Покоління Z стикається з тиском однолітків

Багато представників покоління Z завжди вважають себе гіршими та не такими хорошими, як будь-хто інший, порівняно зі своїми однолітками. Результатом є тиск, стрес та нездатність позбутися негативних емоцій, які вони несуть.

Молоді люди прагнуть здійснити свої бажання та довести свої здібності - Фото: КВАНГ ДІНЬ

Багато людей настільки зайняті гонитвою за невидимими стандартами, дивлячись на успіх інших як на мірило, що випадково забувають про власні цілі та цінності.

Не поспішайте порівнювати себе з іншими. Тиск однолітків – це форма психологічного тиску, коли ви або хтось інший порівнює вас з іншими за зовнішністю, здібностями, оцінками, статусом тощо. Це створює тиск і почуття смутку та депресії. Це стає ще страшнішим у цифровому світі , коли соціальні мережі швидко розвиваються.

Перегляд соціальних мереж змушує багатьох представників покоління Z потрапити у спіраль порівняння себе з іншими, постійного погляду на інших, розмов про інших та ігнорування себе. Вони хочуть бути успішними, талановитими та багатими, як інші, але не зосереджуються на використанні свого потенціалу, не вживають заходів для досягнення бажаного.

Коли ви порівнюєте себе з іншими, більш успішними людьми, перш ніж побачите свої сильні та слабкі сторони, це може легко призвести до тривоги та стресу. Якщо ви постійно женетеся за успіхом інших людей, це призведе до безсоння, неспокою, тривоги... та відчуття, що ви не підходите для місця, де живете та працюєте.

Несвідома зміна поведінки, вчинення небажаних дій. Найголовніше – постійне самооцінювання, порівняння себе з іншими та зниження самооцінки.

Будьте найкращою версією себе. Щоб подолати тиск однолітків, настав час подивитися на себе, ким би ви не були зараз, прийняти це та зіткнутися з цим. Якщо ви продовжуватимете триматися за тиск однолітків, ви втратите багато речей, включаючи те, що маєте.

Весь успіх і щастя приходять завдяки наполегливій праці, практикі та вірі в себе.

Довіртеся собі та поважайте свій процес. Відкиньте всі інші голоси та дайте собі трохи простору. Прислухайтеся до того, чого ви хочете, що ви можете зробити і що вам потрібно зробити, щоб це сталося.

Джерело: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm