Усі видатні діти отримують знання про пам'ять завдяки батькам.

Насправді, цих дітей об'єднує одне: усі вони мають добру пам'ять, гостре мислення та здатність концентруватися.

Пам'ять відіграє дуже важливу роль у навчанні дитини, від чого вона залежить, чому існує великий розрив у рівні пам'яті у дітей? Щодо цього доктор Юдзі Ікетані, нейробіолог Токійського університету (Японія), вже багато років досліджує гіпокамп мозку.

Дослідження Юджі Ікетані показує, що якщо кожна дитина опанує принципи нейронауки, вона може покращити свою пам'ять за короткий проміжок часу.

Гіпокамп тісно пов'язаний з навчанням і пам'яттю людини, особливо з формуванням і зберіганням нових спогадів. Він також відіграє важливу роль у перетворенні короткочасної пам'яті на довготривалу.

Якщо діти добре розуміють принципи нейронауки, вони легко перенесуть те, що їм потрібно запам'ятати, у довготривалу пам'ять під час навчання. Діти, які мають відмінну академічну успішність з раннього віку, тісно пов'язані з цим.

Тож як тренувати пам'ять дітей?

Зробіть навчання цікавим досвідом

Згідно з India Today, батьки можуть заохотити своїх дітей до навчання, відвідуючи бібліотеку та читаючи книги на різні теми. Відвідування наукових музеїв, історичних музеїв, художніх галерей також може бути корисним для дитячої пам'яті. Уявлення чого завгодно допоможе дітям швидше запам'ятовувати завдання.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Уявлення чого завгодно допоможе дітям швидше запам'ятовувати завдання. Ілюстративне фото

Діти, які багато сплять, мають кращу пам'ять.

Діти повинні міцно спати близько 8-10 годин на добу. Багато сну допомагає дітям зміцнити та покращити пам'ять. Дорослим потрібно виробити для дітей регулярну звичку сну, вчасно лягати спати та висипатися достатньо, щоб прокидатися здоровими наступного дня.

Денний сон також важливий, особливо для дітей дошкільного віку. Дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (США), показало, що здатність дітей згадувати мультфільми, які вони бачили вранці, покращилася на 10% після денного сну.

Практикуйте навички візуалізації для дітей

Заохочуйте свою дитину створювати уявну картину того, що вона щойно прочитала чи почула. Наприклад, припустимо, ви попросили дитину накрити стіл на п'ятьох осіб. Попросіть дитину уявити, як виглядає стіл, а потім намалюйте його. Коли ваша дитина навчиться краще візуалізувати, вона зможе описувати зображення, а не малювати його.

Робіть фізичні вправи

Це те, що має бути включено до щоденного розпорядку кожного. Чим раніше діти вироблять звичку щоденних фізичних вправ, тим краще для них. Фізична активність допомагає мозку бути активним та ефективно покращує його функції.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Фізична активність допомагає мозку працювати швидше та ефективно покращує його функції. Ілюстративне фото

Вживання яєць допомагає покращити пам'ять

Мозок складається з жирів, таких як омега-3 жирні кислоти та ДГК. Ці речовини містяться в яєчних жовтках та лососі. Ці продукти допомагають будувати клітини мозку та нервової системи, покращуючи здатність людини до навчання та пам'яті. Яйця також багаті на білок та вітаміни D, B6 та B12. Яйця легко готувати, і їх можна приготувати різними способами.

Покращення концентрації

Багато батьків кажуть, що їхні діти не можуть всидіти на місці на уроці, не можуть зосередитися під час навчання та люблять блукати, що є ознаками недостатньої концентрації у дітей. Щоб покращити успішність своїх дітей, батькам потрібно навчити їх концентруватися, і цей процес вимагає наполегливості протягом тривалого періоду часу.

Щоб тренувати концентрацію уваги дітей, батьки можуть заохочувати дітей читати книги, використовувати картинки та кольори, грати в ігри на концентрацію, не тиснути на дітей, створювати сприятливе навчальне середовище та навчати дітей керувати часом та емоціями.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Щоб покращити успішність своїх дітей, батькам потрібно навчити їх концентруватися. Ілюстративне фото

Збільшення споживання горіхів покращує пам'ять

Горіхи в раціоні вашої дитини забезпечують енергією та допомагають покращити роботу мозку. Волоські горіхи нагадують форму мозку та допомагають покращити пам'ять, забезпечуючи організм омега-3 жирними кислотами.

За даними E Times, вживання мигдалю протягом 28 днів може значно покращити пам'ять. Інші корисні горіхи включають арахіс, каштани та кешью, які також багаті на поживні речовини та корисні жири, корисні для мозку. Інші горіхи, такі як насіння гарбуза, насіння чіа, кунжут, насіння соняшнику та насіння льону, мають протизапальні властивості, що допомагають покращити когнітивний розвиток дітей.

Зробіть свою дитину комфортною

Тривога, стрес та втома погіршують пам'ять дітей. Поганий настрій перевертає все з ніг на голову, в результаті інформація, яку діти запам'ятали, поступово кодується та може бути забута.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Читання вголос також є способом покращити пам'ять і допомогти мозку працювати. Ілюстративне фото

Заохочуйте дітей до активного читання для розвитку довготривалої пам'яті

Батьки можуть навчити дітей завжди робити нотатки, підкреслювати, виділяти корисні слова та ідеї під час читання книг. Це може допомогти дітям надовго запам'ятовувати інформацію. Читання вголос також є способом покращити пам'ять і допомогти мозку працювати. Читання та письмо за планом допомагає розвивати довготривалу пам'ять у дітей.

Нехай діти будуть «вчителями»

Згідно з Very Well Family, передача власних знань допоможе дітям глибше та ретельніше запам'ятовувати їх. Батьки можуть розповідати дітям про речі та явища навколо них, а потім вдавати, що забули, щоб діти могли знову їх навчити. Постійне ставлення запитань стимулюватиме дітей передавати більше інформації, а також сприятиме їхній здатності уявляти образи.

Джерело