Людям з болем у шлунку потрібно знати це під час Тет

ГЂХХ - Люди з виразкою шлунка в анамнезі або хронічними захворюваннями шлунка відчуватимуть біль чіткіше, якщо не харчуватимуться обережно під час Тет.

Тет Нгуєн Дан – це час для сімей, щоб зібратися разом, насолодитися їжею та розвагами. Зазвичай, під час прийому їжі на Тет не обходиться без продуктів з високим вмістом білка та важкозасвоюваних жирів, таких як бань чунг, ґіо, ча...; кислих та гострих страв, таких як маринована цибуля, мариновані овочі... та пива, алкоголю та безалкогольних напоїв. Водночас порушуються щоденні звички, нерегулярне харчування, пізні лягання спати, пізні пробудження...

Все це сприяє посиленню болю в шлунку , особливо у людей з виразкою шлунка в анамнезі або хронічними захворюваннями шлунка, біль буде більш вираженим.

Ілюстративне фото

Щоб захистити здоров'я шлунка під час Тет-тесту, слід враховувати наступне:

- Їжте та пийте помірно, не пропускайте прийоми їжі , не постіться перед вживанням алкоголю. Вживання алкоголю натщесерце призведе до збільшення кислотності шлунка, що спричинить виразки та біль у шлунку; перед вечіркою з'їжте легку їжу. Їжте повільно, ретельно пережовуйте: це допомагає зменшити навантаження на шлунок, уникаючи здуття живота або нетравлення шлунку.

- Обмежте споживання продуктів, шкідливих для шлунка , уникайте жирної, гострої та обробленої їжі, оскільки вони можуть легко подразнювати слизову оболонку шлунка. Обмежте вживання газованих напоїв, оскільки вони збільшують тиск на шлунок. Надавайте перевагу здоровій їжі, такій як зелені овочі, свіжі фрукти та продукти, багаті на клітковину.

- Контролюйте кількість споживаного алкоголю , не пийте забагато, оскільки алкоголь є основною причиною пошкодження слизової оболонки шлунка, особливо якщо вживати його безперервно протягом багатьох днів. Вибирайте алкоголь з чітким походженням, уникайте вживання алкоголю низької якості.

- Не лягайте спати надто пізно , щоб уникнути гострого болю в шлунку та хронічного болю, що повторюється під час Тет, нам потрібно дотримуватися наукового способу життя, не лягати спати надто пізно, щодня займатися фізичними вправами,...

- Тим, хто страждає на захворювання шлунка, необхідно суворо дотримуватися режиму лікування, а також рекомендацій лікаря щодо харчування. Якщо біль не зникає, пацієнту слід негайно звернутися до медичного закладу для обстеження та своєчасного лікування. Не допускайте тривалого прогресування захворювання, що може призвести до ускладнень інших небезпечних захворювань.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm