Які захворювання вимагають обмеження споживання помідорів?

Почніть свій день із новин про здоров'я ; ви також можете переглянути інші статті, такі як: 9 несподіваних звичок, які спричиняють ниркову недостатність; Чому рівень холестерину підвищується під час дотримання дієти?...

Кому слід уникати вживання помідорів?

Помідори є поширеним інгредієнтом багатьох щоденних страв. Завдяки своєму характерному кисло-солодкому смаку ці овочі дуже поживні. Однак деяким людям потрібно обмежувати споживання помідорів.

Експерти у сфері охорони здоров'я рекомендують людям регулярно вживати помідори. Цей овоч містить багато поживних речовин, корисних для здоров'я, таких як кальцій, вітамін С, калій, фолат, вітамін К та бета-каротин.

Помідори дуже корисні для здоров'я, але людям із захворюваннями нирок потрібно обмежити їх споживання.

Ці поживні речовини допомагають зменшити шкідливий вплив сонячного світла на шкіру, зміцнити кістки, знизити рівень холестерину та кров'яний тиск, покращити здоров'я очей та зменшити ризик раку. Однак при деяких захворюваннях людям слід обмежити споживання помідорів, оскільки вони можуть погіршити симптоми.

Перша група людей, якій потрібно обмежити споживання помідорів, – це ті, хто має порушену функцію нирок та хронічні захворювання нирок. Це пояснюється тим, що помідори містять дуже багато калію. Організму потрібен калій для оптимальної роботи м’язів, нервів і серця. Однак у людей із хронічною хворобою нирок нирки функціонують не так добре, як зазвичай. Читачі можуть знайти більше інформації з цієї теми в розділі про здоров’я від 6 квітня.

9 несподіваних звичок, які можуть спричинити ниркову недостатність

Нирки працюють цілодобово, щоб підтримувати здоров'я організму, фільтруючи токсини, зайву рідину та регулюючи кров'яний тиск.

Більшість людей із захворюваннями нирок не мають жодних симптомів, доки хвороба не прогресує. Нирки можуть втратити до 90% своєї функції, не викликаючи жодних симптомів .

Національний фонд нирок Сполучених Штатів окреслює дев'ять звичок, які можуть зашкодити вашим ниркам.

Багато людей не знають, що саме стало причиною ниркової недостатності.

1. Зловживання знеболювальними. Багато людей мають звичку купувати знеболювальні, щоб приймати їх щоразу, коли у них болить голова або нежить, не підозрюючи, що це може пошкодити їхні нирки. До 3-5% нових випадків хронічної ниркової недостатності щороку пов'язані зі зловживанням знеболювальними.

Тривале застосування, особливо у високих дозах, має шкідливий вплив на тканини та структури нирок. Ці препарати також можуть зменшувати кровотік до нирок.

2. Куріння. У курців частіше спостерігається білок у сечі, що є ознакою пошкодження нирок. Їм також частіше знадобиться діаліз або трансплантація нирки.

3. Споживання великої кількості солі . Дієта з високим вмістом натрію підвищує кров'яний тиск. Високий кров'яний тиск з часом пошкоджує нирки та є основною причиною ниркової недостатності. Додаткова інформація про цю статтю буде доступна на сторінці здоров'я 6 квітня.

Чому підвищується рівень холестерину при дотриманні дієти?

Холестерин часто має погану репутацію через ризики для здоров'я, які він становить. Але з іншого боку, організму потрібен холестерин для вироблення гормонів та живлення клітин. Маловідомий факт полягає в тому, що рівень холестерину може підвищитися, коли ви тільки починаєте дотримуватися дієти.

Печінка виробляє більшу частину холестерину, необхідного організму для підтримки його функцій. Крім того, нам також потрібно отримувати холестерин з нашого щоденного раціону, особливо з продуктів тваринного походження.

Дієти, що різко скорочують калорії, можуть спричинити тимчасове підвищення рівня ЛПНЩ (поганого холестерину) в крові.

Один недолік полягає в тому, що споживання великої кількості тваринних жирів призводить до того, що печінка виробляє більше холестерину. Це, у свою чергу, значно підвищує рівень холестерину в крові.

Щоб знизити рівень холестерину, ми можемо виробити здорові звички, такі як обмеження тваринних жирів та надання переваги нежирному, багатому на білок м’ясу, такому як куряча грудка. Крім того, регулярні фізичні вправи, боротьба зі стресом та відмова від куріння також є ефективними способами контролю рівня холестерину. Ще один спосіб знизити рівень холестерину – це контролювати вагу.

Згідно з даними Heart UK, якщо рівень холестерину перевищує здорові межі, втрата 10% маси тіла може ефективно знизити його рівень. Швидка втрата ваги є бажаною для багатьох. Однак не всі знають, що занадто швидка втрата ваги може підвищити рівень холестерину в крові. Однак, цей стан є лише тимчасовим і є нормальною частиною біологічного процесу. Почніть свій день із новин про здоров'я! Будь ласка, ознайомтеся з рештою цієї статті!

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm