Переваги контролю ваги у діабетиків

Вага відіграє ключову роль у лікуванні діабету

За словами доцента, доктора, доктора Тран Куанг Нама, завідувача кафедри ендокринології, вага відіграє ключову роль у лікуванні діабету 2 типу. Втрата 5-10% ваги може значно покращити рівень цукру в крові, зменшити інсулінорезистентність та обмежити ризик серцево-судинних ускладнень. Однак процес схуднення повинен ретельно контролювати лікар , щоб уникнути швидкої втрати ваги, що спричиняє втрату м’язів та електролітні порушення. Він також наголосив на важливості раннього скринінгу на переддіабет – стадію, яка може повернути хворобу назад, якщо пацієнт добре контролює вагу та спосіб життя.

Лікар-спеціаліст №1 Хоанг Кхань Чі з ендокринологічного відділення зазначив, що надмірна вага та ожиріння є не лише факторами ризику, а й прямими причинами діабету. Накопичення вісцерального жиру підвищує резистентність до інсуліну, що призводить до порушень метаболізму цукру, жирів та артеріального тиску. Тому пацієнтам необхідно одночасно контролювати рівень цукру в крові, вагу, артеріальний тиск та рівень жирів у крові, щоб запобігти довгостроковим ускладненням. Лікар також рекомендує людям із сімейним анамнезом діабету або надмірною вагою та ожирінням регулярно перевіряти рівень цукру в крові для раннього виявлення та своєчасного втручання.

Lợi ích kiểm soát cân nặng trên người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Доцент, лікар, завідувач ендокринологічного відділення Тран Куанг Нам, ділиться матеріалами програми

Не сідайте на екстремальні дієти.

З точки зору клінічного харчування, спеціаліст 2 Дінь Тран Нгок Май з кафедри харчування та дієтології наголосив на принципі «харчуватися достатньо – правильно – різноманітно» для підтримки енергетичного балансу та метаболічного здоров’я. Пацієнтам не слід повністю виключати крохмаль, але слід надавати пріоритет повільно засвоюваному крохмалю, такому як коричневий рис, овес, солодка картопля, цільні зерна, щоб контролювати рівень цукру в крові та підтримувати відчуття ситості. У раціоні необхідно збільшити кількість високоякісного білка, особливо рослинного, у поєднанні з помірною кількістю пісного тваринного білка, а також додати багато зелених овочів та цільних фруктів для забезпечення необхідною клітковиною та вітамінами. Кожен пацієнт повинен мати персоналізовану дієту, що базується на енергетичних потребах, рівні активності та стані здоров’я. Зменшення споживання 500-700 ккал/день порівняно з потребами підтримуючого харчування допомагає досягти мети безпечного схуднення, зберігаючи при цьому м’язову масу.

Доктор Май також зазначив, що не слід застосовувати екстремальні дієти, такі як тривале голодування або сувора низьковуглеводна дієта, оскільки вони можуть призвести до втрати м’язової маси, порушень обміну речовин та дефіциту необхідних мікроелементів.

Поряд з харчуванням, спеціаліст відділення реабілітації, доктор Буй Тхі Мінх Фуонг, підтвердив, що фізичні вправи є важливим «безрецептурним засобом», який допомагає ефективно контролювати захворювання. Пацієнти повинні витрачати щонайменше 150 хвилин на тиждень на аеробні вправи, такі як ходьба, плавання, їзда на велосипеді, у поєднанні з 2-3 силовими тренуваннями для підтримки м’язової маси та підвищення енергетичного обміну. Перед тренуванням необхідно виміряти рівень цукру в крові та з’їсти легку їжу, якщо ви приймаєте гіпоглікемічні препарати або ін’єкції інсуліну, щоб уникнути ризику гіпоглікемії під час та після тренування. Правильне виконання фізичних вправ допомагає контролювати рівень цукру в крові, зменшувати вісцеральний жир та покращувати серцево-легеневу витривалість, тим самим покращуючи якість життя пацієнта.

У відповідь на Всесвітній день боротьби з діабетом, 8 листопада, Медична та фармацевтична лікарня Університету міста Хошимін у співпраці з Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company та Boehringer Ingelheim Company організували онлайн-консультаційну програму на тему «Контроль ваги у пацієнтів з діабетом – Живи проактивно, живи здорово».

Програма підкреслює важливість поєднання харчування, фізичних вправ та медикаментозного лікування для контролю ваги, допомагаючи пацієнтам проактивно будувати здоровий та сталий спосіб життя на шляху лікування.

Слідкуйте за програмою за посиланням: https://bit.ly/KiemsoatcannangguoibenhĐTĐ

Джерело: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm