Японський спосіб харчування для очищення крові в організмі

GĐXH - Щоб очистити кров, перше, що потрібно зазначити, це зниження рівня холестерину в крові, зменшення жирів у крові. Нижче наведено кілька простих методів очищення крові згідно з «секретом» японців.

Їжте багато баклажанів

Баклажани вважаються пом’якшувачем кровоносних судин, продуктом, який захищає серце та допомагає знизити кров’яний тиск. Крім того, баклажани містять багато вітаміну Р та флавоноїдних сполук, які можуть пом’якшувати та очищати кровоносні судини, підвищувати їх еластичність та запобігати розриву артерій.

Людям зі старіючими кровоносними судинами, які хочуть очистити свої судини, слід регулярно пити сік баклажанів 3 рази на тиждень.

Їжте багато часнику

Часник відомий своїми численними корисними властивостями для здоров'я. Японці вважають, що часник є рятівником кровоносних судин, який допомагає продовжити життя.

Вживання великої кількості часнику та продуктів з часнику – один із японських «секретів» очищення кровоносних судин та видалення небезпечних тромбів в артеріях.

Часник містить аліцин, який може послаблювати активність ферментів синтезу холестерину в печінці, тим самим допомагаючи знизити рівень холестерину в організмі.

Вживання великої кількості часнику та продуктів з часнику – один із японських «секретів» очищення кровоносних судин та видалення небезпечних тромбів в артеріях.

Збільшити споживання оселедця

Оселедець — це морська риба, яку можна знайти у В'єтнамі, багата на ненасичені жирні кислоти, що покращують в'язкість крові.

Крім того, вживання великої кількості оселедця також забезпечує організм великою кількістю ДГК, що допомагає знизити рівень поганого холестерину та зменшити ризик утворення тромбів і жирів у крові.

Регулярно їжте капусту

Японці вважають капусту цінним продуктом, який підвищує еластичність шкіри та артерій.

Капуста – це продукт, багатий на вітамін С, калій, кальцій та клітковину, корисний для здоров'я.

Капуста – це продукт, багатий на вітамін С, калій, кальцій і клітковину, що корисно для здоров'я. Зокрема, капуста містить ізотіоціанат – сильну антиоксидантну дію, та рідкісний вітамін U, який чудово захищає слизову оболонку кровоносних судин, сприяє кровообігу та робить кровоносні судини здоровішими.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm