Аптека Бао Чау розповідає про способи профілактики захворювань у дітей у застудну пору року

Зміна пір року, різниця денних і нічних температур і холодне, сухе повітря призводять до швидкого зростання респіраторних захворювань у дітей.

Ґрунтуючись на багаторічному досвіді супроводу батьків у турботі про здоров'я дітей, аптека Бао Чау пропонує 5 способів, як батьки можуть застосовувати засоби вдома для підтримки здоров'я дихальних шляхів, а також деякі зауваження щодо вибору справжніх допоміжних засобів для дітей.

Діти втомлюються, кашляють та мають нежить у холодну пору року, потребують кращого догляду та профілактики респіраторних захворювань. Джерело: Інтернет

Чому діти легко хворіють, коли погода стає холодною?

Холодний сезон дощів призводить до легкого висихання слизової оболонки носа та горла у дітей, що знижує здатність «фільтрувати» пил та мікроорганізми. Респіраторні віруси, такі як грип, РСВ, аденовірус..., швидко поширюються в громаді, тоді як імунна система дітей, особливо віком до 6 років, ще не сформована. Діти, які навчаються в школі, живуть у закритих приміщеннях та мають тісний контакт, ще більше підвищують ризик зараження.

5 способів запобігти хворобам у дітей у холодну пору року

Щоб запобігти хворобам у дітей, важливо виробляти щоденні звички для зміцнення захисного «бар’єру» дитини, а не просто реагувати, коли дитина хворіє.

1. Зберігайте тепло "правильно - достатньо"

Дітей слід тримати в теплі, дозволяючи їм бути гнучкими залежно від нестабільної погоди. У приміщенні або в прохолодну погоду одягайте дитину у вологопоглинаючу підкладку та тонку куртку, якщо холодно. Під час дощу або вітру одягайте водонепроникну вітровку та знімайте її, коли потеплішає, щоб уникнути задухи. Після того, як дитина побігає та спітніє, висушіть її спину та груди та негайно переодягніться. У кімнатах з кондиціонером температура повинна бути встановлена ​​на рівні 26-28°C, не допускайте прямого вітру на ліжко, а вологість повітря найкраще підтримувати на рівні 45-60%.

2. Збалансоване харчування, пріоритет у використанні легкозасвоюваних продуктів

Імунітет починається зі збалансованого харчування: легкозасвоюваний білок, яскраві овочі та корисні жири допомагають підтримувати здоров'я слизової оболонки дихальних шляхів вашої дитини.

• Легкозасвоюваний білок: риба, яйця, нежирне м'ясо,...

• Корисні жири: оливкова олія, ріпакова олія; 1-2 прийоми жирної риби на тиждень.

• «П’ятикольорові» овочі та фрукти, багаті на вітаміни A, C, E та цинк: гарбуз, морква, броколі, апельсини/мандарини, ківі...

• Йогурт: підтримує кишкову мікрофлору – основу імунної системи.

• Пийте теплу воду багато разів, обмежте вживання холодних напоїв та газованих безалкогольних напоїв.

• Коли діти втомлені та мають поганий апетит, давайте їм невелику порцію їжі, не змушуйте їх їсти.

3. Ретельно мийте руки та очищуйте ніс і горло

«Миття рук — це проста, але дуже ефективна «поведінкова вакцина»», — наголосив фармацевт Бао Чау.

• Дітям потрібно мити руки перед їжею, після користування туалетом, після кашлю/чхання або після дотику до громадських поверхонь.

• За потреби обережно промивайте ніс і горло 0,9% фізіологічним розчином, не зловживайте сильними спреями.

• Водночас навчіть дітей прикривати рот і ніс під час кашлю або чхання, викидати використані серветки у сміттєвий бак з кришкою та не користуватися спільними стаканчиками з водою, рушниками чи масками.

4. Правильно та адекватно вакцинуйтеся, особливо вакциною проти грипу

Дітей слід вакцинувати відповідно до рекомендацій Міністерства охорони здоров’я, оскільки це проактивний захід, що ґрунтується на наукових дослідженнях. Сезонна вакцина проти грипу є однією з рекомендованих щорічних ревакцинацій. Батькам необхідно контролювати та проходити щеплення в рамках основного календаря вакцинації для дітей.

Повна вакцинація допомагає підвищити стійкість та запобігти поширеним захворюванням у дітей у холодну пору року. Джерело: Інтернет

5. Додавайте мікроелементи відповідно до рекомендацій, що відповідають віку

За словами фармацевтів аптеки Бао Чау, коли раціон дітей не гарантований, батьки можуть розглянути можливість додавання деяких мікроелементів відповідно до віку та вказівок медичного персоналу, надаючи пріоритет справжнім продуктам з чітким походженням.

Принципи безпеки під час додавання добавок:

• Тільки для допоміжних цілей, не замінює медичного лікування.

• Не вживайте високі дози протягом тривалого часу без дозволу.

• Дітям із супутніми захворюваннями/які приймають інші ліки, слід проконсультуватися з лікарем/фармацевтом, щоб уникнути взаємодії.

• Оберіть надійного дистриб'ютора.

Групи мікроелементів, які часто розглядаються в холодну пору року:

• Вітамін D3: підтримує імунну функцію та збільшує засвоєння кальцію та фосфору. Дітям, які мало перебувають на сонці, слід звертати увагу на прийом добавок відповідно до їхнього віку.

• Вітамін С: антиоксидант, допомагає організму адаптуватися до нестабільної холодної погоди

• Цинк: бере участь в діяльності імунних клітин і підтримує смакові рецептори, допомагаючи дітям краще харчуватися.

• Пробіотик: балансує кишкову мікрофлору, підвищує імунітет слизової оболонки та допомагає підтримувати опірність.

Фармацевти аптеки Бао Чау радять вибирати безпечні засоби для догляду за дихальними шляхами для дітей. Джерело: DNCC

В аптеці Бао Чау ви знайдете оригінальні засоби для догляду за здоров’ям та підтримки імунітету для дітей, ретельно відібрані за критеріями «безпека — якість — відповідність віку», що допомагає сім’ям почуватися безпечно, супроводжуючи своїх дітей у холодну пору року. Батьки можуть зв’язатися з нами безпосередньо — наша команда досвідчених фармацевтів завжди прислухається до стану здоров’я та потреб, стежить за реакцією та пропонує відповідні рішення для кожної дитини, вирішуючи правильні проблеми, з якими стикаються діти.

Холодний сезон може стати «випробуванням» на дитячу стійкість, але за допомогою 5 простих способів, які радить аптека Бао Чау, ви можете допомогти своїй дитині зменшити кількість незначних захворювань, зробивши холодний сезон більш м’яким та приємним.

Контактна інформація:

• Вебсайт: nhathuocbaochau.com

• Гаряча лінія/Zalo: 039 888 3456

• Адреса: 24 Le Lam, Phu Thanh Ward, Ho Chi Minh City

Аптека Бао Чау

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm