Ось деякі добавки, яких слід уникати, якщо у вас високий кров'яний тиск, згідно з журналом Eating Well .
1. Солодка
Солодка здавна використовується як рослинний засіб від низки проблем із травленням. Однак, за даними Національного центру комплементарної та інтегративної медицини (США), тривале вживання кореня солодки або цукерок із солодки може спричинити підвищення кров'яного тиску та низький рівень калію.
Крім того, вважається, що лакриця взаємодіє з деякими ліками від кров'яного тиску та знижує їхню ефективність.
Гіпертонікам слід регулярно перевіряти свій артеріальний тиск.
2. Женьшень
Без поради та нагляду медичного працівника пацієнтам з високим кров'яним тиском найкраще уникати вживання женьшеню, оскільки вплив цього продукту на захворювання досі незрозумілий.
У низьких дозах женьшень підвищує артеріальний тиск у людей з низьким кров'яним тиском, тоді як високі дози можуть знижувати артеріальний тиск у здорових людей.
Деякі інші дослідження показали, що женьшень має нейтральний вплив на кров'яний тиск. Тому пацієнтам з проблемами кров'яного тиску краще не використовувати женьшень без призначення лікаря.
3. Насіння гуарани
Порівняно з кавовими зернами, насіння гуарани, як кажуть, містить у чотири рази більше кофеїну. У звіті, опублікованому в Американському журналі клінічного харчування, було виявлено, що високі дози кофеїну можуть спричинити різке підвищення артеріального тиску протягом кількох годин після вживання, особливо у людей, які не звикли до кофеїну, та у тих, хто має високий кров'яний тиск.
Тому продукти з високим вмістом кофеїну, такі як насіння гуарани, не підходять людям з високим кров'яним тиском. Пацієнтам краще уникати самостійного вживання цього типу добавок.
Посилання на джерело
Коментар (0)