Японія попереджає про безсоння серед працівників

Згідно з нещодавнім опитуванням японського уряду , близько 45,5% працівників у Японії сплять менше шести годин на добу, яке виявило, що втома впливає на психічне здоров'я працівників.

Близько 45,5% працівників у Японії сплять менше 6 годин на добу. (Джерело: AP)

У Білій книзі, що аналізує ситуацію зі смертями та самогубствами, пов'язаними з перевтомою, також зазначається, що у 2022 фінансовому році було зареєстровано 710 випадків самогубств, які, як вважається, були спричинені психічними розладами, спричиненими перевтомою.

Згідно з опитуванням, проведеним серед 10 000 працюючих людей, 45,4% сказали, що ідеальний час сну становить від 7 до 8 годин, тоді як 17,1% сказали, що їм потрібно більше 8 годин. У Білій книзі, схваленій Кабінетом міністрів Японії 13 жовтня, 10% респондентів заявили, що сплять менше 5 годин на добу, 35,5% сплять 5-6 годин, а 35,2% сплять 6-7 годин.

Опитування також виявило, що серед працівників, які спали на чотири та п'ять годин менше, ніж вони вважали ідеальним, 27,4% та 38,5% відповідно, як повідомлялося, мали ризик розвитку тяжкої депресії або тривожних розладів. Фактично, ці люди мають більший ризик виникнення проблем з психічним здоров'ям.

Близько 70% людей, які повідомили про ідеальну кількість сну, не мали ризику депресії чи тривоги. У той час як серед тих, хто спав на 3-5 годин менше ідеальної кількості, лише близько 40% уникнули цього ризику.

Посадовець Міністерства охорони здоров'я, праці та соціального забезпечення заявив, що необхідно змінити практику тривалого робочого дня та дозволити працівникам більше спати, щоб вони могли підтримувати здоровий психічний стан.

Опитування було проведено після того, як у звіті Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) за 2021 рік зазначалося, що середній час сну японців становить 7 годин 22 хвилини, що є найкоротшим показником серед 33 країн-членів організації, де цей показник становить в середньому 8 годин 28 хвилин.

Джерело: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html