Позитивна енергія від Піклболу

Хоча піклбол з'явився лише нещодавно, він набув популярності та ним займаються багато людей. Цей новий вид спорту не лише розважає та сприяє фізичному розвитку, але й сприяє популяризації спортивного та фізичного руху в громаді, привносячи свіжий погляд на спортивну сцену провінції.

Весело та легко грати.

Регулярно о 19:00 у понеділок, середу та п'ятницю пан Нго Ань Санг, який проживає в окрузі 1, зоні 6 міста Донг Ха, ходить на тренування на спортивний майданчик у комплексі Vincom Shophouse Dong Ha. Протягом останнього місяця замість того, щоб грати в теніс, як раніше, він почав займатися піклболом, оскільки вважає це відносно новим, але дуже цікавим видом спорту.

Піклбол – це веселий та легкий у грі вид спорту, який підходить для людей різного віку. – Фото: DC

Піклбол – це вид спорту, що виник у Сполучених Штатах. З 1990 по 2000 рік піклбол почав поширюватися в сусідні країни, організовуючи серію міжнародних турнірів.

Зі створенням Всесвітньої федерації піклболу у 2018 році, піклбол зараз є одним із найшвидше зростаючих видів спорту у світі, маючи 60 федерацій-членів. Цей вид спорту був представлений у В'єтнамі у 2018 році та почав набирати популярності приблизно у 2023 році.

У Куанг Трі піклбол досить популярний і швидко набирає популярності, оскільки це доступний вид спорту для багатьох вікових груп. «На мою думку, привабливість піклболу зумовлена ​​багатьма факторами, найвизначнішим з яких є поєднання трьох видів спорту: бадмінтону, настільного тенісу та тенісу, з відносно простим способом гри».

З іншого боку, цей вид спорту повільніший, ніж настільний теніс чи бадмінтон, що робить його придатним як для людей похилого віку, так і для дітей, тому в нього може грати вся родина. Ті, хто вже вміє грати в такі види спорту, як настільний теніс чи теніс, можуть опанувати техніку піклболу за короткий час. Наразі ми з дружиною обидва тренуємося та досить добре адаптуємося до гри в піклбол, – сказав Санг.

Піклбол – це змагальний вид спорту з ударами по м’ячу ракетками, тому він вимагає використання спеціалізованого спорядження, такого як ракетки для піклболу, піклболи та сітка. Як ракетки, так і м’ячі досить легкі, що робить їх придатними для всіх, від дітей до людей похилого віку.

Ракетки для піклболу спеціально розроблені для забезпечення балансу та контролю гравців під час удару по м'ячу. Піклбол не вимагає високої фізичної сили, але робить акцент на техніці, спритності та вправності на корті. Матч починається з подачі поперек корту та триває туди-сюди, доки одна зі сторін не зможе повернути подачу.

У цей вид спорту грають на твердому корті 13 метрів завдовжки та 6,1 метра завширшки; посередині корту знаходиться сітка заввишки приблизно 0,86 метра. У піклболу також є спеціальна зона під назвою «кухня» розміром 2,1 метра на 6,1 метра. За правилами піклбол схожий на теніс: подачі спрямовані по діагоналі на бік корту суперника. Очки нараховуються, коли суперник не повертає м'яч або порушує правила гри.

Однак, піклбол все ж має деякі цікаві унікальні особливості: у «кухонній» зоні корту гравцям не дозволяється одразу виконувати удари з льоту (бити по м'ячу, не торкаючись землі), а необхідно чекати, поки м'яч відскочить, перш ніж відбити його на протилежну сторону корту.

Ще одне нове правило полягає в тому, що очки може набирати лише сторона, що подає. Якщо сторона, що подає, не повертає м'яч або робить помилку, суперник втрачає очко, але отримує право подавати ще раз. У піклбол можна грати в одиночному (один гравець з кожної сторони) та парному (два гравці з кожної сторони).

Завдяки захопливому ігровому процесу та придатності для багатьох вікових груп, цей вид спорту став популярним у В'єтнамі та поступово набирає популярності в Куангчі. Пані Труонг Тхі Тхуй Тьєн, яка мешкає в районі 5 міста Донг Ха, поділилася: «Нещодавно, під час поїздки до Хошиміна, багато молодих людей, які з ентузіазмом грали в піклбол, запросили мене спробувати піклбол».

Як тренер з бадмінтону, я швидко захопився цим видом спорту та виявив, що піклбол має багато переваг і є привабливим. Він не вимагає високоінтенсивних фізичних навантажень; піклбол досить щадний для тіла. Деякі люди, які мають проблеми з виснажливими фізичними навантаженнями, можуть навчитися грати в піклбол, одночасно забезпечуючи безпеку та здоров'я своїх м'язів, кісток та суглобів.

Після повернення до Куангчі я надихнув своїх друзів з бадмінтонного клубу пограти в піклбол, а потім запросив кількох інших потренуватися зі мною. Я буду і надалі вдосконалювати свої навички, брати участь в інтенсивних тренуваннях і поширювати дух занять цим видом спорту серед оточуючих».

Багато переваг для здоров'я та самопочуття.

Піклбол — це не просто весела гра, а захоплює любителів спорту своїми численними перевагами для здоров'я та позитивним впливом на весь організм.

Згідно з численними дослідженнями, гра в піклбол може знизити рівень депресії, покращити концентрацію та когнітивні здібності, а також розвинути спритність і гнучкість завдяки координації всього тіла. Піклбол також допомагає нарощувати м’язову силу та покращувати контроль ваги, водночас забезпечуючи переваги для серцево-судинної системи завдяки помірній, але послідовній інтенсивності вправ протягом усієї гри.

Люди середнього віку спалюють на 40% більше калорій за 30 хвилин гри в піклбол порівняно з 30 хвилинами ходьби. Крім того, гра на свіжому повітрі забезпечує відчуття комфорту та розслаблення для тих, хто займається піклболом.

Пан Тран Нгуєн Фуок — один із перших жителів Куанг Трі, який тренується та змагається з піклболу. Фото: DC

Пані Тран Тхі Туй Дунг, власниця магазину Quyen Hong Sport у місті Донг Ха, сказала: «Наприкінці 2023 року я дізналася через дилерів магазину та компанії-партнерів, що рух піклболу досить сильно розвивається в багатьох провінціях та містах по всій країні. Після дослідження різних каналів я вирішила спробувати цей вид спорту. Спочатку я самостійно навчилася техніці піклболу з тренером з бадмінтону, потім встановила сітку для бадмінтону та переробила корт для гри. На початку 2024 року я купила ракетки та м’ячі для піклболу для своїх дітей та багатьох членів родини, щоб вони могли тренуватися. Хоча я офіційно займаюся піклболом лише короткий час, я вважаю, що піклбол – це вид спорту, який приносить багато позитивної енергії. Піклбол тренує гравців терпіння, витривалість та спритність, що допомагає мені покращити здоров’я. Тренування та гра в піклбол на свіжому повітрі після напруженого робочого дня приносять моїй родині моменти відпочинку».

Завдяки власному досвіду пані Дунг імпортувала до свого магазину багато видів ракеток для тренувань та змагань з піклболу, ціни на які коливаються від 300 000 до кількох мільйонів донгів, щоб гравці могли вибрати з чого завгодно. Наразі спортивний магазин Quyen Hong пропонує повний асортимент спорядження, ракеток та спеціалізованих м'ячів для любителів піклболу.

Пан Тран Нгуєн Фуок, який проживає в окрузі 2, виборчій дільниці 5 міста Донгха, один із перших жителів Куанг Трі, хто почав тренуватися та змагатися з піклболу, чітко відчуває переваги та позитивну енергію, які приносить цей новий вид спорту. У квітні 2024 року пан Фуок вирішив відкрити базовий клас піклболу в місті Донгха.

На сьогоднішній день з ним зв'язалася значна кількість молодих людей, які люблять піклбол і хочуть тренуватися. Він не лише серйозно тренується та викладає, але й пан Фуок також реєструється та бере участь у багатьох турнірах з піклболу, зокрема у Міжнародному турнірі з піклболу VTV8-La Queenara 2024, що проводиться в Куангнамі.

Для нього турнір став чудовим досвідом, який допоміг йому здобути більше навичок у тренуваннях та змаганнях з піклболу, зробивши його більш вправним та професійним. Фуок сказав: «Наразі я викладаю базовий піклбол приблизно 14 учням, розділеним на два класи. Учні різного віку, включаючи маленьких учнів віком 7-10 років, які дуже захоплені піклболом і люблять його».

Найближчим часом я пройду курс підвищення кваліфікації з піклболу в Ханої, а потім продовжу робити внесок у розвиток тренувань та змагань з піклболу в цьому регіоні, відкривши більше класів. У серпні цього року я засную піклбольний клуб міста Донг Ха, який, як очікується, налічуватиме 15-20 членів, що допоможе піклбольному руху поширитися ще ширше по всій провінції.

Хоай Дьєм Чі

Джерело: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm