6 груп людей, яким слід бути обережними, вживаючи мед, лимон та імбир

Поєднання меду, лимона та імбиру приносить багато переваг, таких як підвищення стійкості організму, зменшення кашлю, сприяння травленню або зігрівання організму.

Але залежно від фізичного стану, стану здоров'я або ліків, що приймаються, деяким людям слід бути обережними або обмежувати вживання меду, лимона та імбиру, щоб уникнути побічних ефектів.

Лікар-спеціаліст №1 Нгуєн Тху Ха з профілактичної медицини (аптека Лонг Чау – система вакцинації) зазначив, що наступним 6 групам людей слід звернути увагу під час щоденного вживання меду, лимона та імбиру.

Поєднання меду, лимона та імбиру приносить багато користі, але залежно від фізичного стану та стану здоров'я, деяким людям слід бути обережними.

Фото: ШІ

Люди з діабетом

Хоча мед є натуральним підсолоджувачем, він все ж містить значну кількість цукру, що може підвищити рівень цукру в крові при неконтрольованому вживанні. Для діабетиків регулярне вживання меду, лимона та імбиру може призвести до порушення рівня цукру в крові. Якщо ви все ще хочете його вживати, вам слід проконсультуватися з дієтологом і пити лише дуже невелику кількість, уникаючи вживання, коли ви голодні.

Люди із захворюваннями шлунка

Напої з медом, лимоном та імбиром можуть стимулювати шлунок до виділення більшої кількості шлункового соку, ніж зазвичай. Люди з виразками, рефлюкс При антральному гастриті після вживання напою можуть відчуватися печіння, печія або здуття живота. Крім того, імбир має зігрівальний ефект, який робить запалену слизову оболонку більш чутливою, що погіршує симптоми при регулярному вживанні.

Діти віком до 1 року

Дітям віком до 12 місяців ніколи не слід вживати мед, розведений чи приготований. Мед може містити спори бактерій Clostridium botulinum, які можуть спричинити серйозну нейротоксичність у немовлят. На цьому етапі травна система дитини ще не здатна протистояти токсину, тому навіть невелика кількість може призвести до серйозних, навіть небезпечних для життя, станів.

Вагітні та жінки, що годують грудьми

Багато вагітних жінок мають звичку використовувати мед, лимон та імбир для зменшення нудоти, ранкової нудоти або підвищення опірності організму, але це не завжди доречно. Імбир, якщо його використовувати регулярно або у високих дозах, може стимулювати скорочення матки, особливо на ранніх стадіях вагітності, викликаючи у вагітних відчуття втоми, болю або навіть ризику. викидень якщо зловживати.

Деякі експерти радять обмежити імбир на пізніх термінах вагітності через побоювання щодо потенційних побічних ефектів. Жінкам, які годують грудьми, також слід бути обережними та проконсультуватися з лікарем.

Люди із захворюваннями крові та кров'яного тиску

Імбир має здатність розширювати кровоносні судини та знижувати артеріальний тиск, тому люди з низьким тиском схильні до цього стану. Втома, запаморочення або низький кров'яний тиск при регулярному вживанні. Крім того, активний інгредієнт гінгерол у складі імбиру має природний антикоагулянтний ефект. У поєднанні з антикоагулянтами він може розріджувати кров і збільшувати ризик кровотечі та синців.

Люди, які вживають певні ліки

Мед, лимон та імбир містять багато біологічно активних речовин, які можуть взаємодіяти з ліками, що використовуються для лікування хронічних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання або антибіотики. Ці інгредієнти іноді впливають на всмоктування або знижують ефективність препарату, що використовується. Людям, які проходять тривале лікування ліками, слід проконсультуватися з лікарем або медичним працівником перед їх прийомом, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.

Доктор Тху Ха сказав, що мед, лимон та імбир – це цінні природні дари для здоров’я, якщо їх використовувати правильно та для потрібних людей. Коли ви розумієте своє тіло, кожна склянка води з медом, лимоном та імбиром не лише зігріє, але й наситить ваше здоров’я зсередини.

Джерело: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm