Подагра незважаючи на здоровий спосіб життя
Пан Мінь Хао (який мешкає в Хошиміні) завжди пишається своїм здоровим способом життя, переступивши позначку у 50 років. Останні кілька років він займається бігом підтюпцем, завжди підтримуючи ідеальну вагу 55-58 кг.
Маючи здорові звички способу життя, розумне харчування, регулярно вживаючи домашню їжу, рідко вживаючи алкоголь та щорічно проходячи загальні огляди, пан Хао ніколи не думав, що в нього може виникнути якесь захворювання, пов'язане з обміном речовин.
Але одного вечора все раптово змінилося. Після звичайного робочого дня чоловік відчув незвичайний біль у тілі. Спочатку це було просто поколювання в правому колінному суглобі, але біль швидко поширився, ускладнюючи йому ходьбу, кожен крок відчувався як голка, що встромляється в плоть.
Гострі напади подагри викликають біль у суглобах, відчуття, ніби голки вколюють пацієнта щоразу, коли він рухається (Фото: Unsplash).
Тієї ночі біль посилився. Пан Хао лежав у ліжку, рясно пітніючи від болю, його коліно було червоним, опухлим і пекло. Різкий біль був особливо сильним посеред ночі, не даючи йому спати.
Наступного ранку чоловік пішов до лікарні на обстеження. Результати аналізів показали аномально високий рівень сечової кислоти в крові. У пана Хао діагностували гостру подагру.
«Навіть за умови правильного способу життя, захворювання все ще може виникати у людей з генетичними факторами або організмом, якому важко виводити сечову кислоту», – здивувався Мінь, почувши оголошення лікаря, бо завжди вважав, що подагра властива лише людям з ожирінням або тим, хто переїдає.
Що робити, щоб запобігти гострим нападам подагри?
За словами доктора К’єу Сюань Тхі, заступника керівника відділення №3 Університетської медичної та фармацевтичної лікарні м. Хошимін, подагра є одним із поширених метаболічних розладів, що характеризується підвищенням рівня сечової кислоти в крові, що призводить до відкладення кристалів уратів у суглобах.
Гострі напади подагри зазвичай характеризуються епізодами сильного болю в суглобах, набряку, спека та почервоніння в одному або кількох суглобах, часто виникають раптово, особливо вночі. Профілактика гострих нападів подагри не тільки допомагає зменшити біль, але й запобігає хронічному ураженню суглобів та ускладненням з боку нирок.
Основною причиною подагри є нездоровий спосіб життя. Звички вживання великої кількості червоного м’яса, морепродуктів, алкоголю, газованих напоїв та фаст-фуду, багатого на пурини, є основними факторами, що сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові.
Однак іншою менш відомою причиною цього захворювання є генетика. Більш конкретно, якщо у батьків є мікрокристалічний артрит, ризик розвитку захворювання у їхньої дитини становить 20%.
За словами доктора Тая, щоб запобігти рецидиву гострої подагри, перше, що потрібно зробити пацієнтам, це контролювати концентрацію сечової кислоти в крові. Застосування препаратів, що знижують рівень сечової кислоти, має суворо відповідати вказівкам спеціаліста. Пацієнти не повинні самовільно збільшувати дозу або раптово припиняти прийом препарату, оскільки це може спровокувати новий напад подагри.
Крім того, дієта відіграє важливу роль у контролі та профілактиці захворювання. Пацієнтам слід обмежити споживання продуктів, багатих на пурини, таких як органи тварин, червоне м’ясо, морепродукти, особливо сардини та анчоуси. Крім того, слід уникати алкоголю та підсолоджених фруктозою безалкогольних напоїв, оскільки це фактори, що збільшують вироблення сечової кислоти.
Харчування повинно включати більше зелених овочів, свіжих фруктів, нежирних молочних продуктів і пити достатню кількість води щодня (близько 2-3 літрів), щоб збільшити виведення сечової кислоти через нирки.
Підтримка здорової ваги також значно знижує ризик нападів подагри.
Ожиріння не лише збільшує вироблення сечової кислоти, але й знижує здатність нирок її виводити. Людям із надмірною вагою потрібно худнути повільно та правильно, і не слід голодувати чи застосовувати надмірні дієти, оскільки це може спричинити порушення обміну речовин та спровокувати напади подагри.
Крім того, пацієнтам необхідно уникати факторів, які можуть легко спровокувати напади подагри, таких як тривалий стрес, травми, вживання сечогінних засобів без призначення лікаря або неправильне харчування. Якщо є супутні захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет та порушення ліпідного обміну, пацієнти потребують стабільного лікування, оскільки вони посилюють подагру та збільшують ризик ускладнень.
Згідно з традиційною медициною, подагра класифікується як ревматизм, причиною якого часто є застійне тепло та вологість, поганий кровообіг або накопичення мокротиння в суглобах. Профілактика захворювання залежить не лише від лікарських трав, але й вимагає поєднання помірного догляду за здоров'ям, масажу та акупресури для покращення кровообігу, підтримки протизапальних ефектів та зменшення накопичення токсинів.
Деякі засоби народної медицини можна використовувати для зняття жару, усунення вогкості та покращення кровообігу, але їх має призначати кваліфікований лікар народної медицини. Не використовуйте пероральні ліки самостійно.
Регулярне спостереження у лікаря необхідне для оцінки ефективності лікування, перевірки рівня сечової кислоти в крові та відповідної корекції ліків. За умови належного контролю пацієнт може жити здоровим життям, мінімізувати рецидиви гострих нападів подагри та уникнути хронічного ураження суглобів і нирок.
Джерело: https://dantri.com.vn/suc-khoe/an-gi-de-tranh-con-dau-du-doi-do-gout-cap-20250815154702305.htm
Коментар (0)