4, здавалося б, нормальні звички, які можуть легко збільшити ризик раку шлунка.

Деякі, здавалося б, нормальні звички насправді можуть збільшити ризик раку шлунка.

Рак шлунка починає розвиватися з клітин, що вистилають шлунок. З часом ці ракові клітини проростають глибше в стінку шлунка. У багатьох випадках рак шлунка виявляється на пізній стадії, і шанси на одужання низькі, повідомляє веб-сайт охорони здоров'я Healthline (США).

Куріння може збільшити ризик раку шлунка.

Рак шлунка може розвиватися шляхом поширення через стінку шлунка та на інші частини тіла. Після метастазування хвороба ускладнюється та її дуже важко лікувати. Щоб запобігти захворюванню, людям потрібно уникати таких шкідливих звичок:

Вживання солоної їжі збільшує ризик раку шлунка на 40%.

Деякі дослідження свідчать про те, що споживання надмірної кількості солі збільшує ризик раку шлунка більш ніж на 40%. Це пояснюється тим, що високий рівень солі в шлунку пошкоджує слизову оболонку, що полегшує атаку бактерій Helicobacter pylori та спричиняє запалення.

Таке тривале запалення може полегшити утворення ракових клітин. Для забезпечення міцного здоров’я та профілактики раку експерти рекомендують не споживати більше 2300 мг солі на день.

Дим

Сигарети не лише шкодять легеням, але й є основною причиною раку шлунка. Хімічні речовини в сигаретному димі можуть змінювати клітини слизової оболонки шлунка, що призводить до виразок. Ці два фактори підвищують ймовірність розвитку раку шлунка. Тяжкість виразки шлунка залежить від кількості сигарет, що викурюються щодня. Тому відмова від куріння – найкращий спосіб запобігти раку як шлунка, так і легень.

Погане харчування

Вживання надмірної кількості їжі, що містить насичені жири, такої як оброблені продукти та червоне м’ясо, призведе до швидкого збільшення ваги, що, у свою чергу, спричинить надмірну вагу та ожиріння. Надмірна вага є одним з основних факторів, що призводять до раку шлунка. Натомість людям слід надавати пріоритет вживанню овочів та фруктів, оскільки ці продукти знижують ризик раку.

Вживання занадто великої кількості алкоголю

Алкоголь подразнює слизову оболонку шлунка та підвищує рівень шлункової кислоти. Ці фактори, якщо вони присутні протягом тривалого періоду, можуть призвести до розвитку ракових пухлин. Тому, за даними Healthline , експерти рекомендують людям обмежити споживання алкоголю до найнижчого можливого рівня.

Джерело: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm