %5'ini emer.

Ozon tabakası tarafından emilmeyen UVA ve UVB ışınları, cilt yaşlanması, güneş yanığı, pigmentasyon ve hatta cilt kanseri gibi cilt hasarlarına neden olan etkenlerdir. UV ışınlarının neden olduğu cilt hasarı kümülatiftir; maruz kalma süresi ne kadar uzun ve UV radyasyonunun yoğunluğu ne kadar yüksek olursa, ciltte o kadar fazla hasar meydana gelir.

Bu nedenle cildimizi güneş ışınlarından korumamız gerekiyor. Bu, özellikle açık havada çalışanlar için önemlidir; çünkü yeterli cilt korumasına ihtiyaç duyarlar. UV ışınlarının yoğunluğunun en yüksek olduğu saatler olan 10:00 ile 16:00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmayı sınırlamak tavsiye edilir. Güneşten korunmak için gölgeli yerler bulmaya çalışın.

Güneşte dışarıda bulunurken ek cilt koruma önlemleri gereklidir; örneğin, SPF 30 veya üzeri güneş koruma faktörlü güneş kremi kullanmak, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu bir güneş kremi seçmek ve fiziksel aktivite sırasında çok terliyorsanız suya dayanıklı bir ürün tercih etmek gibi. Güneşte sürekli çalışırken güneş kremini her 2 saatte bir yeniden uygulayın.

"Dışarı çıkarken maske, güneş gözlüğü, geniş kenarlı şapka ve uzun kollu gömlek gibi ek koruyucu önlemler alın. Cildinizi UV ışınlarına karşı daha iyi korumak için güneşten koruyucu kumaşlardan yapılmış bu ürünleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca yeterince su içmeli, beslenmenize yeşil sebze miktarını artırmalı ve cildinizi içeriden korumak için güneş koruyucu takviyeler de kullanabilirsiniz," diye tavsiye etti Dr. Tram.

Saat 20:00'de kısa özet: 17 Mayıs haber özeti

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı