За словами доцента, лікаря, доктора Нгуєн Нху Віня, завідувача відділення тестування дихальної функції в Університетській медичній та фармацевтичній лікарні в Хошиміні, часте використання кондиціонера може призвести до сухості шкіри та губ, оскільки кондиціонер має тенденцію знижувати вологість повітря, що може спричинити зневоднення. Сухе повітря може призвести до сухості шкіри та губ.
Сам кондиціонер безпосередньо не викликає пневмонію. Пневмонія зазвичай викликається бактеріями, вірусами або грибками, які вражають легені, і не пов'язана безпосередньо з використанням кондиціонера. Однак прохолодне, сухе повітря від кондиціонера може погіршити існуючі респіраторні захворювання або зробити дихальну систему більш сприйнятливою до інфекцій.
Для комфортної температури в приміщенні підтримуйте температуру приблизно 24-26 градусів Цельсія.
Щоб мінімізувати вплив кондиціонера на шкіру, губи та зневоднення, слід зробити наступні 5 речей:
- Використовуйте зволожувач повітря в кімнаті, щоб додати вологості повітрю.
- Пийте багато води, щоб підтримувати водний баланс.
- Нанесіть на шкіру зволожувальний крем, щоб запобігти сухості.
- Обмежте час перебування в приміщеннях з кондиціонером.
- Підтримуйте хорошу якість повітря в приміщенні.
За словами доктора Нгуєн Нху Віня, щоб користуватися кондиціонером у спекотну погоду, щоб відчувати себе комфортно та бути корисним для вашого здоров'я, будь ласка, зверніться до наступних порад:
Встановіть правильну температуру. Підтримуйте температуру в кімнаті в межах 24-26 градусів Цельсія, щоб підтримувати комфортні умови, не переохолоджуючи.
Контролюйте вологість. Кондиціонер може знизити вологість, але надмірна сухість може бути неприємною. Якщо повітря стає занадто сухим, подумайте про використання зволожувача повітря.
Забезпечте належну вентиляцію . Періодично відкривайте вікна та двері, щоб забезпечити циркуляцію свіжого повітря та уникнути відчуття задухи.
Переконайтеся, що ви п'єте достатньо води протягом дня.
Регулярно очищуйте повітряний фільтр . Регулярно очищуйте або замінюйте фільтр для вашого кондиціонера, щоб запобігти поширенню бактерій та вірусів у повітрі.
Уникайте прямого впливу холодного повітря. Тримайтеся подалі від прямого холодного повітря, щоб запобігти м’язовому болю та симптомам, схожим на застуду.
Обмежте тривале перебування. Якщо вам доводиться користуватися кондиціонером протягом тривалого часу, обов’язково час від часу залишайте приміщення з кондиціонером, щоб ваш організм міг адаптуватися до зовнішньої температури. Підтримуйте водний баланс. Кондиціонування повітря може швидко зневоднити ваш організм, тому переконайтеся, що ви п’єте достатньо води протягом дня.
Відрегулюйте освітлення. Яскраве світло може посилити відчуття жару, тому використовуйте штори або жалюзі, щоб зменшити кількість сонячного світла, що потрапляє у ваш дім.
Пам’ятайте, що використання кондиціонера не завжди є найкращим рішенням. Розгляньте можливість використання природних методів охолодження, таких як використання вентилятора або вимикання кондиціонера та відкриття вікон увечері, коли повітря прохолодніше. Якщо у вас є будь-які проблеми зі здоров’ям або стани, які посилюються кондиціонером, зверніться до лікаря за більш конкретною порадою.
Посилання на джерело
Коментар (0)