Переваги вирощування кімнатних рослин у приміщенні.

Однак не всі рослини підходять для використання в приміщенні. Згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США), деякі рослини, які слід розміщувати в приміщенні, включають: павутинник, драцену, потос, плющ, лілію миру, алое вера, зміїну лілію тощо.

Ось деякі помітні переваги вирощування кімнатних рослин у приміщенні.

Багато видів кімнатних рослин мають властивості очищення повітря.

1. Допомагає зменшити стрес

Дослідження, опубліковане в журналі «Фізіологічна антропологія», показує, що наявність рослин у приміщенні або в офісі може зробити тіло більш розслабленим і комфортним.

У дослідженні учасникам було дано два завдання: пересадити рослини в офісі та виконати коротке комп'ютерне завдання. Після кожного завдання дослідники вимірювали біологічні фактори, пов'язані зі стресом, такі як частота серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Дослідники виявили, що догляд за рослинами допоміг учасникам зменшити стрес, тоді як робота за комп'ютерами викликала різке підвищення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску, навіть попри те, що вони звикли до цієї роботи. Дослідники дійшли висновку, що догляд за рослинами може зменшити як фізичний, так і психічний стрес.

2. Підвищити концентрацію та продуктивність роботи.

У невеликому дослідженні, в якому взяли участь 23 студенти, дослідники виявили, що студенти, які навчалися в просторі з зеленню, приділяли більше уваги лекціям і мали вищий рівень концентрації порівняно зі студентами, які навчалися у звичайній аудиторії.

Численні дослідження показали, що розміщення рослин у робочих місцях допомагає підвищити продуктивність і креативність. Одне дослідження 1996 року показало, що учні в комп'ютерному класі школи працювали на 12% швидше та відчували менше стресу, коли рослини були розміщені поблизу їхніх робочих місць.

3. Підтримка лікування психічних розладів

За даними Healthline , догляд за кімнатними рослинами може сприяти лікуванню психічних захворювань. Дослідники використовували терапію догляду за рослинами для покращення відчуття благополуччя у людей з депресією, тривогою, деменцією та іншими психічними розладами.

4. Допомагає пацієнтам швидше одужати.

Споглядання рослин і квітів може допомогти організму швидше відновитися після хвороби, травми чи операції. Відповідно, дослідження 2002 року показало, що люди, які регулярно дивилися на рослини після хвороби чи операції, потребували менше знеболювальних препаратів і коротше перебували в лікарні порівняно з тими, хто цього не робив.

5. Фільтрація повітря

У 1989 році Національне управління з аеронавтики та дослідження космічного простору США (NASA) виявило, що кімнатні рослини можуть поглинати шкідливі речовини з повітря, особливо в закритих приміщеннях з поганою циркуляцією повітря.

Багато кімнатних рослин, такі як потос, алое вера, лілія миру та павутинник, мають здатність виробляти високий рівень кисню та видаляти з повітря шкідливі речовини, такі як формальдегід, ксилол, бензол та трихлоретилен.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm