Чи пам'ятаєте ви, коли потрібно міняти зубну щітку? Що радять експерти?

Доктор Мішель Кельман, викладачка Стоматологічної школи Каліфорнійського університету (США), сказала, що гігієна порожнини рота є важливою. Неправильний догляд за порожниною рота може призвести до серйозних захворювань, таких як хвороби серця та діабет.

Хоча заміна зубної щітки не є найбільшою проблемою, коли йдеться про здоров'я зубів, використання занадто старої може мати негативні наслідки, повідомляє CNBC .

Зубну щітку слід міняти принаймні кожні 3 місяці.

Як часто слід замінювати зубну щітку?

За словами доктора Кельмана, зубну щітку слід замінювати принаймні кожні три місяці. Але тим, хто чистить зуби трохи інтенсивніше, варто робити це раніше.

Якщо сумніваєтеся, зверніть увагу на щетинки. Коли вони зношуються, їх час замінити, каже Кельман. Також важливо замінити зубну щітку після одужання від хвороби, такої як застуда чи грип.

Що станеться, якщо не міняти зубну щітку регулярно?

Використання зубної щітки з потертою щетиною може спричинити низку проблем, зокрема:

Не ретельно чистити зуби.

Залишає після себе наліт.

Мікроби накопичуються та поширюються в роті.

Щоб найефективніше чистити зуби, доктор Кельман зазначає наступні дві речі:

Перед тим, як чистити зуби ввечері, користуйтеся зубною ниткою.

За даними CNBC, дайте зубній щітці висохнути природним шляхом, перш ніж зберігати її в герметичному контейнері, щоб запобігти накопиченню бактерій .

Найкраще користуватися зубною ниткою перед тим, як чистити зуби ввечері.

А як щодо електричних зубних щіток?

Якщо ви користуєтеся електричною зубною щіткою, вам слід замінювати насадку приблизно кожні два місяці або згідно з рекомендаціями виробника. Щетина насадки електричної зубної щітки може зношуватися швидше, ніж на ручній зубній щітці, через високу швидкість руху та обертання під час чищення, повідомляє Times Of India.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm