Переваги вирощування рослин у приміщенні

Однак не всі зелені рослини можна розміщувати в приміщенні. Згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США), до видів зелених рослин, які слід розміщувати в приміщенні, належать: павутинні рослини, драцени, потос, плющ, лілії миру, алое вера, зміїна рослина тощо.

Нижче наведено деякі видатні ефекти вирощування зелених рослин у приміщенні.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Багато видів кімнатних рослин мають властивість фільтрувати повітря.

1. Допомагає зменшити стрес

Дослідження, опубліковане в журналі «Фізіологічна антропологія», показало, що наявність рослин у вашому домі чи офісі може допомогти вам почуватися більш розслаблено та комфортно.

У дослідженні учасникам було дано два завдання: пересадити рослину в офісі та виконати коротке комп'ютерне завдання. Після кожного завдання дослідники вимірювали біологічні фактори, пов'язані зі стресом, такі як частота серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Дослідники виявили, що догляд за рослинами допоміг учасникам зменшити стрес, тоді як робота за комп'ютером спричинила різке підвищення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску, навіть коли вони звикли до цього завдання. Дослідники дійшли висновку, що догляд за рослинами може зменшити як фізичний, так і психічний стрес.

2. Підвищте концентрацію та продуктивність

У невеликому дослідженні, проведеному за участю 23 студентів коледжу, дослідники виявили, що студенти, які навчалися в приміщеннях з рослинами, приділяли більше уваги лекціям і мали кращу концентрацію, ніж студенти, які навчалися у звичайних аудиторіях.

Кілька досліджень показали, що наявність рослин у робочому просторі підвищує продуктивність і креативність. Дослідження 1996 року показало, що учні в шкільному комп'ютерному класі працювали на 12% швидше та менше стресували, коли поруч із ними розміщували рослини.

3. Підтримуйте лікування психічного здоров'я

За даними Healthline , догляд за кімнатними рослинами може допомогти в лікуванні психічних захворювань. Дослідники використовували рослинну терапію для підвищення щастя у людей з депресією, тривогою, деменцією та іншими психічними захворюваннями.

4. Допоможіть хворим швидше одужати

Спостереження за рослинами та квітами може допомогти організму швидше відновитися після хвороби, травми чи операції. Дослідження 2002 року показало, що люди, які спостерігали за рослинами після хвороби чи операції, потребували менше знеболювальних препаратів і проводили менше часу в лікарні, ніж ті, хто не спостерігав за рослинами.

5. Повітряний фільтр

У 1989 році Національне управління з аеронавтики та дослідження космічного простору (NASA) виявило, що кімнатні рослини можуть поглинати токсичні речовини з повітря, особливо в закритих приміщеннях з незначною циркуляцією повітря.

Багато кімнатних рослин, такі як потос, алое вера, мирна лілія, павутинна ліана тощо, мають здатність виробляти високий рівень кисню, видаляючи з повітря токсичні речовини, такі як формальдегід, ксилол, бензол, трихлоретилен тощо.

Посилання на джерело