Покоління Z стикається з тиском однолітків.

Багато представників покоління Z часто почуваються неповноцінними та неадекватними порівняно зі своїми однолітками. Наслідком цього є тиск, стрес та нездатність позбутися негативних емоцій, які вони приховують.

Молоді люди прагнуть здійснити свої мрії та довести свої здібності - Фото: КВАНГ ДІНЬ

Багато людей настільки захоплені гонитвою за нематеріальними стандартами, постійно дивлячись на успіх інших як на орієнтир, що мимоволі забувають про власні цілі та цінності.

Не поспішайте порівнювати себе з іншими. Тиск однолітків – це форма психологічного стресу, який виникає, коли ви або інші порівнюють вас з іншими за зовнішністю, здібностями, оцінками, статусом тощо. Це призводить до почуття тиску, смутку та депресії. Це стає ще страшнішим у цифровому світі зі стрімким розвитком соціальних мереж.

Гортання соціальних мереж занурило багатьох представників покоління Z у замкнене коло самопорівняння, постійної уваги та розмови про інших, водночас нехтуючи собою. Вони хочуть бути успішними, талановитими та багатими, як інші, але їм не вдається зосередитися на розвитку власного потенціалу та вжити заходів для досягнення своїх мрій.

Порівняння себе з більш успішними людьми, навіть не усвідомлюючи власні сильні та слабкі сторони, може легко призвести до тривоги та тиску. Постійне прагнення до успіху інших може призвести до безсоння, неспокою та занепокоєння... і відчуття, що ви не вписуєтесь у місце, де живете та працюєте.

Несвідома зміна поведінки, вчинення не бажаних дій. Найбільш помітним є постійне самооцінювання, порівняння себе з іншими та подальше самознецінення.

Будьте найкращою версією себе. Щоб подолати тиск однолітків, настав час поглянути на себе, прийняти та зіткнутися з тим, ким ви є зараз. Якщо ви продовжуватимете триматися за тиск однолітків, ви втратите багато речей, зокрема й те, що вже маєте.

Весь успіх і щастя приходять завдяки наполегливій праці, самовдосконаленню та вірі в себе.

Довіртеся собі та поважайте власний процес. Тимчасово ігноруйте те, що говорять інші, та створіть простір для себе. Прислухайтеся до того, чого ви хочете, що ви можете зробити і що вам потрібно зробити, щоб реалізувати ці бажання.

Джерело: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm