Кому слід звертати більше уваги на артеріальний тиск та інсульт у холодну погоду?

Серйозним занепокоєнням є підвищений ризик інсульту у людей з високим кров'яним тиском, сказав він, повідомляє Times of India.

Холодна погода може виступати як мовчазний співучасник, посилюючи проблеми, з якими стикаються люди з високим кров'яним тиском.

Чому зима становить небезпеку для людей з високим кров'яним тиском?

Серйозною проблемою взимку є підвищений ризик інсульту для людей з високим кров'яним тиском.

Зима має тенденцію звужувати кровоносні судини. Для людей з високим кров'яним тиском це звуження може призвести до підвищення кров'яного тиску, що створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему.

Поєднання низьких температур і високого кров'яного тиску створює небезпечний стан, який може призвести до інсульту – невідкладної медичної допомоги, що потребує негайної допомоги.

Крім того, зима часто приносить із собою менш здоровий спосіб життя, що може сприяти підвищенню кров'яного тиску. Бездіяльність через холодну погоду в поєднанні зі спокусою вживати напівфабрикати, які часто мають високий вміст натрію, може сприяти збільшенню ваги та підвищенню кров'яного тиску.

Людям з високим кров'яним тиском важливо дотримуватися здорового способу життя з обережністю протягом зимових місяців.

Що повинні робити люди з високим кров'яним тиском, щоб запобігти інсульту взимку?

Холодна погода може виступати як мовчазний співучасник, посилюючи проблеми, з якими стикаються люди з високим кров'яним тиском.

Регулярний контроль артеріального тиску є критично важливим для людей з високим кров'яним тиском, особливо взимку.

Щоб мінімізувати ризики, пов'язані з високим кров'яним тиском взимку, людям з високим кров'яним тиском необхідно дотримуватися спеціального режиму догляду за здоров'ям взимку.

Це включає в себе підтримку активності за допомогою фізичних вправ у приміщенні, збалансоване харчування з низьким вмістом солі та контроль стресу. Вживання достатньої кількості води також є важливим, оскільки зневоднення може сприяти підвищенню кров'яного тиску, повідомляє Times of India.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-chu-y-hon-den-huyet-ap-va-dot-quy-trong-mua-lanh-185240116191618184.htm