Як контролювати псоріаз, щоб обмежити рецидиви холодної, сухої зими?

Зимова погода з холодним, сухим повітрям – це «нічний кошмар» для людей з псоріазом. Шкіра більш схильна до розтріскування, лущення та свербіння, що призводить до сильних рецидивів захворювання. Як безпечно контролювати псоріаз та обмежити рецидиви взимку?

Báo Sức khỏe Đời sống•25/11/2025

Чому псоріаз легко рецидивує в холодну погоду?

Псоріаз – це аутоімунне захворювання, яке виникає, коли імунна система функціонує неправильно та помилково атакує клітини шкіри. Клітини шкіри розмножуються занадто швидко (у 5–10 разів швидше, ніж зазвичай), що призводить до появи червоних, товстих, лускатих, сверблячих плям на шкірі.

Зима – це час, коли хвороба сильно загострюється через:

• Холодне, сухе повітря призводить до втрати шкіри природної вологи, що робить її схильною до розтріскування та лущення.

• Недостатня кількість сонячного світла знижує синтез вітаміну D, вітаміну, який відіграє певну роль у природній регуляції імунітету.

• Низька температура спричиняє звуження кровоносних судин, що зменшує кровообіг і надходження кисню до шкіри, через що запалена шкіра загоюється довше.

• Звички способу життя в холодну пору року, такі як прийняття гарячих ванн, носіння товстого, облягаючого одягу та вживання малої кількості зелених овочів, також роблять шкіру сухішою та більш схильною до подразнення.

Вищезазначені фактори разом роблять хворобу легкою для рецидиву або погіршення в холодну погоду.

Kiểm soát vảy nến thế nào để hạn chế tái phát vào mùa đông khô lạnh?- Ảnh 1. — Псоріаз легко загострюється в холодну, суху погоду.

Як правильно доглядати за шкірою при псоріазі взимку

Активний щоденний догляд за шкірою допоможе захистити її природний бар'єр, особливо в холодну, суху погоду, та запобігти рецидиву або прогресуванню захворювання.

Деякі важливі зауваження щодо догляду за шкірою, хворою на псоріаз, які слід пам’ятати:

• Регулярно зволожуйте шкіру: використовуйте зволожувальний крем без ароматизаторів та спирту 2–3 рази на день, особливо після купання.

• Купайтеся в теплій воді, не надто гарячій: занадто гаряча вода робить шкіру сухішою та схильнішою до лущення.

• Не дряпайте та не колупайте шкіру, уражену псоріазом: це може спричинити глибоке пошкодження шкіри та зробити її вразливою до інфекції.

• Харчуйтеся здорово: збільште споживання зелених овочів, жирної риби, свіжих фруктів; обмежте гостру їжу, алкоголь.

• Зменшення стресу: йога, медитація та ходьба допомагають стабілізувати розум і зменшити ризик рецидиву.

• Носіть м’який, повітряний бавовняний одяг: уникайте сильного тертя на пошкодженій ділянці шкіри.

Дотримання цих звичок допомагає зберегти шкіру м’якшою, здоровішою та значно зменшує неприємні симптоми псоріазу, коли погода стає холодною.

Контроль псоріазу з першопричин допомагає запобігти рецидиву захворювання взимку.

Щоб запобігти рецидивам захворювання в холодну погоду, недостатньо просто наносити зволожувальний крем, а й діяти на внутрішню причину, допомагаючи імунній системі знову нормально функціонувати. Здорова імунна система розрізнятиме здорові клітини від чужорідних, уникаючи помилкових атак, які викликають дерматит. Це основа для сталого контролю захворювання та обмеження рецидивів.

Окрім західної медицини, яку призначають лікарі в гострій фазі, сучасна тенденція полягає у використанні натуральних трав, які мають ефект регуляції імунітету, протизапальної дії та регенерації шкіри. Це безпечний підхід, який можна поєднувати з ліками тривалого часу, не викликаючи побічних ефектів.

Вовча ягода допомагає зміцнити імунітет при аутоімунних захворюваннях

Екстракт вовчої ягоди (Sarcandra glabra) містить натуральні активні інгредієнти, які допомагають пригнічувати Т-лімфоцити, основну причину аутоімунних реакцій при псоріазі. Вовча ягода також має антиоксидантну та імуностимулюючу дію, допомагаючи ефективно запобігати рецидивам захворювання.

Ноні допомагає підвищити опірність організму та підтримує природну протизапальну дію.

Ноні (Morinda citrifolia) містить дамнакантал, скополетин та антрахінон, які мають протизапальну, протипочервонісну, антиоксидантну та природну імуностимулюючу дію. Крім того, ця трава також допомагає зміцнити організм, покращити кровообіг та зменшити втому, допомагаючи пацієнтам підтримувати здоров'я та ефективно контролювати захворювання в довгостроковій перспективі.

Півонія допомагає заспокоїти нерви, обмежуючи активацію захворювань

Півонія містить активний інгредієнт паеоніфлорин, який допомагає зменшити стрес і стабілізувати вегетативну нервову систему – важливий фактор у контролі псоріазу. Психологічний стрес є однією з провідних причин загострень псоріазу в холодну пору року.

Kiểm soát vảy nến thế nào để hạn chế tái phát vào mùa đông khô lạnh?- Ảnh 2. — Трави допомагають зміцнити імунітет та ефективно зменшити запалення при псоріазі.

Натуральні рішення не тільки допомагають безпечно зменшити запалення, свербіж та лущення, але й зміцнюють імунітет, обмежують рецидиви та допомагають пацієнтам впевнено жити здоровим життям навіть у найхолодніші дні.

Харчова продукція Kim Mien Khang для захисту здоров'я - використовується для людей з аутоімунними захворюваннями, такими як червоний вовчак, псоріаз, вітиліго

Харчовий продукт Kim Mien Khang для захисту здоров'я містить такі інгредієнти, як: екстракт ноні, екстракт вовчих ягід, екстракт білого півонії, екстракт фелодендрона, екстракт порії кокосової, фумарат L-карнітину, екстракт ладану, бор.

Використання:

• Сприяє зміцненню імунітету при аутоімунних захворюваннях.

• Допомагає зменшити ризик прогресування симптомів аутоімунних захворювань.

Суб'єкти застосування: люди з аутоімунними захворюваннями, такими як червоний вовчак, вітиліго, псоріаз.