Найдешевший овоч на ринку – це «чудодійні ліки» для серця.

Підтримка серцево-судинного здоров'я

- Зниження рівня холестерину : листя хризантем багате на клітковину, особливо розчинну, яка може зв'язуватися з холестерином у кишечнику та запобігати всмоктуванню поганого холестерину (ЛПНЩ) у кров, запобігаючи утворенню бляшок в артеріях, тим самим знижуючи ризик атеросклерозу, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.

- Регулює кров'яний тиск : Багатий вміст калію в листках хризантем допомагає збалансувати кількість натрію в організмі, тим самим ефективно контролюючи кров'яний тиск, знижуючи ризик високого кров'яного тиску та пов'язаних з ним серцево-судинних ускладнень, таких як інсульт та серцева недостатність.

- Покращує кровообіг : вітамін К у листі хризантеми необхідний для згортання крові, допомагаючи запобігти кровотечам. Крім того, антиоксиданти в листі хризантеми, такі як флавоноїди, допомагають захистити стінки кровоносних судин, підвищити їх еластичність, покращити кровообіг і зменшити ризик утворення тромбів.

Покращення здоров'я травлення

- Запобігання запорам : Клітковина в листі хризантеми, включаючи як розчинну, так і нерозчинну, допомагає покращити моторику кишечника, пом'якшити стілець, запобігти запорам і проблемам з травленням, таким як здуття живота та нетравлення шлунку.

- Сприяє травленню : листя хризантеми стимулюють вироблення травних соків, створюючи сприятливе середовище для активності травних ферментів, допомагаючи організму ефективніше засвоювати поживні речовини з їжі.

- Зменшує виразку шлунка : Антиоксиданти в листі хризантеми, особливо флавоноїди, мають протизапальну дію, заспокоюють слизову оболонку шлунка, захищають шлунок від шкідливих агентів та знижують ризик виникнення виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.

Зміцнити імунну систему

- Вітамін С : Листя хризантеми є багатим джерелом вітаміну С, потужного антиоксиданту, який допомагає зміцнити імунну систему, підвищуючи стійкість організму до інфекцій, спричинених бактеріями та вірусами. Вітамін С стимулює вироблення лейкоцитів, покращуючи здатність розпізнавати та знищувати патогени.

- Антиоксиданти : Антиоксиданти в листі хризантеми, такі як бета-каротин і флавоноїди, допомагають захистити клітини від вільних радикалів, запобігти пошкодженню клітин і зменшити ризик раку та інших хронічних захворювань.

Покращення функції мозку

- Вітамін B6: Листя хризантеми містить вітамін B6, важливу поживну речовину для розвитку та функціонування мозку. Вітамін B6 бере участь у синтезі нейромедіаторів, допомагаючи покращити пам'ять, підвищити концентрацію, здатність до навчання та пам'ять.

- Антиоксиданти : Антиоксиданти в листі хризантеми допомагають захистити мозок від пошкоджень, спричинених оксидативним стресом, запобігають когнітивному зниженню, покращують когнітивні функції та знижують ризик хвороби Альцгеймера.

Покращення зору

Листя хризантеми багате на вітамін А, важливу поживну речовину для здоров'я очей. Вітамін А допомагає підтримувати вологість очей, захищає рогівку та запобігає нічній сліпоті, макулярній дегенерації та іншим захворюванням очей. Вітамін А також необхідний для зору, особливо в умовах слабкого освітлення.

Підтримуюче лікування

- Грип : Листя хризантеми полегшує симптоми застуди, знижує температуру, зменшує кашель та виводить мокротиння, і часто використовується в народних засобах для лікування грипу.

- Головний біль : листя хризантеми мають знеболювальну дію, допомагаючи полегшити головний біль, особливо головний біль, спричинений напругою та стресом.

- Діабет: листя хризантеми допомагає контролювати рівень цукру в крові, підтримує лікування діабету завдяки клітковині, яка допомагає уповільнити всмоктування цукру в кров.

Джерело: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html