Як часто слід замінювати зубну щітку?

1. Як часто слід замінювати зубну щітку?

• А

  1 місяць

• Б

  2 місяці

• С

  3 місяці

  За словами доктора Доан Хонга з В'єтнамського інституту прикладної медицини, слід надавати перевагу використанню зубних щіток з м'якою щетиною; замінюйте зубну щітку кожні три місяці. Згідно з дослідженням Bioteca (Корея), після трьох місяців зубна щітка стає резервуаром для 4 мільйонів бактерій, включаючи кишкову паличку (E-coli) у людських фекаліях. Ви можете використовувати зубну нитку перед сном, щоб видалити їжу та залишки між зубами, допомагаючи освіжити дихання.

• Д

  4 місяці

2. О котрій годині доби найкраще чистити зуби?

• А

  Початок і кінець дня

  За словами доктора Доан Хонга, найкращий час для чищення зубів – це початок і кінець дня, але багато людей пропускають або часто забувають чистити зуби вночі. Насправді, слина допомагає запобігти атаці бактерій на зубну емаль, але вироблення слини значно знижується вночі, що робить чищення зубів перед сном важливим для дотримання гігієнічних звичок ротової порожнини. З часом пропуск чищення зубів вночі може призвести до значної шкоди, зокрема до високого ризику утворення зубного нальоту.

• Б

  Після кожного прийому їжі

• С

  У будь-який час доби

Позика Нху

Джерело: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html